烟台毓璜顶医院
康复医学科
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易疲劳、精力差原因较多，具体处理如下：
1、疾病因素：出现相应症状要仔细分析原因，如果有相关的脏器疾病，如脑、心脏、肺脏、脾脏、肝脏、肾脏的问题，要积极主动治疗；
2、非疾病因素：如检查排除器质性疾病，可能由于近期工作压力、个人情绪、生理期等原因导致较为困倦乏力。日常应注意保健、适度锻炼、调节睡眠；如果气血虚，可以进行食补调理。
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"易疲劳、精神差要查找一下原因，有没有体质比较弱、营养不良的情况。如果营养长期不良导致贫血、低蛋白血症，肯定容易疲劳、精力差。如果没有上述的情况，没有营养不良、贫血，患者也出现这种情况，要考虑有没有全身系统性的疾病，或者是焦虑、抑郁。因为全身系统性的疾病，比如肝肾功能衰竭，可能导致易疲劳、精力差。另外，抑郁症也会出现类似的症状，如疲乏无力、睡眠不好，一天到晚无精打采的样子。出现这种情况，应该到医院里详细检查，抽血化验，如果血化验完全都正常，可以检查有没有焦虑、抑郁，使用抗焦虑、抑郁药物进行治疗。"
国红│北京医院
2020/06/08收听(40215)
"易疲劳、精力差分为生理性原因、病理性原因，需要就诊医院排除因素导致。很多人是因为内分泌的疾病，比如糖尿病或者甲状腺功能减退、贫血、慢性肾脏疾病、慢性心衰等导致出现易疲劳、精力差，需要针对疾病进行治疗，疾病改善以后易疲劳、精力差的症状可以得到明显缓解。还有就是生理情况下很多人易疲劳、精力差，是因为休息不好，或者过度疲劳导致的神经功能衰弱，要调整自身的生活方式，改善好睡眠。在白天时建议多参加户外的体育活动，增强体质，体质好了以后，易疲劳、精力差的症状就可以改善。平时在饮食上多吃富含有维生素的食物，多吃水果和青菜，改善体质，可以改善症状。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/05收听(97917)
男生如常易疲劳、嗜睡、精力差，通常要从两个方面角度辩证思考这个问题，从中医学角度来讲，属于虚证的一种，通常是因为肾虚和气虚而导致的疲劳、嗜睡，血虚会导致精力较差。从西医学的角度来讲，属于大脑供血不足、心肌缺血、大脑细胞乏氧、贫血等因素，导致的周身其他脏器和内分泌系统功能失调，而引发疲劳、嗜睡、精力差，通常分几大因素：1、大脑缺血和乏氧，常因椎基底动脉和颈内动脉供血不足而引发的问题。2、各脏器供血不全也会产生缺血、乏氧、疲劳、嗜睡。3、高血脂症和高血黏稠度血症也会导致易疲劳、嗜睡、精力较差。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/11收听(32816)
"容易疲劳、嗜睡、精力差的原因有很多，首先，考虑生理性因素，比如有无过度劳累、大量运动、睡眠质量差、熬夜、夏季高温环境等情况，可以通过充分休息能自我调节。其次，要考虑病理性因素，比如贫血、甲状腺功能减退、慢性肾脏疾病、慢性肝炎、慢性消耗性疾病等，通过休息也无法缓解，需要完善相关检查，进一步明确诊断。如果上述两种因素都排除，可以考虑是否有疲劳综合征，这种疾病无需过分关注，或者药物治疗，通过适当休息和功能运动就能得到改善，平时需要作息规律、避免熬夜等不良生活习惯。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/09/09收听(91693)
精力不足、易疲劳，原因可能如下：1、睡眠，睡眠是否得到满足，是否有失眠的情况。成... 母艳蕾│北京医院 2020/05/20播放(63022)
精力不足、易疲劳，原因可能如下：
1、睡眠，睡眠是否得到满足，是否有失眠的情况。成...
母艳蕾│北京医院
2020/05/20播放(63022)
" 如果身体精力不足、易疲劳，可以通过补充营养、注意规律生活，配合温阳以及针灸等康复疗法进行治疗。精力不足、易疲劳考虑是由于生活不规律、精神压力过大、气血消耗过多，以及脾肾消耗引起的虚衰的表现。 生活中可以通过补气养血、温补脾肾的药物调理身体，比如十全大补丸、人参养荣丸。还可以适当增加补养气血、温补脾肾的食疗方案，比如大枣、人参、党参、枸杞、鹿茸等食物，调补身体疲劳的情况。"
王海丰│朝阳市第二医院
2019/12/18收听(68211)
"精力不足，容易疲劳嗜睡，建议查找这方面的原因，比如说血液粘稠度过高、血脂增高、血稠都会导致这种情况。如果患者可能平时不经常的运动，比较肥胖，缺乏体育锻炼也会出现精力不足，犯困。建议抽血检查，如果血脂化验异常的话，要积极控制在正常的范围内，平时也要加强体育锻炼，每天最少坚持一小时以上的运动，促进体内代谢平衡，有利于缓解疲劳。另外饮食上也要注意低盐低脂饮食控制体重，坚持一个月，慢慢的症状都会改善。另外睡眠也是比较关键的，尤其是白天不要睡，晚上好好休息。另外还可以就心脑血管方面进行一些相关的检查，做个颅内段血管的彩超，心电图等。"
2019/07/22收听(81683)
精力不足、易疲劳，考虑身体处于亚健康的状态。首先建议改变不良的生活习惯，一定要按时休息。建议饮食上以清淡饮食为主，一定要多吃新鲜的蔬菜、水果，特别多吃坚果，比如花生、松子。因为它们富含有充分的营养物质，对脑细胞有好处。其次，建议多食蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等。最后，建议参加体育锻炼，特别是有氧的体育锻炼。如果是女性，可以练瑜伽，一定不要吸烟、饮酒，不能熬夜，会慢慢改变身体的亚健康状态。如果经过改变生活方式，症状缓解得不明显，建议查甲状腺功能以及肝肾功能，排除器质性病变。
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/03收听(89643)
"精力不足、易疲劳、嗜睡，一般主要是因为晚上睡眠太晚，造成睡眠不足和睡眠障碍而引起，这种情况调整睡眠可以改善。因为心理疾病、精神疾病所造成，表现出来的症状有焦虑症、抑郁症和精神分裂症，都可以表现为精力不足、易疲劳、嗜睡。大脑缺血缺氧性疾病，如高血压、糖尿病、抽烟、喝酒和高血脂，都会引起大脑缺血、缺氧，而出现疲劳、嗜睡。夜间发作性呼吸暂停综合征也会引起睡眠障碍和大脑缺氧，而出现相类似的症状，还有电解质紊乱、贫血、低血糖也会表现出类似的症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18收听(87850)
"容易犯困、容易疲劳，中医认为多是虚劳证候，属于阳气不足，气血亏虚所表现出来的症状，治疗上多补气养血，具体要辨证论治。如果还伴有饮食减少，食后胃不舒服或者大便溏薄的症状，多是脾气虚弱造成的，可以用四君子汤进行治疗。如果还伴有心慌、健忘、失眠、多梦，多是由于心血虚导致的，可以选用柏子养心丸。如果症状还有食少、怕冷、腹痛、怕吃生冷食物等，多是因为脾阳不足导致的症状，可以选用附子理中丸进行治疗。西医上贫血、甲状腺功能减退、心功能不全等疾病也可以表现出疲倦症状，需要进行相关的检查以确诊，确诊之后选用对症药物治疗就可以，平常应该注意营养均衡，特别是要补充维生素。"
方昆│山东青岛中西医结合医院
2019/07/12收听(37528)
"眼睛容易疲劳，首先要改正不良用眼习惯。眼睛疲劳是由于长时间近距离用眼或者强光刺激产生，建议每40分钟近距离用眼药，至少休息10分钟以上，眼睛多向远处眺望，可以在眼睛局部周围穴位做按摩，改善眼部循环，舒缓肌肉的紧张。同时，要保证营养均衡，改善提高睡眠质量和睡眠时间。眼睛如果有疾病，例如有屈光不正、干眼症，或者倒睫等疾病时，需要相应的治疗原发病，例如可以验光配镜，针对干眼症可以用抗疲劳或者滋润的滴眼液，或者口服中药调理以及眼睛周围针灸等。对于倒睫情况，需要及时拔除倒睫，以减少对眼部刺激症状。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2021/02/24收听(97952)
容易犯困、易疲劳原因很复杂，有生理性原因，也有病理性原因，主要如下：1、生理性原... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/05/17播放(76724)
容易犯困、易疲劳原因很复杂，有生理性原因，也有病理性原因，主要如下：
1、生理性原...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/17播放(76724)
"容易犯困、易疲劳的原因有以下可能：第一、贫血、特别是生理期女性经量比较多的情况下产生重度贫血，重度贫血会因为机体的有效循环血量减少与血红蛋白降低，引起脑乏氧、脑缺血而出现这种症状。第二、脑血管疾病，特别是动脉粥样硬化、脑梗或者心脏病，都会产生这种症状。第三、目前临床常见的是颈椎病，由于电子产品的普及出现了大多数低头族，由于颈肩部的软组织损害、颈椎小关节病变压迫椎动脉，引起椎动脉狭窄导致椎基底动脉供血不足，出现上述症状。"
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/07/28收听(91500)
"一个人容易疲劳需要具体的分析，比如患者的年龄情况、发作频率情况、伴随症状情况等等。就一般性而言，如果是一个正常人或者年轻人，容易疲劳，在若干短的时间内或者一定的时间段之内容易疲劳，也没有其它不舒服的临床表现，还需要考虑是否患者在一段时间工作、生活压力过大，或者过于劳累等等因素引起来的。如果去除了这些不良因素，同时进行体力恢复之后得到了好转，基本上考虑就是属于过度劳累等因素所引起的。如果容易疲劳的情况持续时间较长，需要考虑一些疾病情况，比如常见的一些疾病包括贫血的情况，包括可能女性在月经期的情况。还有比如老年朋友有多种慢性疾病也会出现这种情况，还有比如在特定的疾病情况下，患者也可能出现容易疲劳的现象。总之如果持续出现容易疲劳，建议及时的到神经内科去就诊进行全面的诊疗。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/07收听(35223)
"易疲劳的情况可能分为器质性疾病或功能性原因，功能性原因主要包括慢性疲劳综合征，或抑郁症可以引起易疲劳，以及肥胖的人、身体比较虚弱的人可能会易疲劳。器质性疾病的原因包括神经系统疾病和非神经系统疾病，能够引起易疲劳的神经系统疾病包括重症肌无力，会产生病态疲劳，常呈晨轻暮重，劳累后加重，休息会减轻或缓解，以及一些肌肉的疾病，比如线粒体肌病或线粒体脑肌病会出现病态的疲劳，以及多发性肌炎、皮肌炎等病人也会容易出现易疲劳。非神经系统疾病导致易疲劳，包括甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进、慢性的肝脏疾病，或慢性肾功能衰竭等疾病。"
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/24收听(16430)
"通常身体易疲劳，需要从中医辨证学角度和西医辩证学角度来分别讨论这个问题。从中医学角度来讲，易疲劳是虚症的所在，通常为气虚、血虚、阴虚等几方面因素，此时可服用补气、补血、补肾的药物缓解疲劳。从西医学角度来讲，可因为其他疾病导致：1、可以因为周身免疫系统疾病和结缔组织病，例如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全、系统性红斑狼疮、贫血等情况都可发生易疲劳的临床症状。2、心脑血管疾病、冠状动脉供血不足、脑动脉供血不足、椎基底动脉供血不全也会导致身体血氧饱和度下降，引发易疲劳的临床症状。"
2019/10/09收听(65092)
易困、易疲劳目前比较多见，是一种慢性疲劳综合征的临床表现，具体原因如下：1、生活... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2021/04/08播放(73911)
易困、易疲劳目前比较多见，是一种慢性疲劳综合征的临床表现，具体原因如下：
1、生活...
2021/04/08播放(73911)
"眼睛易疲劳通常是有几种可能，最常见的可能就是近距离用眼的过度，特别是近距离电子设备的使用。目前上的手机、电脑使用比较频繁，电子设备的终端更容易引起眼部的疲劳。如果是合并有干眼症、眼睛干涩，反而会加重用眼的疲劳。所以说平时生活中一定要注意近距离用眼的习惯，尽量减少长时间的近距离用眼，特别是电子设备的使用。如果确实每天使用电子设备比较多，可以佩戴一副防蓝光眼镜，在使用电脑、手机的时候戴上，会觉得舒服。并且可以滴用海露或者施图伦等缓解视疲劳的药水，也会有作用。"
齐林嵩│空军总医院
2019/07/01收听(27634)
"眼睛近视以后很容易发生疲劳，特别是眼睛近视以后，有很多人没有及时配戴合适的眼镜进行矫正，就更容易发生疲劳的状况，还会出现眼睛喜欢眯着，或者是看不清东西喜欢眨眼睛、揉眼睛，上述症状可经常发生。而且近视后若没有配戴合适的眼镜进行矫正，近视度数极容易加深。真性近视眼发生以后通常不可逆转，目前也没有有效的药物可以治疗近视眼。所以，配戴合适的眼镜矫正近视非常必要。眼睛近视以后容易疲劳，而且也容易形成干眼症，故在日常生活中尽量要少看手机、电脑、电视等，让眼睛得到充分的休息。眼睛近视以后，可配戴合适的框架眼镜，也建议患者配戴合适的角膜接触镜进行矫正。当然，对于成年人，若近视度数符合要求，眼睛条件、全身条件也符合要求，还建议患者行角膜屈光手术、人工晶体置入手术治疗近视。"
李英│银川市中医医院
2021/07/05收听(70280)
"头晕、易疲劳有很多种原因，具体分析如下：1、睡眠质量差，长时间熬夜工作或者失眠导致睡眠不足，可出现头晕、头疼和疲劳，需要好好补觉、按摩、泡澡放松。2、神经衰弱，病人会有头晕、头疼、白天疲劳、嗜睡、夜晚失眠表现，需要口服安神补脑液进行调理。3、更年期，女性在这个时期体能下降严重，容易出现疲劳、头晕、极速衰老。需要多补充营养物质，延缓衰老的速度。4、颈椎病，病人长时间低头作业或者负重会导致颈椎病发作，出现头晕、头疼、疲劳。患者需要进行按摩、针灸以缓解疲劳，还可以使用颈椎枕纠正。5、月经期女生会有头疼、头晕和容易疲劳的表现，患者需要多喝热水、多休息。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24收听(45147)
长征医院 彭华
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宣武医院 赖光辉
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浙江省人民医院 喻雯
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烟台毓璜顶医院 王学新
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