小孩喝完牛奶能吃虾吗

2021-08-04 13:39播放 :

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小孩喝完奶最好间隔半小时再吃虾等其它蛋白质类食物,因为小孩对食物吸收有一定的时间限制,如果同时进食不同蛋白质,2种蛋白质可能会相互干扰,影响吸收,也会加重胃肠道负担。如果小孩所喝的奶是鲜奶,鲜奶中可能含有益生菌,而虾中含有较多不饱和的脂肪酸,如果2种食物同时进入到胃肠道内,有可能互相影响,导致出现胃肠功能紊乱、消化不良等症状,比如可以出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等临床症状。

虽然牛奶和虾都是营养丰富的高蛋白食物,但在小孩进食时建议最好间隔半小时,然后再吃下一种食物。既能够让食物中的营养物质充分被人体吸收,同时也能够避免2种高蛋白物质同时进入到胃肠道内,影响相互吸收的能力,导致胃肠道负担过重,导致不良症状发生。

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