龟头出现白色的污垢，而且伴有恶臭，可能是由于包皮过长、包茎、个人卫生不良或感染等原因所引起，下面是一些维护龟头健康的方法，第一保持清洁，每天用温水清洗龟头和包皮，将包皮完全翻起，彻底清除包皮垢，清洗时动作要轻柔，避免使用一些刺激性的清洁剂，排尿后要将尿道口残留的尿液擦拭干净，防止尿液残留滋生细菌，第二治疗包皮过长或者包茎，如果存在包皮过长或者包茎的情况，如果反复炎症发作，可在医生的建议下考虑进行包皮环切手术，第三注意性生活卫生，性生活前后都要清洗外生殖器，如有性伴侣存在妇科炎症期，同时积极治疗妇科炎症以避免交叉感染，第四选择合适的内衣，穿着宽松透气的棉质内裤，避免穿着过紧或者不透气的内裤，第五增强免疫力，保持均衡的饮食、适量的运动和良好的心态有助于提高身体的免疫力预防感染的发生，如果龟头白色污垢恶臭的情况持续存在或者伴有一些红肿、瘙痒、疼痛等不适的症状，应当及时就医明确病因并进行有针对性的治疗