整个腹部发紧、发胀的常见原因如下：

1、张力足够强以及摄入过多：比如一顿饭吃得过饱、排便不畅，则有可能导致类似整个腹部发紧、发胀的感觉；

2、排便不畅：如果单独是排便不畅导致，则可能是因为胃肠道运动不通畅造成张力过高，而出现的整个腹部发紧、发胀；

3、肠道的产气菌比较多：导致肠道或者胃有胀气时，患者也会觉得腹部发紧、发胀，这时患者需要调整饮食和肠道菌群；

4、不完全肠梗阻、肠梗阻或者胃痉挛：可以使患者出现整个腹部发紧、发胀的感觉，如果证实是因上述原因导致，则需要让胃肠道休息，以缓解症状，建议患者到医院就诊，将胃肠道打通或者应用解痉药物等，解除胃肠道的痉挛，从而缓解腹部的发紧、发胀症状。