淤血消除，其实是改善局部的循环，特别是末梢循环。医学分为皮下淤血、内脏淤血，要促进血液循环，就要进行适当运动，比如跑步、行走等轻度或舒缓的活动等，具体有以下几种方法：

1、皮下淤血：24小时内的淤血要冷敷，24小时后可以选用温敷，以及硫酸镁或芒硝类的消肿办法；

2、内脏淤血：影响到内脏血液的循环时，可以静脉输液，改善循环。改善循环的药物，如七叶皂苷钠。还有内科的扩血管药物，如多巴胺等。通过改善内脏缺血状态，促进淤血快速消肿。去除内脏淤血的其他损害，才能保证内脏循环功能的稳定、内脏的基本运行。