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周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/12收听(54771)
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/30收听(11498)
孙清梅│黑龙江省医院
2021/02/20收听(85525)
晚上几点入睡,应根据不同年龄段而定,儿童建议晚上8-9点入睡,青少年及成年人则建议晚上10-11点入睡。不同年龄阶段晚上最佳入睡时间,无法一概而论。儿童处...
陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/26阅读(3736)
史湘英│哈尔滨市第一医院
2020/02/27收听(28890)
司振阳│南京市中医院
2020/07/19收听(79714)
王晓静│济南市第四人民医院
2021/02/08收听(96727)
不同年龄段的人睡眠时长不同,睡觉时间和起床时间也不同,一般在晚上10-11点前睡觉、早晨6-7点起床最为适宜。一般人群睡眠6-8个小时即可,可根据个人具体...
李洁│东部战区总医院
2020/04/27阅读(4005)
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/18收听(80976)
王晓静│济南市第四人民医院
2020/12/24收听(29022)