脚外翻的原因和治疗具体如下：

一、原因：

脚外翻通常是由于一些女性穿高跟鞋，造成足部生物力学发生改变，一般一、二趾头比较粗大，负荷应该最多，三、四、五趾比较细，主要起稳定作用，但是如果穿高跟鞋，使足弓以及受力发生改变之后，会造成跖趾关节发生改变，发生半脱位，从而出现脚外翻的情况。脚外翻轻者没有症状，重的时候才会出现拇囊炎，以及叠趾畸形，或者二、三趾出现下方的胼胝体形成，这就会造成穿不合适的鞋伴有明显的疼痛，有挤压的症状。

二、治疗：

1、避免穿高跟鞋：注意避免脚外翻的发生；

2、泡脚：通过温热的水理疗，每天40℃的水泡双脚有助于改善症状；

3、穿合适的鞋：还应该穿大号鞋，平软底鞋，这样有助于保护足弓，避免挤压拇囊炎，从而加重症状；

4、使用硅胶垫：还可以在一、二趾之间用硅胶垫，这样能够使第一踇趾的外翻程度略微减轻；

5、手术治疗：只有在必要的时候，再考虑进行手术矫形，它的适应证主要是疼痛比较严重，影响日常生活。

因此对于脚外翻主要采取综合治疗的方法，需要日积月累的去保护，而不是只重于一时。