浙江大学医学院附属第二医院
骨科
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脚骨折侧睡通常没有问题,但必须要抬高患肢,并且早期功能训练时侧睡不能压迫破损皮肤或者水泡。
脚踝局部软组织比较薄,脚踝部骨折以后,可引起脚踝部周围挛缩肿胀,严重者可出现水泡,导致皮肤破损。在脚踝部骨折后,建议患者抬高患肢,需要高于心脏。如果脚抬得比心脏高,有一定回流功能,可以消除水肿。此外,需要主动运用肌肉泵血功能,早期做脚伸屈运动、肌肉康复训练,也有利于肿胀消退。脚骨折后是否可以侧卧或者平卧,通常没有原则性关系。但是肿胀以后,若水泡或者皮肤破损在侧方,要尽量避免患侧睡,避免压迫皮肤,否则不利于水泡、皮肤修复。
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"单纯的脚骨折以后晚上睡觉时可以侧卧的,也可以平卧。脚的骨折一般对睡觉影响不大,只要是睡觉的时候尽量的避免脚被压迫就可以。脚骨折以后及时的完善X线检查了解骨折的移位情况,如果没有明显的移位,及时给予石膏固定制动。石膏固定制动以后方便睡觉,睡觉的时候仰卧、侧卧都可以。另外,可以配合活血化瘀的药物,比如活血止痛胶囊,有助于促进骨折的愈合。睡觉的时候不管是仰卧还是侧卧,脚的地方可以垫枕头,适当的抬高局部的肢体,有助于局部的消肿。脚骨折愈合的时间也是需要2-3个月以上,避免过早的盲目负重,防止骨折移位,影响骨折的愈合。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/19收听(12447)
"脚骨折后需要注意选用恰当的固定方式以及早期功能锻炼,当脚产生骨折后,根据骨折对位、对线的情况决定做保守治疗,还是手术治疗。如果选用保守治疗就需要使用牢靠的石膏外固定,在石膏固定后应该早期做关节的功能锻炼,指不固定的关节功能锻炼。脚骨折后会将脚和踝关节都固定,所以要早期做膝关节和髋关节的功能锻炼以及肌肉锻炼,防止肌肉萎缩。另外,如果是选用手术治疗,由于在手术后有了坚强的内固定,所以可以早期做踝关节、足趾以及髋、膝关节的功能锻炼,并且还可以早期做肌肉的力量训练。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/21收听(40460)
人体对自己的重要器官都有保护作用,对于健康人群而言,无论是左侧睡还是右侧睡,仰卧还是俯卧,均可... 国红│北京医院 2021/06/03播放(92290)
人体对自己的重要器官都有保护作用,对于健康人群而言,无论是左侧睡还是右侧睡,仰卧还是俯卧,均可...
国红│北京医院
2021/06/03播放(92290)
从理论上讲右侧卧位比左侧卧位睡觉好,但是睡眠姿势问题要具体问题具体分析。人一生1/3的时间要在... 黄世昌│北京大学第一医院 2021/05/11播放(80836)
从理论上讲右侧卧位比左侧卧位睡觉好,但是睡眠姿势问题要具体问题具体分析。人一生1/3的时间要在...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/11播放(80836)
"睡眠的姿势因人而异,右侧睡和左侧睡都好,无所谓哪种姿势更好,每种睡眠的姿势都各自的优缺点。对于健康人采用哪种睡姿对身体并没有影响,应该以有利于入睡自然舒适为标准。过去有很多的医学家都认为右侧睡比较好,因为人的心脏位于胸腔的左侧,右侧睡可以减轻心脏的压力,有利于心脏的泵血。但是国外的医学统计发现习惯于左侧睡的人群,心脏疾病的发病率比习惯于右侧睡的人群反而要低,原因是轻度的压迫可以使心脏的功能得到锻炼,更不容易得心脏病。对于已经有心脏病的病人还是用右侧睡更好,有利于减轻心脏的负担、心脏的泵血。所以不管是哪种的睡眠姿势,只要能够保证睡眠的质量,没有第二天的嗜睡现象出现,对个人而言就是最好的。"
曾湘豫│北京医院
2020/07/14收听(58544)
"左侧睡好还是右侧睡好,正确的睡觉姿势是右侧卧位,微曲双腿,心脏处于高位,不受压迫。右侧卧位能够让更多的氧气进入体内,肝脏处于低位,供血较好,有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位,很容易压迫心脏,导致出现呼吸困难的症状。人的睡姿分为四种,选择睡姿要因人而宜,侧卧位容易让人在睡觉的时候翻来覆去,产生不稳定的睡眠。仰卧位是最常见的睡觉姿势,不压迫身体的任何脏器,但容易导致舌根下坠,而阻碍呼吸。采用俯卧睡姿的人往往是睡觉会感到安全,有利于口腔异物的排出,对腰椎有病的患者也有好处。但是全身大部分重量压在肋骨和腹部,使胸部和横膈膜受到压迫,会影响呼吸,加重心脏的负担。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/10收听(68885)
"正确的睡觉姿势,应该采用向右侧卧睡觉,因为左侧睡觉容易挤压心脏,所以不易被选择。人的睡姿一般分为四种,选择睡姿要因人而异。一、仰卧,这是最佳的大众睡姿,不压迫身体的任何器脏,容易导致舌根下垂而阻碍呼吸。二、俯卧,采用这种睡姿的人,往往是睡觉会感到安全,有助于口腔异物的排出,对腰椎有病的患者有好处。三、侧卧,侧卧容易让人在睡觉时翻来覆去,产生不稳定的睡眠。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/07/09收听(88300)
"脚骨折疼得比较很,疼不疼与伤筋和脱位相比较的,就这三个病来讲,骨折的疼痛最为剧烈,剧烈的疼痛病人难以忍受,伤筋相对疼的比较轻,脱位疼痛的时间就比较短。脚骨折以后的疼痛,除了病人的静息痛,也就是坐下不动、躺在床上都会疼痛以外,还会出现活动痛,也就是负重行走,检查活动的时候疼痛加剧。出现压痛也就是在脚骨折的部位,按压的时候会出现挤压疼痛。还有叩击痛,当沿着肢体的纵轴进行叩击的时候,病人也会出现比较剧烈的疼痛。因此,总的来讲脚骨折以后的疼痛是比较严重的。"
郭会卿│河南省中医院
2020/02/24收听(25510)
"不是脚骨折之后都能进行外用膏药的治疗,还得结合具体的病情,要注意以下几方面:1、在受伤24小时之内无论如何都不能用膏药,因为大部分膏药有活血化瘀、止痛的作用,此时用膏药会加重里面的出血和肿胀。2、骨折之后皮肤表面有擦伤结痂或者开放性损伤,都不建议用膏药,因为在把膏药撕下来的过程中,容易导致受损的皮肤损伤加重。3、在骨折刀口没有拆线之前或者伤口周围有感染情况下,也不能外用膏药的治疗。4、骨折手术之后刀口拆线没有结痂等情况,肿胀基本消退时可以外用膏药的治疗,达到活血化瘀、软组织软化,帮助骨折部位消退肿胀、疼痛等。"
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/12收听(52086)
"脚骨折后不可以喝酒,在骨折的愈合期,也就是骨折后三个月要禁止喝酒。因为酒精可以使得骨折微循环产生障碍,可以使得骨折部位的小血管发生收缩,形成微小血栓。这样就会使得骨折部位的血液供应受限,可能会发生骨折的不愈合或延迟愈合。骨折后的早期一定要牢固、稳妥的固定,要将下肢抬高,有利于血液回流,有利于肢体肿胀的消退。骨折后要多吃高钙食物,比如大豆、高钙牛奶、乳制品,可以促进骨折的愈合,促进钙盐在骨折部位的沉积。同样骨折后要禁止吸烟,吸烟也会破坏骨折的微循环,引起骨折延迟愈合或骨折不愈合。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/12收听(40806)
"脚骨折通常可以洗脚,具体情况如下:1、脚骨折初期,由于局部肿胀、疼痛比较明显,软组织渗出也比较多。此时不能用热水洗脚,只能使用温水或凉水洗脚,保持皮肤卫生。2、骨折的恢复过程中,一般在一周以后即可使用热水洗脚。其可以加速血液循环,促进肿胀消退以及炎症吸收,对于骨折愈合有比较好的作用。因此,脚骨折发生后,不同阶段可以使用不同温度的水洗脚,既可以保证局部卫生,又可以在一定程度上促进骨折愈合。病人可以坚持每日洗脚,每次洗脚20-30分钟效果较好。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/14收听(44417)
"脚骨折之后是否可以活动,主要从两个方向来判断,第一,骨折之后本身会产生非常明显的疼痛、肿胀以及活动范围受限的临床症状,并且无法下地负重走路。而有的小骨折、轻骨折有可能能够完成这些活动,只不过此时疼痛会进一步加重。第二,在骨折早期治疗的过程中不能活动,因为此时骨折断端并不稳定,只有在骨折后期或者骨折通过相应固定比较牢靠,才能慢慢活动邻近关节或者逐步下地负重走路,并且此时要定期拍片复查,观察骨折的愈合情况。因此是否可以活动,千万不能自己做决定,需要根据基础疾病的严重程度和医生的医嘱,以及在后期复查的过程中明确疾病的特点再来判断。"
赵军│珠海市第二人民医院
2020/02/15收听(36504)
"颈椎病完全可以侧卧,需要注意,颈椎病可以平卧、侧卧,但是睡觉的时候或者侧卧的时候要注意调整枕头高度。首先不能不枕枕头,不枕枕头颈椎会反曲,这样的情况也会造成肌肉紧张,也不能枕太高的枕头,太高的枕头相当于低头的姿势,造成颈椎肌肉紧张、屈曲,从而造成长时间会肌肉渗出、粘连,还会造成颈椎曲度的变化。平卧位的时候枕头高度10cm左右,侧卧的时候可以根据肌肉的力量,可以选择从肩部到颈椎自然伸直,放松姿势,选择适应的高度。男性肌肉力量丰富,可以选择稍微高点枕头,女性选择低点。这种情况保持颈椎的自然生理曲度,既可以使颈椎放松,有很好的睡眠,还可以达到缓解和休息的作用,所以可以侧卧。"
李云恺│济南市第四人民医院
2021/01/08收听(33161)
"全面部填充之后,求美者只要不压迫侧颜部的位置,可以进行侧睡,也就是身体可以侧,但是脸部还是要正常的保持斜位,不压迫相应的侧面部就可以。求美者完全保持平躺的睡眠,对于很多人的睡眠习惯会产生非常大的影响,有些人甚至无法在夜晚保持正常优良的睡眠习惯,所以求美者可以根据情况选择不同的睡姿,只要不压迫相应的填充部位,平躺、侧睡都完全没有问题。很多求美者总是担心侧睡会不小心压倒,但是相对来说,侧睡只要控制好角度,完全不受影响。求美者应该在睡眠的过程中保持警醒的状态,防止自己的手臂或者别人的手臂打到面部,这样也会造成不利的影响。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/06/06收听(25635)
"临床上病人出现脚部骨折,在经过正确治疗后能否喝啤酒,答案应该是肯定的,是不能喝啤酒的。因为不管采用保守治疗还是手术治疗,喝酒都会导致骨中的钙质脱出,导致骨质疏松,影响骨折愈合,所以是不能喝酒的。另外,如果病人发生脚部骨折后需要住院治疗,在住院期间需要静点药物,喝酒后会产生过敏反应或其他不良反应。所以,病人出现脚部骨折后绝对不能喝酒,同时也不应该吸烟。在发生脚部骨折后,病人应该及时就诊,饮食方面应该在医生指导下进行科学的饮食,才能使骨折尽快恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/24收听(11420)
"脚部出现骨折通常要打石膏来固定骨折端,打石膏必须要石膏的远端超过脚趾的末端,而且石膏的近端必须要超过踝关节,才能够防止脚趾以及踝关节等地方的活动,从而令骨折在稳定的环境下生长。另外,如果是普通的脚部骨折,石膏固定4-6周左右的时间,复查照片如果看到有骨痂生长,可以拆除石膏做足踝部的活动、功能锻炼甚至可以下地行走、活动、功能锻炼,但是如果是脚部的舟骨或者距骨出现骨折,这两个地方的血液循环相对差,骨折生长的速度相对比较慢,石膏固定的时间则必须要10-12周左右。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2020/03/06收听(99688)
脚骨折必须躺着吗,这个问题要根据患者的身体状况,以及患者是否有其它部位的合并损伤综合分析。脚骨折如果已经进行了内固定和外固定,而同时其它的部位没有明显的骨折,没有影响扶拐的障碍,脚骨骨折不必躺着,应该鼓励早下地活动。下地活动应该遵循医生的建议,是否负重,多长时间负重都要遵循医嘱。脚的骨折早下地有利于防止下肢的血栓形成,有利于改善患者的心情,促进下肢的血液循环,促进胃肠道的蠕动,有利于患者的自理,所以对患者很有好处。
荆兆峰│日照市中医医院
2019/12/17收听(39163)
" 脚部出现骨折通常是可以吃鱼,鱼肉里面是富含蛋白质,而且这些蛋白质也是属于比较容易消化的蛋白质,所以骨折之后吃鱼能够适当的补充身体上面的营养。 另外有部分海鱼也是富含钙质的,也能够适当的促进骨头的愈合,如果要吃鱼,建议主要做成清淡的口味,例如是清蒸或者是清水煮,建议不要做成煎炸、麻辣的水煮鱼等一些容易上火、刺激性的味道,因为这些食物尤其是对于开放性骨折,或者是骨折手术之后有伤口的地方,容易诱发其感染炎症的发作。"
2019/12/13收听(58852)
"肋骨骨折是否可以侧睡必须要根据具体骨折情况决定,如果是单侧的肋骨骨折,且骨折移位并不是很大,可以侧睡,但是侧睡主要以健侧卧位为主,不能够给予患侧卧位,因为患侧卧位时身体的重量可压迫骨折部位,会导致局部骨折部位受到压力而出现有疼痛加重,甚至还会出现移位等情况。如果出现双侧肋骨骨折,通常患者不能够侧睡,无论是侧睡哪一边都可以相对刺激到那一侧的骨折端,会导致疼痛加重或移位等情况,所以双侧肋骨骨折只能采取平卧位。"
2020/02/06收听(61250)
面部除皱拉皮手术是比较大的手术,切口比较长、分离的范围也较大。手术后会在伤口处放很细的引流管,... 谢宏彬│北京大学第三医院 2023/04/06播放(90847)
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谢宏彬│北京大学第三医院
2023/04/06播放(90847)
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