大部分人蹲时间长了以后，站起时会有头晕的症状。因为长期蹲着，突然的体位改变造成脑供血不足而引起。有的人蹲时间长了，站起时除了头晕还伴有眼黑，甚至晕倒的现象，可出现晕厥的情况，所以不建议长时间保持一个姿势。如坐的时间特别长，站起来也会突然晕厥。有些老年人蹲的时间长，站起时可诱发栓子脱落造成头晕。所以不建议蹲的时间太长，起的时候也要放慢速度。有些人蹲的时间长，突然一起后出现晕倒、摔伤。作为平常人来说，是一种正常的现象，如果站起来走一会就没事，也不用太着急。但如果站起来头晕不缓解，就要排查是不是有其它病情出现，应及时到医院就诊。

故不建议久坐、久站、久蹲，对身体不好。即首先对下肢血管不好，其次对整个脑部供血也没有多大好处，所以蹲下起来的时候要稍微慢一点，而且可以扶着东西再起，可以更安全，平常蹲下起来后有头晕的患者或者老年人要更小心。年轻人也要注意是否有低血压的现象，因为有些低血压的人也会出现蹲下来头晕的现象。从整体上来说，蹲下起来头晕是脑部供血不足的现象，如果经常出现，应到医院就诊。