婴儿睡眠倒退期主要表现为出现夜间容易惊醒，需要陪伴或者玩耍等情况。婴儿的睡眠在早期时，尤其是刚出生的新生儿期，基本上处于昼夜不分的睡眠状态，每天的睡眠时间约在18到二十几个小时。这时睡眠时间相对而言比较长，随着年龄增大，神经系统逐渐发育完善，睡眠时间逐渐缩短，同时形成昼夜分别，白天睡眠时间逐渐缩短，夜间睡眠时间逐渐增长。婴儿在3-4个月时可能会出现睡眠倒退期，这时其实是形成深睡眠和浅睡眠交替的情况。
婴儿在早期时并没有形成良好的深睡眠和浅睡眠规律，随着年龄增大，到3-4个月以后，深睡眠、浅睡眠逐渐形成，这时婴儿从深睡眠进入浅睡眠，还不能够形成良好反射，可能会出现夜间睡眠惊醒，出现不如原来睡眠好的状态。这时家长需要注意婴儿从深睡眠进入浅睡眠的过程中，要适当安抚婴儿，不使婴儿出现惊醒，逐渐顺利通过睡眠倒退期，养成良好的睡眠习惯。
