孩子想长高，在吃的上就要注意，早上一定要少吃大米粥、油条这类营养价值低的食物，像蛋糕、巧克力、糖果这些甜食也尽量少吃，容易引起肥胖，使孩子骨骺线提前闭合，不利于长高。

有利于孩子长高的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐、虾、牛肉可以多给孩子吃，另外还可以给孩子补充，维生素A、维生素D，可以让钙吸收得更好，长得更高。