轻型的脊髓型颈椎病首先建议保守治疗，比如避免颈部的剧烈活动以及开车的时候防止颈部的过度扭曲、避免突然的转头。

同时可以做针灸理疗、外敷消炎镇痛的药物改善颈椎的症状，甚至要做颈部的制动，也可以用一些药物比如营养神经的药物甲钴胺、神经妥乐平(牛痘疫苗接种家兔炎症皮肤提取物片)进行辅助治疗。

最重要的是平时应该改善不良生活习惯，比如避免长时间的低头看电脑、玩手机，或者长时间的低头伏案工作，避免长时间保持颈部的一个姿势。

还可以积极参加一些户外体育运动，当然这种体育运动要做比较缓和的运动，比较缓和的运动比如游泳、放风筝、打羽毛球等都可以缓解症状，不能做一些剧烈的对抗性的运动。

如果经过以上规范治疗，症状没有任何的缓解或者病情急性加重，一定要及时的去正规医院选择合适的治疗方法。一般脊髓型颈椎病是颈椎病中比较严重的类型，通常是由于颈椎间盘突出导致，还有很多是韧带的钙化、肥厚、骨化和先天性椎管狭窄等因素导致长期的脊髓受压。