餐后血糖如果9点多mmol/L，其实也不是很严重，但是确实控制得不算是特别好。其实还要看是该餐后血糖的人群，因为不同人的餐后血糖标准不同，具体如下：

1、普通人：如果9点多mmol/L，其实对大多数人还凑合，肯定不算很严重，但是肯定也不算很好。比如对大多数成人，建议餐后血糖最好能在8mmol/L以内。如果是9mmol/L，可能比标准值要高，但是确实高得不多。通过适当运动、适当调整饮食结构，或者调整现有的方案，多数可以控制到8mmol/L以内；

2、孕妇：如果是孕妇血糖，肯定就是高。因为孕妇餐后血糖最好能在7mmol/L以内，以确保胎儿的健康成长。餐后血糖9点多mmol/L，就意味着现在可能用的胰岛素或者饮食方案还需要再调整。实在不行，就调整胰岛素的方案，千万不要过度控制饮食；

3、老年人：如果餐后血糖9点多mmol/L是老年人血糖，应该还不错。对于老年人，其实希望餐后血糖最好能控制在8-10mmol/L。如果是在9mmol/L左右，其实挺不错。因为老年人更怕的其实是低血糖，所以能控制在9mmol/L左右，则挺不错，肯定不严重。