小腿的骨头疼痛大部分是小腿周围的肌肉、肌腱、韧带的炎症所造成的一种无菌性炎症，从而产生疼痛。
骨组织周围有很多软组织，骨组织主要通过肌肉、韧带才产生动力，使关节产生活动，所以剧烈的活动就会造成肌纤维的损伤，或韧带损伤，从而造成微小出血，发生无菌性炎症。如果长期负荷过大也会造成无菌性炎症，慢性损伤也会产生筋膜炎症。
急、慢性炎症应该通过适当的休息，减轻负荷才能够使炎症逐渐的消退，也可以通过热敷、理疗的方法促进局部的血液循环，从而降低炎症因子，减轻疼痛，可以外用膏药适当贴敷，也可以起到活血化瘀的作用。
还可以口服非甾体类抗药，像布洛芬、双氯芬酸钠等，短时间使用可以起到抗炎镇痛的作用，通过治疗，大部分的小腿肌肉、骨骼疼痛可以逐渐得到缓解。
对于因为腰椎间盘突出症，或腰椎管狭窄症所造成的小腿后外侧的疼痛、麻木，应该针对腰椎进行治疗，但需要到医院进行一定的检查诊断，要排除肿瘤因素才能够使疾病得到很好的确诊。
