如果病情允许做运动，盆腔炎患者以比较舒缓，节奏比较慢的运动为主。盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，急性盆腔炎发作期间，患者多数会有腹痛、发热的症状，以及本身的下腹部不适，较多患者不愿意运动。
如果不愿意运动，急性盆腔炎发作期间则以休息为主，不要强求进行运动。待盆腔炎急性期过去之后，进入恢复期，患者的体格状态也得到明显改善。此时如果想要运动，可以进行快走、慢跑、瑜伽等运动，以自己不感到不适为主。做运动后，无不适感，腹痛无加重即可。
而慢性盆腔炎可能没有特别症状，只有腰酸、腹部不适，或者查体时发现存在输卵管积水，都可能是慢性盆腔炎所导致，此时以日常运动即可。不管是否剧烈运动，只要自己身体能耐受，都可以进行。
