怎样减缓近视度数加深

王卫
副主任医师

中日友好医院

眼科

怎样减缓近视度数加深

2021-08-08 16:00播放 :

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视频内容

近视患者的视力不能逆转，但是可以使近视度数避免继续加深，或者终止近视度数发展的速度，针对近视度数的减缓，主要有以下方法：

1、注意用眼卫生：患近视眼时不能再用眼过量，如看书、看电脑、看电子产品，或者长期熬夜、伏案工作，以及近距离工作。近距离工作是近视发展的主要原因，需要终止或者减少此类活动，使休息时间延长；

2、户外运动：在户外阳光下进行运动，远眺是阻止近视发展的有效方法；

3、戴眼镜：分别是戴框架眼镜、角膜塑形镜。合适框架眼镜是阻止近视发展的有效手段，可以使近视发展速度减缓或者终止，戴角膜塑形镜也是目前为止阻止近视发展的有效治疗方法。

怎样防止近视度数加深

延缓近视增长、防止近视度数加深，是家长、医生和孩子最关心的问题。目前控制近视角度，第一建议多做...

何燕玲│北京大学人民医院

2019/12/16播放(75677)

怎么防止近视度数加深

"防止近视度数加深的方法有很多，但是有效的方法确实比较少。减少用眼的强度，比如少看手机、电脑，在做学习功课的时候要适当的休息。如果存在近视的度数，需要半年去医院复查。如果度数有增加，要及时的更换眼镜。药物上的有0.01%的阿托品，通过临床试验，对延缓近视度数的增长有效，但是在国内还没有上市，在新加坡或者台湾有售。还有多参加户外的活动、多往远处看，也能够减缓近视度数的增加。"

语音时长01:19''

崔浩│哈尔滨二四二医院

2019/01/03收听(11059)

近视怎么保持度数不加深

"近视患者要保持度数不加深，在平时的生活中，要养成良好的用眼习惯以及用眼卫生。如果感觉眼睛疲劳感比较明显，可以到当地医院眼科进行就诊，在眼科医生的指导下，使用缓解眼疲劳的滴眼剂。在日常生活中多进行户外活动，可以进行散步、跑步、爬山、打乒乓球、打羽毛球等等体育活动，可以使眼部的肌肉得到放松，能够起到防止或者缓解度数加深的目的。在平时的工作、学习中，每隔半小时最好向远处眺望一下，多眺望绿色的植物，这样能够使眼睛得到放松。长期的近距离读书、学习，姿势必须正确，不要总是趴在书桌上，也不要总是在光线比较暗的情况下看书，这些都有可能会使近视度数增长。在饮食方面也不要偏食、挑食，保持饮食均衡，保证营养元素的全面摄入。"

语音时长01:49''

李英│银川市中医医院

2021/05/24收听(43540)

近视患者怎样避免度数加深

近视患者在18岁以上度数就比较稳定，不再增长。如果18岁以上成人后度数仍在逐年增长，有可能是病理性的近视，目前由后巩膜加固术来缓解度数的增长，但是效果并不是十分理想。对于18岁以下的人群，度数每年都会有一定程度的增加，到18岁逐渐稳定。18岁以前为了避免度数的加深，可以使用控制近视度数增长的方法，目前比较推荐的有效方法有角膜塑形镜、低浓度阿托品、补光仪、离焦软镜，以及离焦框架眼镜等方法。可以根据自身的年龄、度数、适应程度、自身条件，来选择其中的一种或者多种方法。

语音时长01:15''

孙鹏锐│西安医学院第一附属医院

2021/05/05收听(99846)

02:11

近视患者怎样避免度数加深

近视患者希望保持度数不再加深，主要注意以下三方面：

1、正确验光、配镜：如条件允许...

尹连荣│中国中医科学院眼科医院

2018/06/12播放(99991)

怎样防止度数加深

"防止度数加深的方法有很多种，要养成良好的用眼习惯，比如避免长时间的看手机或者电脑，避免长时间强度大的用眼，如果因为工作或者学习的原因需要长期用眼，一定要保证充足的休息。除此之外，还可以多参加户外的活动，多往远处看都能够避免度数的加深。还可以辅助治疗的手段，这种手段大概有两种，一个方法是配戴角膜接触镜，一部分患者配戴之后能够减轻度数的进展，另一个方法就是用低浓度的阿托品来治疗，一般的浓度是0.01%的阿托品滴眼液，能够有效防止度数的加深。"

语音时长01:21''

崔浩│哈尔滨二四二医院

2020/01/02收听(51195)

近视患者如何使度数不再加深

"近视患者可以通过以下方法来使度数不再加深，或者延缓度数加深：1、增加户外活动的时间：每天在阳光下活动至少两小时，特别是对于已经有近视的儿童，建议进行更长时间的户外活动。研究发现，大自然光线可以促进视网膜释放多巴胺，从而延缓近视的发展。2、合理使用电子产品：需要控制看视频的时间，尽量选择大屏幕的电子产品。学龄期患者每天看视频的时间不建议超过两小时，为了预防近视，看视频时间控制在一小时内为佳，每半小时使用电子产品需要休息3-5分钟。3、均衡饮食：不要挑食、偏食，多吃水果、蔬菜以及含优质蛋白质的食物，建议近视患者少吃甜食，以及少饮用含糖饮料。4、科学控制近视：一旦出现近视，需要及时配戴合适度数的眼镜，一方面可以帮助患者获得清晰的视力，另一方面可以避免视疲劳，减缓近视度数的快速增长。5、其他方法：不要在光线过强或者光线过弱的地方进行学习、工作，在学习、工作的间隙，建议患者多眺望远方或者做眼保健操，这样可以放松眼部肌肉、减缓视疲劳。"

语音时长02:01''

顾正宇│安徽医科大学第一附属医院

2023/03/23收听(64909)

近视度数加深的原因

"引起近视度数加深的原因通常有两个，具体如下：第一个，不良的用眼习惯，比如长时间的近距离用眼，使用电脑、手机、电视这些电子产品的时间过长，或者近距离阅读，这些都有可能导致近视的度数增长越来越快，尤其在青少年儿童，这种情况表现得尤其明显。第二个，先天遗传因素，这种原因导致的近视又称为病理性近视，这种情况出现高度近视的概率是非常大的。对于先天遗传性因素人为无法控制，所以为了避免这种情况的发生，只能从用眼习惯做起，平时一定要改掉不良用眼习惯，适当增加户外活动时间，这样才能够减缓近视发展的速度。"

语音时长01:12''

张健│枣庄矿业集团中心医院

2019/01/19收听(90348)

03:55

怎么预防近视度数加深

对于近视的防控，最好的方案是避免近视。一旦形成近视则需避免发展至高度近视。首先应预防近视的发生...

管永清│河北医科大学第四医院

2021/03/01播放(65146)

02:44

近视的孩子如何防止度数加深

防止孩子近视的度数继续加深，现在主张综合性防控，其最有较有效的办法是多进行户外活动，建议每天进...

乔彤│上海市儿童医院

2022/02/21播放(77273)

怎么控制近视度数加深

"控制近视度数加深的方法主要有两种，第一种是最关键的，就是一定要保持合理的用眼习惯，这也是引起近视最常见的原因。在平时的生活中一定要注意减少长时间近距离用眼，减少使用电脑、手机等电子产品的时间，需要适当增加户外时间，这些手段都能够有效减缓近视发展的速度。第二种是药物治疗，目前比较常用的药物就是睫状肌麻痹剂，比如低浓度的阿托品滴眼液，这种药物就能够有效减缓近视发展的速度。所以，如果是儿童、青少年的近视，可以考虑使用这种药物，目前最常用的是0.01%的阿托品滴眼液。"

语音时长01:10''

张健│枣庄矿业集团中心医院

2019/02/02收听(17391)

01:41

孩子近视如何防止度数加深

如果孩子已经近视，防止度数进一步加深，目前有以下比较重要的方法：

1、坚持足够的户...

施爱群│中日友好医院

2021/04/09播放(67392)

怎样防止近视加深

"儿童、青少年患近视的数量在逐年增长，防控近视是现在最主要的话题。改善环境应当作为目前预防近视的重点，如：1、合理的采光；2、提高亮度对比度、清晰度；3、正确的阅读坐姿；4、适当的看看时间，最好不要超过50分钟；5、适当的阅读距离及良好的阅读习惯；6、平衡饮食。在这基础上，7岁儿童戴镜可以考虑配戴角膜塑形镜，是一种硬性镜片，夜晚戴镜白天不用配戴，可以有效防止近视度数增长。还可以考虑中医理疗、按摩、矫正治疗仪器等，也可以有效防止近视加深。"

语音时长01:13''

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/06/26收听(10628)

01:54

防止近视度数加深的镜片有效吗

防止近视度数加深的镜片，可能有效，某些技术可以减缓近视进展。这是经过前期的临床试验，已经证实，...

李晓清│北京大学第一医院

2023/05/17播放(58223)

近视度数加深快怎么办

度数加深快，可能要分年龄进行分析。一般18岁以上眼轴增长就会停止，度数也不会继续加深。即使成年以后用眼疲劳，会有轻度加深，但不会度数增高太快、太多。如果出现了成年以后近视度数加快、加深，怀疑是否有病理性近视等可能。因为病理性近视一生当中度数都在不停增长，到了后期可能会引起眼底病变。病理性近视目前还没有根治方法，所有的有效方法都是治疗病变并发症。对于18岁以下人群，如果近视度数增长过快，考虑是由于近视原因没有解除，没有选择合适的近视防控方法导致。此时可能需要选择目前比较推荐的有效控制近视度数增长方法，比如角膜塑形镜、低浓度阿托品、补光仪、离焦软镜、离焦框架眼镜等方法。

语音时长01:27''

孙鹏锐│西安医学院第一附属医院

2021/05/03收听(54478)

01:38

如何控制青少年近视度数加深

控制青少年近视度数加深的方法包括：
1、保持良好的用眼习惯，避免长时间、近距离用眼；<...

常永杰│郑州大学第五附属医院

2018/03/28播放(63519)

近视度数加深快怎么办

"如果眼睛近视增长的速度过快，就说明平时用眼的习惯非常不正确，所以为了避免这种情况的发生，在平时一定要注意保持正确、合理的用眼习惯，只有这样才能够减缓近视发展的速度，尤其是青少年儿童。第一个，减少近距离用眼的时间，比如阅读或者使用电脑、手机这些电子产品的时间。第二个，保持合理的用眼方法，在阅读的时候要保持35-40cm的阅读距离，阅读的光线要适当，既不能过亮，也不能过暗，不要躺着看书，这些都很容易导致近视的速度增长过快。第三个，增加户外时间，没事的时候尽量向远处望，能够有效减缓近视增长的速度。"

语音时长01:12''

张健│枣庄矿业集团中心医院

2019/02/20收听(19243)

01:50: 近视患者如何保护度数不再加深

近视眼患者保护近视度数不再加深，重在防治。防止近视眼的加深，主要从自身以下几...

王卫│中日友好医院

2023/03/23播放(95116)

01:31

经常戴隐形眼镜会加深近视度数吗

隐形眼镜对近视度数的发展没有直接关系，经常戴隐形眼镜并不会使近视度数增加。但如果经常戴隐形眼镜...

刘小伟│北京协和医院

2023/04/12播放(85708)

01:45

成年后近视度数会加深吗

近视分为屈光性的近视和轴性近视，屈光性近视是患者的角膜或者晶状体的曲率半径导致的近视的加深。轴...

边俊杰│首都医科大学宣武医院

2019/09/28播放(58097)

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