中国人民解放军总医院
内分泌科
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这个问题妇产科医生会明白，剖腹产以后肚子上会有疤。首先保证伤口完全长好。因为怀孕时肚子较大、会鼓起来，伤口长好了，主要是锻炼腹肌。锻炼腹肌的办法可以是仰卧起坐或者腿抬高，或者做俯卧撑等。总之让腹部的肌肉练得发达，这时腹部的脂肪相对就少点。所以主要是锻炼腹肌，对剖腹产以后整个体型的恢复会更好。所以很多年轻人因为生孩子时大部分年纪较轻，所以生过孩子以后经常会自己锻炼，主要是锻炼腹肌。
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"剖腹产后瘦肚子具体做法如下：一、用束缚带是最直接、最有效的方法，但是必须等手术伤口痊愈以后才能使用。使用过程中要适当运动并配合节食，瘦腹效果更佳；二、等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动，等满月后一定要做简单的家务，还要适当跑步，每天早晨和傍晚适当慢跑30分钟，晚上配合仰卧起坐运动，就能起到很好的减肥瘦腹的效果；三、合理膳食也有助于剖腹产后瘦肚子，剖腹产后妈妈们不仅不能暴饮暴食，还要合理搭配膳食。每天早晚喝两杯牛奶，多吃水果蔬菜，尽量不吃甜食，不吃油炸食品；四、做瑜伽也可以有效的帮助剖腹产后妈妈们瘦肚子，瑜伽本身就是女士塑身运动。剖腹产后做瑜伽，能够有效的塑造美好的身材。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/24收听(41045)
"方法有很多，剖腹产后伤口愈合后可以采用收腹带，帮助腹部肌肉修复，赶走腹部脂肪。同时最好选择纱布性质，可以透气、透汗，避免长痱子。也可以采用腹部运动，比如空中踩单车，可以借助腰腹部的力量，有很好的锻炼效果。仰卧起坐，可以通过腹部伸展运动，肌肉也会得到运动，有利于脂肪燃烧，减少肚子上的赘肉，使肌肉变得紧致有力。也可以通过饮食调理，不要大吃大喝，要合理膳食，少吃甜食、过于油腻的食物。要远离高热能的食物，如巧克力、蛋糕、饼干、糖果、炸鸡等。可以多吃蒸煮的食物，比如鸡肉、蒸鱼、虾、青菜，可以补充人体所需要的营养，同时还可以减肥。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/07收听(72832)
"剖宫产之后，生理恢复期是三个月的时间，在此期间不考虑腹部脂肪的减肥问题，过了生理恢复期，可以做适当的运动。因为在怀孕之后和剖宫产术后有丰富的营养收入，导致腹部脂肪的堆积，造成腹部比较大。第一、建议可以做瑜伽锻炼腹部，燃烧脂肪可以使腹部变得平坦。第二、可以用腹带减少腹壁脂肪的进一步堆积，并且可以使腹壁变得紧致。第三、在饮食上要清淡饮食，并且建议要摄入蛋白质和维生素类，有利于产后的哺乳。另外，也建议给予纯母乳喂养，因为纯母乳喂养可以促进子宫收缩，也可以促进脂肪的燃烧使腹部变得平坦。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/09收听(93803)
剖腹产后腹部神经痛，一般通过以下几个方面的治疗可以改善症状：1、增加营养：主要是... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/10播放(91626)
剖腹产后腹部神经痛，一般通过以下几个方面的治疗可以改善症状：
1、增加营养：主要是...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/10播放(91626)
剖腹产术后腹部神经痛概念比较大，对于腹部神经痛，因为神经是分布于身体各个部分，可能是腹部表皮或... 简凤萍│中山市博爱医院 2018/12/17播放(83942)
剖腹产术后腹部神经痛概念比较大，对于腹部神经痛，因为神经是分布于身体各个部分，可能是腹部表皮或...
简凤萍│中山市博爱医院
2018/12/17播放(83942)
"剖腹产后，首先，应该注意保养子宫，护理伤口，如果伤口发现出血、流脓等现象，应该及时到医院进行诊治，以免发生感染。其次，剖腹产后还应该注意营养，促进子宫恢复，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含蛋白质、矿物质以及微量元素的营养食物，能够促进子宫恢复，促进身体的恢复。最后，还应该注意补水，剖腹产后女性在坐月子期间应该多喝水或者多喝汤，不仅能够促进乳汁分泌，还能够预防便秘的现象。此外，剖腹产后也应该做适当的运动，不可以整日卧床，因为适当运动能够促进子宫以及身体的恢复。剖腹产后还应该观察恶露的情况，如果恶露在两周之后非常多，而且颜色比较鲜艳，应该及时到医院进行复诊。剖腹产后还应该注意避孕，一个月内是禁止性生活的，最好等到六周之后子宫恢复的差不多，进行同房是比较好的，甚至更晚一点。"
2019/01/31收听(44613)
剖腹产术后右侧腹部疼痛，注意事项如下：1、应注意均衡膳食、饮食卫生，避免进食辛辣... 刘祥麟│长沙市妇幼保健院 2021/04/08播放(58756)
剖腹产术后右侧腹部疼痛，注意事项如下：
1、应注意均衡膳食、饮食卫生，避免进食辛辣...
刘祥麟│长沙市妇幼保健院
2021/04/08播放(58756)
"剖腹产后的第一天，由于麻醉后肠胃的蠕动功能比较弱，这个时候应该多吃比较容易消化的食物，可以先喝萝卜水进行排气。产后第一天应该以流食为主，比如稀饭、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等。第二天就可以多吃一些稀的、软的、比较烂的食物，适当的补充营养，比如肉末、鱼肉、烂饭、小米粥、蛋羹等等。在剖腹产后的第三天，就可以恢复正常的饮食，此时要特别注意补充营养和蛋白质，可以喝牛奶、鸡汤，补充体力，增强免疫力。另外，剖腹产后的女性，应该大量的进食水果，水果当中富含有大量的粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘的发生。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/27收听(43544)
剖宫产手术之后的饮食，是比较重要的。合理的饮食，能够为产妇提供充足的营养，同时也能够促进产妇更好的恢复。在饮食方面，主要注意以下几点：1、手术之后的饮食，先从清淡的开始、从易消化的开始。建议多吃一些清淡、高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡肉、鱼等等，像蔬菜、水果的摄入量，也是要在每天的饮食食谱之内。2、在月子里面，不要吃辛辣刺激的食物。因为手术之后会有流血的情况，而且子宫属于恢复的状态，如果过早的吃辛辣刺激的食物，容易引起流血增多，对子宫恢复也是不利的。3、月子里面要尽量避免吃油脂很重的食物，比如猪油、猪脚等等，这些食物会增加血栓发生的风险。
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/11/06收听(91030)
"大多数女性朋友都爱美，但是减肥又是非常痛苦的过程。剖宫产术后减肥方法如下：第一、要控制饮食，这里强调的是低脂、低糖饮食。脂肪类食物的范围有很多，不光是一些油炸食品，像油条等明显的高脂食物。还有就是甜品，这一类食品含有大量的糖分，也含有大量的脂肪，热量很高，是减肥的大敌。第二、需要警惕的食品就是日常常煲的粥，用各种谷类粮食等做成的。这种食物升糖指数很高，建议也要减少摄入量，还有含糖量比较高的水果也要减少摄入。第三、要加强运动，如果是腹部的减肥，可以做仰卧起坐、卷腹、平板支撑等动作。现在比较流行的有一些免费的APP，可以下载根据其指导做一些减腹动作。"
陈燕│滕州市中心人民医院
2018/12/03收听(29470)
"为了促进手术后身体的康复，剖腹产手术后需要适当的控制饮食：1、剖腹产手术后的饮食没有必要局限于单一的食谱，而是要注意多样化饮食，才能保证各种营养素均衡全面的摄入。2、剖腹产手术后的饮食需要从流质、半流质到正常饮食逐渐过渡，需要根据手术后产妇肠道功能的恢复情况而定。3、一般情况下，肠道刚刚恢复蠕动功能的24小时以内只能进食流质饮食，如果进食流质饮食以后没有明显的腹胀症状，才可以进食半流质饮食，如粥类、米糊，72小时以后就可以恢复正常的饮食了，可以适量吃鸡肉、羊肉、牛肉、鱼类等。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/22收听(90459)
"女性在做剖腹产后可以根据产妇自身的具体情况选择适宜的食物：1、在剖腹产后6个小时以内是不可以吃食物的，也不可以喝水，在6个小时以后可以适量的喝白开水、米汤等流质食物，在剖腹产后肠道排气后，可以适量的喝小米粥、鸡蛋汤等容易消化、营养丰富的半流质食物。2、在产妇排便以后可以恢复正常饮食，在饮食上建议产妇多吃含有蛋白质以及维生素比较高的食物，可以吃鸡蛋、鸡肉、牛奶等食物，因为含有蛋白质丰富的食物可以促使产妇的身体尽快的恢复，有助于乳汁的分泌。也可以多吃苹果、白菜、菠菜等食物，有助于新生儿的生长发育。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/15收听(80113)
"剖宫产术后需要及早下床活动，因为早下床活动，可以防止肠黏连，促进肠蠕动，防止下肢血栓形成，促进刀口的愈合。在未通气前，不能喝红糖水及牛奶等产气的食物，通气之后可以少食多餐，多吃一些清淡的好消化的绿叶蔬菜。术后拔除尿管之后需要多喝水，勤解小便，防止尿路感染。剖宫产术后需要卧床休息，避免剧烈活动，不干重体力劳动活，近期不能同房，需要严格避孕2年，2年之后才能考虑再次妊娠，剖宫产术后需要及早喂奶，按需哺乳。"
郑莉莉│山东第一医科大学第二附属医院
2018/09/13收听(58529)
"鼓励产妇尽早下床活动，这是会对产后排气有所帮助的。妈妈剖宫产手术24小时会拔掉尿管，可以在家人或者是护士的帮助下，适当的站立一会儿或者是轻走几步，一天内做3-4次，这样可以及早的恢复肠蠕动。在剖腹产后有的妈妈胃肠功能排气排得很好，有的妈妈会胀气、不通气，这个时候就需要在肚子上面按摩揉肚子，但是切记不要过于用力，因为怕触碰的伤口。如果在手术后48小时还不排，就往肛门里打两支开塞露。一般医生建议自己觉得到了要排气又堵着排不出时再打，很快就会排气了。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/23收听(92685)
"剖宫产术后，要注意以下事项：1、注意腹部伤口不要有渗血。如果有渗血及时压沙袋处理，或者给予止血药进行处理。2、剖宫产术后要保持外阴清洁，勤换卫生巾，注意阴道流血量。如果阴道流血多及时找医生处理，可以给予宫缩剂进行治疗。3、注意术后的饮食，在排气之后才可以进食，另外剖腹产术后要注意体温的变化。一般会有吸收热，不会超过38℃，如果超过38℃，临床要做详细的检查，排除感染的可能性。所以剖宫产术后护理时，观察也十分重要。"
2018/10/31收听(340)
剖腹产术后的注意事项，包括以下几个方面：1、注意术后阴道出血情况：因为产后出血，... 黄帅│北京医院 2023/04/24播放(54182)
剖腹产术后的注意事项，包括以下几个方面：
1、注意术后阴道出血情况：因为产后出血，...
黄帅│北京医院
2023/04/24播放(54182)
"剖腹产手术以后为什么会出现腰疼？这是一个很常见的问题。因为很多产妇在剖腹产手术以后，都有腰疼这个症状。为什么会出现这种情况呢？首先在怀孕的晚期，尤其是快要手术的前期，足月以后，由于增大的子宫，胎儿体重造成了脊柱承受的重力的变化，使脊柱有前倾的情况。但是在剖腹产手术以后，这个前倾的重量瞬间缓解了，脊柱前突的情况却不能立即纠正，所以就会造成腰部酸痛不适这种情况出现。"
王俊虎│聊城市第二人民医院
2018/04/28收听(88660)
"剖腹产后的肠梗阻，常常是由于手术刺激胃肠道以及胃肠道的充血、水肿，从而使其蠕动功能减弱，胃肠液的淤积导致的炎性肠梗阻。对于此类肠梗阻的处理有以下几个方面：一、应督促患者早期下床活动，以刺激入肠道的蠕动，从而缓解肠梗阻的症状。二、可适当的口服麻油、石蜡油、蓖麻油等以润滑肠道，刺激肠道的蠕动，促进其排气、排便，缓解肠梗阻的症状。三、可用芒硝敷于腹部以及腹部的按摩，从而可促进胃肠道充血、水肿的减轻以及促进肠道的蠕动，从而促进排气、排便，减轻肠梗阻的症状。"
张震│安徽医科大学第一附属医院
2020/04/12收听(13752)
" 剖腹产后出现便秘的原因，一方面主要是分娩后长期卧床休息，很少活动，肠蠕动会明显减慢。同时，产后腹压骤然下降，腹壁松弛无力，都会使肠内容物容易滞留在肠腔内并难以排出，从而导致便秘。 另一方面，主要是产后过多摄入精细食物，粗纤维素类的食物摄入较少，尤其是新鲜的蔬菜、水果。有的产妇卧床，不敢多排尿，饮水量明显减少都会发生便秘。另外，怀孕本身容易造成直肠前突和黏膜脱垂，这些也会造成排便困难。建议适当摄入粗纤维素类的食物，如果身体允许应尽早下床活动，可以缓解便秘，也可以促进伤口恢复。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/12/13收听(80127)
剖腹产后的饮食要根据产妇肠道状况和术中情况决定。因剖宫产术中通常使用硬膜外麻醉，剖宫产后第一天... 马良坤│北京协和医院 2019/12/05播放(94332)
剖腹产后的饮食要根据产妇肠道状况和术中情况决定。因剖宫产术中通常使用硬膜外麻醉，剖宫产后第一天...
马良坤│北京协和医院
2019/12/05播放(94332)
中日医院 高珊
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中日医院 荣春红
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