孕妇尤其在孕后期，由于胎儿较大导致胎儿压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，下肢静脉压升高，而出现静脉曲张，通常建议孕妇通过以下方法进行缓解：

1、少负重、少站着，由于孕妇有胎儿存在，已经处于负重状态，建议孕妇在活动时，减少负重劳动，同时少走、勤走，即一次行走的距离不能过长；

2、回到家后将脚放平或抬高，从结构上促进下肢静脉血液回流到心脏；

3、可以让家人帮助孕妇在怀孕期间穿弹力袜，从而缓解孕期出现的静脉曲张。