孕妇出现足部水肿缓解方式是处于坐位时，将足部或腿部抬高至与臀部平行，而夜间睡眠时可在足底铺垫枕头以保证下肢回流，从而缓解水肿。若孕妇排除糖尿病、高血压等基础性疾病后出现足部水肿情况，更多见于子宫增大以及激素影响导致血液回流心脏速度减缓，造成下肢血液循环效率变差，引发下肢水肿。

若经过上述处理后孕妇仍自觉下肢水肿且逐渐加重，则建议到产科就诊以排除相关疾病发生。孕妇不可自视水肿正常而任其发展，到后期时随子宫不断增大所造成的压力也会愈加严重，因此应尽早进行处理以便尽早缓解症状。