如果出现纵欲过度，暂时停止性生活一段时间，并注意休息、积极体育锻炼等，身体基本上都可以恢复正常。具体如下：
1、影响心理：在日常生活中，有部分男性出于各种目的过于放纵自己，可能是想强化自己的性意识，一般是在短时间内频繁进行性生活，尤其是在疲劳后还要强行进行。过度强化自己性意识的性生活，长时间以来对身体可能有影响，也会造成心理上的影响。主要是随着年龄增加，性功能逐步下降的情况下，会出现性生活的次数不如以前，患者会对自己的整个人格发生怀疑，从而引起心理问题；
2、影响前列腺：由于频繁充血，可能会对前列腺有一定的影响。
所以对性生活要保持适度的标准，性生活的具体频度，应当是由年龄和生理状态等影响，其他还受到外界各种环境因素的影响，需要根据自己的个体状态进行处理。
确定自己的精神和频度，应当是以性生活后不会出现疲劳等现象为宜，以免影响日常的工作和学习。
