孕妇尽量避免饮用凉茶，原因如下：

1、凉茶即将性质寒凉或有清热解毒功效的中草药煎制以后，加上茶、糖或其他添加剂制成饮料。饮用后可能会引起孕妇不适，多饮易造成流产；

2、部分凉茶含糖量较高，可能导致孕妇糖摄入量增加，造成热量过多、体重增加过多，引起巨大儿及孕妇合并症，如糖尿病、高血压等，对妊娠、分娩均有影响；

3、茶中含有咖啡因，具有兴奋作用，且茶中的鞣酸影响铁、钙吸收。

偶尔饮一次凉茶通常无碍，如果孕妇容易上火，可在医生指导下适当饮用凉茶。