40岁的男人属于成年人，血压应该控制在140/90mmHg以内为正常，控制到120/80mmHg为理想血压，如果达不到这个标准，要控制最低标准即140/90mmHg以下。不管男人、女人，如果超越140/90mmHg的界限，都是高血压患者。

高血压患者要积极改善生活方式，首先从饮食上要注意低盐、低脂，少吃油炸、油腻食物，还有腌菜、泡菜、酱菜等高盐饮食，对高血压患者而言，要尽量少食用此类食物。同时，适当参加活动，每天坚持锻炼。吸烟患者要把烟戒掉，肥胖患者要积极控制体重，尽量把体重控制在合理范围之内。

另外，积极进行药物治疗，在生活方式干预的基础之上，要注意降压药物的治疗，有必要的时候要到医院找专科医生进一步诊治，选择适合的降压药物。