膝盖韧带出现疼痛，应限制活动，避免造成继发性的损伤，从而出现严重的并发症。要到医院做全面系统的检查，明确造成膝盖疼痛的病因，还要了解损伤程度、损伤部位。主要包括查体、拍片，做彩超、重建CT、X光片，明确是损伤造成的，还是局部有炎症或肿瘤造成，针对性地进行处理。

无论何种原因造成，首先患者要注意休息、制动一段时间，要避免对膝盖造成损伤的一些活动，例如上下楼梯、爬山、深蹲等。

根据情况可以做一些对症治疗，疼痛比较剧烈可以用一些非甾体消炎止痛药来止痛或外用止痛的膏药。如果是损伤，要用支具固定，限制活动，同时局部理疗、用一些活血化瘀的药物。

如果是感染炎症引起，需要针对性地使用敏感的抗生素来抗炎治疗。如果是肿瘤引起，就需要做穿刺活检明确肿瘤的性质，必要时需要手术来切除病变组织，从而促进疼痛的快速恢复。