熬夜会造成血压升高吗

张妮
副主任医师

北京医院

心血管内科

熬夜会造成血压升高吗

2021-08-23 13:35播放 :

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视频内容

熬夜会引起血压升高，因为熬夜会导致夜间睡眠不足，激发人交感神经兴奋度增加，会提高或者激活肾素-血管紧张素系统，使升高血压。患者偶尔熬夜不会导致明显血压升高，长久熬夜使睡眠不足会引起血压升高，高血压病人血压升高比较明显，尤其是夜间和清晨血压的升高。

熬夜除对血压的影响外，对全身各个系统都会产生影响，包括白天精神不济、注意力不集中、头晕、胸闷、头重脚轻、乏力。如果患者有基础心脏病，还会诱发心绞痛发作等，所以有必要保证充分睡眠。年轻人因为夜生活比较丰富或者夜间刷手机、看电视、看电脑，睡眠时间比较晚，最终会损害身体健康。

为什么熬夜血压升高

"熬夜的时候可以使交感神经兴奋，并且出现血管收缩，引起血压升高，而且熬夜时也可以使得心率增快，心率增快时可以导致血压升高，所以熬夜会导致血压升高，尤其是对于高血压的患者，熬夜之后血压升高并且难以控制。所以针对高血压的患者，应该以休息为主，避免熬夜这种情况出现，并且长期熬夜，可以使血压难以控制，从而导致动脉粥样硬化进展，引起冠心病，严重时甚至可以导致心肌梗死、心力衰竭出现。"

语音时长01:11''

夏立志│哈尔滨二四二医院

2020/11/03收听(10129)

熬夜为什么血压升高

"熬夜时出现血压高有以下几种可能：1、按照人体的正常生理特点，在夜间应该为休息睡眠状态，而在熬夜时机体维持大脑正常的思维和正常的体力活动，需要刺激交感神经，引起心跳增快、血压升高等一系列交感神经兴奋的表现。2、长期熬夜的人也可以打乱其生物钟，引起夜内儿茶酚胺等激素的分泌增多，同样会出现血压升高的表现。3、熬夜对身体有严重的损害，会引起血压升高、心率增快、加重血管硬化、促进心脑血管形成动脉粥样斑块，对健康损害极大，所以要避免长期熬夜。"

语音时长01:09''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2021/01/12收听(25542)

为什么熬夜血压会升高

偶尔一过性的熬夜通常并不会引发血压升高，但是对于既往有明显高血压病或者有其他原发基础性疾病，这样的患者熬夜或者长期熬夜时，通常血压会出现增高的情况。这是因为在熬夜时患者会引发交感神经的张力增高，在交感神经过度兴奋时，患者会出现血压上升、心动过速、心肌收缩力增强、心脏的传导速度增快、心脏的耗氧量增多，因此血压会进一步反射性的上升。另外，熬夜后还会导致体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活，当醛固酮分泌增多时，也会引起血压上升的临床症状。长期熬夜，患者还会有不同程度的神经、体液及内分泌系统的失调，在失调的状态下也会引起血压升高。

语音时长01:11''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2020/05/09收听(48407)

熬夜会造成血压升高吗

"患者熬夜可以造成血压升高，主要原因是夜间交感神经兴奋性升高而造成。人体体内有两套神经系统，分别是交感神经和副交感神经，夜间睡眠时副交感神经系统兴奋性会升高，可以有效降低心率和血压，让人们处于更好的睡眠状态。当起床之后，人体的交感神经兴奋性升高，可以导致患者出现血压升高、心率加快，更有利于白天正常的工作和生活。正常情况下，由于在熬夜过程当中副交感神经兴奋性会下降，而交感神经兴奋性会升高，所以就会导致患者出现血压升高、心率加快的情况，尤其是在夜间。如果反复熬夜会使全天的交感神经兴奋性都升高，这样全天都会出现血压升高状态，久而久之就变成高血压。"

语音时长01:11''

李金梁│哈尔滨市传染病医院

2021/07/15收听(87559)

熬夜血压会升高吗

"熬夜对血压会有影响，要看这个人原来的血压是什么水平，也要看熬夜的状态，不能一概而论。但比较明确的是熬夜、休息不好、生活节律紊乱，是会影响血压的。在大部分人群里面，大部分的高血压人群如果没有其他特殊的原因，就叫做原发性高血压，原发性高血压与生活方式不规律、熬夜有很大的关系。因此，如果是长期的熬夜，过度熬夜会导致血压升高，恐怕还会导致其他代谢方面的疾病，比如容易肥胖或者糖尿病等。如果一些患者已经合并了心脑血管的疾病，可能熬夜还会使原来的心脑疾病加重，如果是在心脑疾病突发急症的状态下，比如急性脑血栓、脑出血，或者急性的心血管疾病，可能由于疾病的加重，还会引起低血压的状态。总而言之，熬夜对身体不好，对血压、对全身都有很大的影响，要避免熬夜。"

语音时长01:47''

陈强│中国人民解放军总医院第一附属医院

2020/04/30收听(75068)

熬夜血压会升高吗

如果是一时性的熬夜，比如就一天，不会影响血压。如果是长期反复的这种熬夜，属于外因刺激，会出现明显的精神紧张、焦虑、烦躁，这些情绪变化。因为休息不够，睡眠不足，这个时候各类的感受器会传入病理信号增加，让大脑皮层就会兴奋，抑制平衡的机制失调，不能够正常的行使调节和控制皮质下中枢活动的能力。交感神经活动增强，收缩和舒张血管中枢传出的冲动，就会以缩血管占优势。如果血管缩小，会使小动脉收缩，血管的阻力就会上升，血压这就上来，所以不要有这种熬夜的习惯。

语音时长01:12''

董爱芝│聊城市第二人民医院

2019/05/15收听(63772)

熬夜血压会升高吗

"长期熬夜很容易导致高血压引起血压升高，长期熬夜也容易导致人体出现动脉的问题。相关研究证据表明，如果人每天睡觉时间达不到6小时，患高血压的风险要比睡眠正常的要高出30%以上。如果人睡眠不足就会出现心跳加快，还出现精神不佳、精神萎靡，然后导致一些神经反射的颠倒，会影响血管的收缩而容易发生高血压。如果这些神经调节不能完全的适应，反过来又进一步导致高血压的加重。通常人体每天血压的波动是有一定规律的，一般通常白天血压相对较高，晚上偏低。如果进行夜间熬夜，也就是在进行一些工作，使晚上得不到充分的休息，血压在持续回升高压状态容易导致血压偏高，导致靶器官功能的损伤。"

语音时长01:15''

余剑波│北京大学人民医院

2020/04/02收听(24226)

01:43

熬夜后血压会升高吗

偶尔熬夜一次不会引起血压升高，但反复熬夜或长期熬夜会引起血压升高，因为睡觉时是迷走神经占据人体...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/04/07播放(65769)

经常熬夜血压会升高吗

"经常熬夜当然会引起血压升高，熬夜对身体的影响非常大，长期得不到充足的睡眠会令身体过度疲劳，白天精神状态也会特别不好，长期下去不仅血压会高，身体也会出现各种亚健康状态。所以不管是高血压病人还是正常人，都不要经常熬夜，血压升高需要服用降压药来稳定，平时要控制饮食，不能吃太咸以及太油的食物，尽量多吃蔬菜、水果，一定要多喝水，帮助身体排出毒素。高血压患者很可能伴有并发症，所以要定期的去医院进行复查，适当的运动可以控制体重，避免出现高血脂，另外高血压患者不能喝酒。"

语音时长01:14''

张艳苓│解放军总医院第七医学中心

2019/11/05收听(18239)

为什么熬夜会使血压升高

熬夜容易引起血压升高，因为熬夜常常导致交感神经兴奋性升高，使血液中儿茶酚胺的分泌增多，从而引起心率增快，心输出量增加，血管收缩而导致血压升高。所以高血压的患者不要熬夜，要劳逸结合，保证充分的睡眠，避免因为熬夜而导致血压出现明显的波动，甚至诱发严重的心脑血管事件的出现。高血压的患者在平时需要积极进行生活方式的调控，保持良好的生活方式，包括增加运动，控制体重，低盐低脂饮食，戒烟限酒，避免劳累和熬夜，保证充分的睡眠。同时还要积极选用降压药物，进行长期的降压治疗，要长期把血压控制在目标范围，同时要积极控制心血管其它的危险因素。

语音时长01:28''

陈添华│井冈山大学附属医院

2020/03/14收听(20509)

熬夜会使血压升高吗

熬夜会使血压增高。夜间时交感神经应该充分休息，迷走神经进行工作。但是如果人体处于熬夜的状态，交感神经仍然不能够得到休息，交感神经激活兴奋之后就会释放儿茶酚胺，包括肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等等。多巴胺是体内产生的效果最强的收缩血管、升压的物质，会使血压持续的升高，以应付目前的工作。如果长期熬夜，交感神经兴奋就会成为常态，就会持续性的释放多巴胺，最终导致高血压的发生。不仅如此，熬夜期间心率增快，心脏射血的次数增多，也会导致血压上升的情况。

语音时长01:14''

朱航│中国人民解放军总医院

2020/03/13收听(56197)

熬夜会导致血压升高吗

"熬夜会引起血压升高吗？首先看下什么是高血压，高血压是以体循环、动脉血压升高为主要临床表现的心血管综合征，可以分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压也称为高血压病，是心脑血管疾病最重要的危险因素之一，血压升高以后因为会引起靶器官的损伤，比如说心脏会引起心肌肥厚，心肌肥厚的目的是增加心肌收缩力，使射血量增多，满足因为血压升高组织的代谢需要。对于颅内血压来讲，持续血压升高引起动脉硬化，会诱发脑出血的发生，因此血压升高对人体是有危害的。血压升高与以下因素有关：第一、遗传因素，高血压有明显的家族遗传的倾向，父母如果是均是高血压，子女发生高血压几率达到46%，有60%的高血压病人是有高血压的家族史的。第二、环境因素包括饮食因素，长期摄入钠，就是比较喜欢吃咸的人，这部分人群引起敏感性的高血压，。血压和钾的摄入量是呈负相关的，多食用含有钾类的食物会使血压下降，这种升高程度是会明显降低的。第三、精神刺激，比如说城市的脑力劳动者高血压患病率明显高于体力劳动者，熬夜会使患者的精神紧张，长此以往会诱发患者的血压升高。第四、吸烟，吸烟可以使交感神经末梢释放去甲肾上腺素，这种血管活性药物会引起血压升高。因此，长期的熬夜，会使患者的精神紧张，诱发血压升高。"

语音时长02:28''

王喜福│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/03/24收听(98763)

熬夜会导致血压升高吗

"熬夜会导致患者血压升高，熬夜时患者会出现神经、体液、内分泌系统的功能失调，因此会导致患者的收缩压和舒张压失衡，会出现血压增高的情况。熬夜时会导致患者交感神经过度兴奋，此时出现继发性高血压的情况。另外，如果患者在熬夜时，有高盐、高脂的饮食习惯，会进一步加重水钠潴留，因此会出现血压持续增高的情况。因熬夜而引起的血压增高的患者，在生活上尽量做到早睡、早起，避免熬夜和过度劳累，低盐、低脂、低糖饮食，戒烟、戒酒，并且应该适当进行有氧运动，调整睡眠质量，能够使血压恢复正常。"

语音时长01:18''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2020/01/10收听(32146)

01:47

血压会突然升高吗

血压会突然升高，血压作为人体非常重要的生理机制，容易受到外在环境，以及个人情绪等因素的影响。所...

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/09/22播放(66345)

什么引起血压突然升高

"引起血压突然升高的原因，主要有以下几种：1、嗜铬细胞瘤，这类病人在一些诱发因素的作用下，可以出现血压突然升高。最常见的诱发因素是情绪激动、体位改变、大便、小便、吸烟等，能够促进儿茶酚胺大量分泌，引起血管强烈收缩血压突然升高。2、突然停药，最常见的是高血压患者，在规律服用降压药物的过程中突然停药，从而引起血压反弹升高，所以高血压患者一般强调终生规律服药。3、不健康的生活方式，主要见于高血压的患者由于过度紧张、焦虑、熬夜等因素，使原本控制良好的血压出现突然的升高。改变作息规律，经常锻炼身体，降低精神压力有助于血压的良好控制。"

语音时长01:08''

周大亮│哈尔滨市第一医院

2020/01/21收听(71859)

如何升高血压

"血压下降之后，要根据血压偏低的具体数值、全身状况、病情急缓程度等方面选择升高血压的方法：1、对于急性心力衰竭，尤其是心脏泵衰竭所导致的低血压，需要使用作用较强的升压药物，经常选择多巴胺静脉点滴或者微量泵输入。2、对于失血过多所导致的低血压，比如重症外伤所引起的血液丢失过多或者贫血所导致的血液生成不足，需要采用大量补液的办法，经常选择输入全血或者血浆，紧急情况下也可以选择706代血浆等扩血管药物来进行替代治疗。3、如果是体格发育较差或者是偏于瘦弱所导致的低血压，还需要通过加强营养，进行户外体育运动等方式来改变低血压的状态。"

语音时长01:16''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/04/28收听(24686)

01:47

血压突然升高严重吗

血压突然升高是否严重，需要根据以下方面进行判断：

1、血压升高程度：如果血压升高程...

李其勇│四川省医学科学院·四川省人民医院

2020/03/06播放(81226)

血压为什么会升高

"血压是血液对血管壁的压力，好比水管中的水，对水管壁的压力，血压升高分有生理性升高和病理性升高。生理性升高的原因，一、有效循环血容量增多，即血液增多，自然对血管壁的压力会增大。二、心脏的每搏输出量增高，心脏的射血增多，血流速度加快，自然对血管压力也加大。三、血管壁的狭窄，如粥样动脉硬化时，血管壁狭窄，血液对血管壁压力增大，血压上升。病理性升高的原因有很多，但基本上都是影响生理功能的基础上导致的，如高盐摄食导致血液渗透压升高，尿量减少，进而导致血容量升高，使血压上升；遗传因素也占有一定比例，先天性的血管狭窄，自然会导致血压升高等。"

语音时长01:17''

周大亮│哈尔滨市第一医院

2019/07/30收听(80980)

血压忽然升高

患者如果血压忽然升高，有可能是发生了急性的脑出血或脑梗死。一些焦虑症、心脏神经症的患者，也会出现血压的忽然升高。有一些患者，有可能是由于存在嗜铬细胞瘤，或原发性醛固酮增多症。这样的患者，也会出现血压的忽然升高，甚至还会伴有心悸、心慌、胸闷、胸痛这些不适的症状。必要的时候，建议患者可以结合检查一下高血压的继发性因素，比如可以做肾血管的彩超、肾上腺以及头部的CT检查，还可以做高血压六项的抽血化验检查以及动态血压的监测，来评估一下24小时整体的血压波动情况，有助于查明导致血压忽然升高的原因。

语音时长01:12''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/07/26收听(77960)

01:44

为什么血压突然升高

血压突然升高的可能分为两种情况，一种就是健康人，既往血压都正常，近期血压突然升高。这种情况下，...

王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/03/24播放(85167)

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