年轻人脑供血不足要根据具体原因进行治疗。脑供血不足常见原因是运动不足、动脉粥样硬化，高危因素要对高血压、糖尿病、高血脂、心脏病给予针对性治疗，这部分患者因为低血压引起的脑供血不足，可多进食食盐类食物，多进食含蛋白质高的食物，如鸡蛋清、瘦肉。平时要多参加体育活动，增强体质，改善血压低的状况。

部分患者脑供血不足是因为贫血所引起，可增加蛋白质食物，或者补充维生素B12、叶酸，含铁类食物，多吃菠菜、蔬菜等食物，改善贫血症状，部分患者通过饮食也可调整。如果患者通过饮食调整不了，一定要及时就医，在医生指导下进行合理治疗。