如果其他营养成分较丰富，不吃肉问题不大。但是不管怎么样，食物还是要多样性，不吃肉有些食物的成分会较少，会缺乏，所以蛋白一定要补充。肉的蛋白是很重要的来源，所以多吃蛋白质也是可以的。一般情况下，肉类食品还是适当要吃，保证多种营养物质的补充。如果真的不喜欢吃肉，其它食品都还可以，为了保证营养食品的充分，可以有些营养补充的药物，如多种维生素、微量元素。但是有些情况还不知道，比如肉里含有某些特殊的暂时不知道的成分。所以，一般情况下还是不要不吃肉。如果确实不喜欢吃肉，就补充维生素、微量元素，多吃豆制品等，也是可以的。
