现在社会每天都很困的人确实很多，每天都很困大多情况下跟睡眠障碍相关，如果身体状况非常好的年轻人，日间工作时非常困倦、精力不够、疲乏，要寻找睡眠的问题，如睡眠质量不好、入睡困难，超过半个小时还不能入睡，睡眠维持时间不够，夜间反反复复的醒，可能有的青年人夜间要醒2-3次，醒后又难以入睡。还有睡眠多梦、睡眠深度不够，有些人感觉似睡非睡，这种情况下造成睡眠质量不好，在夜间大脑和身体得不到足够的充沛休息，第二天一定会感觉到非常困倦，工作效率下降。
如果老年人出现第二天困倦，就要注意，可以合并很多问题，比如合并血管病、代谢性疾病，造成脑缺血、缺氧，就会造成困倦，还有部分全身疾病也可以导致困倦。所以对困倦的情况不能忽视，应该到医院去做进一步诊断。