北京中医药大学东直门医院
针灸科
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板栗是一个甘而温的性质，入胃经、脾经，也入肾经。板栗是一个温性的食物，因此大量的食用之后，可以出现上火的征象，但是往往最先出现的不是上火的征象。板栗吃多了之后，不太容易消化。因此一般人首先出现的是胃胀、打嗝、存食的病证，继而出现上火的征象，出现舌苔黄腻、口燥咽干。
因此脾胃虚弱的人或者小孩，尽量少吃，可以少量多次吃，则不至于上火。板栗有健胃、健脾、补肾、活血的功效，用于脾胃的虚弱，也用于吐血、鼻子出血、便血的止血作用。另外板栗，对身体有非常好的补益功效。
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板栗吃多了会引起上火的表现。所谓上火，是大家对于中医学中认为人体内有热邪，所出现了一系列症状的... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/03/20播放(63923)
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孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/20播放(63923)
板栗的主要营养成分是大量的淀粉、矿物质、微量元素，它是很好的食材。部分人进食板栗以后特别容易胀... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2021/04/08播放(75962)
板栗的主要营养成分是大量的淀粉、矿物质、微量元素，它是很好的食材。部分人进食板栗以后特别容易胀...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/04/08播放(75962)
通常情况下，板栗吃多后会引起便秘。板栗是含淀粉较多的食物，以及含有少量可溶性膳食纤维，需注意适... 刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院 2022/03/14播放(67176)
通常情况下，板栗吃多后会引起便秘。板栗是含淀粉较多的食物，以及含有少量可溶性膳食纤维，需注意适...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2022/03/14播放(67176)
孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/06/02播放(80569)
2023/06/02播放(80569)
枸杞吃多了不会上火。枸杞子作为滋补肾阴类的中药，日常经常被用来煮粥、泡茶时食用。其具有润肺明目、滋补肝肾的作用，多适用于肝、肾阴虚火旺之头痛、消渴、夜间盗汗、视力减退、烦闷、心悸、午后低热、面色潮红尤其是双颧骨位置明显、便秘溲赤、男子易举早泄、女子月经稀发、舌干红少苔等症状，以及燥邪伤肺或者是肺阴虚之干咳甚至咯血的症状，其功效不仅不会上火，反而对于虚火上炎这起到败虚火的作用。但是如果食用枸杞后未及时漱口或者是刷牙的话，会导致枸杞内多糖成分蓄积口腔，出现口渴、牙龈肿痛的类似上火的症状，建议每次吃完枸杞及时漱口即可解决。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/19收听(33218)
"枇杷吃多了也不会上火，枇杷是甘酸而凉的东西，因此是有清热、润肺、止渴、下气的作用，用于治疗肺部的问题，用于治疗咳嗽、咳血，也用于治疗鼻子出血。因为是凉性的，因此可以治疗燥咳、烦躁、口渴，可以有清热的作用，另外可以治疗恶心、呕吐。这个药物利五脏、下气、止呕逆，但是吃得太多了，倒是也有助湿生痰的功效。体虚或者是出现大便溏泻的病人应该忌食枇杷，但是整体来说枇杷不会上火。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/18收听(64268)
草莓吃多了，一般不会上火。上火是对于中医学中，认为人体内有热邪所出现的一系列症状的概括性描述，... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/03/22播放(57853)
草莓吃多了，一般不会上火。上火是对于中医学中，认为人体内有热邪所出现的一系列症状的概括性描述，...
2023/03/22播放(57853)
"杨梅吃多了会导致上火的症状，杨梅作为水果具有温热的特点，而且具有生津解渴、和胃消食等等一系列功效。在临床应用中杨梅可以辅助改善痢疾、腹痛等等消化道的症状和疾病，对于治疗胃炎也有一定的效果。在临床中吃杨梅很容易导致上火，更重要的会导致口腔溃疡、牙龈肿痛、眼睛红肿、脾气变大都会出现。特别是针对本身患者已经有炎症或者发热、本身火气很旺盛不能够吃杨梅，不然火邪会更旺对于疾病没有好处。合理的应用杨梅可以预防中风、调整血压，对身体还是有益的，最好在医生的指导下合理应用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/20收听(95570)
葡萄干吃得过多确实会导致上火，中医认为上火是指气血过多，而过多的气血会导致眼睛红肿、咽喉肿痛、... 张晓伟│河北省人民医院 2021/05/18播放(57198)
葡萄干吃得过多确实会导致上火，中医认为上火是指气血过多，而过多的气血会导致眼睛红肿、咽喉肿痛、...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/18播放(57198)
"芒果是一种温热性的水果，味道酸甜，果香浓郁，富含大量的维生素和胡萝卜素，很多人都非常喜欢吃芒果，但是如果大量吃芒果很容易上火，不仅仅会导致肝火旺盛，还会导致胃火旺盛。芒果含有大量的糖分，如果过量吃芒果，糖分在体内含量超标，得不到及时的分解，从而导致体内热量增加，会出现舌头发红、喉咙不适、喉咙沙哑、嘴巴发干、面部皮肤发黄、尿黄现象，而有的人也可能会因此而出现口臭，这就是过量吃芒果造成的上火的症状。日常生活中，吃芒果的时候一定要慎重，不要因为喜欢吃而大量进食芒果，每天吃1-2个就可以.芒果汁也是很多人的过敏原，有可能会使过敏体质的人出现过敏症状，过量吃芒果也会导致反酸，因此不宜多吃。"
2020/08/25收听(33602)
如果本身属于实热证或者体内有湿邪 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/07/27播放(82294)
2021/07/27播放(82294)
"荔枝吃多了容易上火，荔枝味甘、酸，性温，入心、脾、肝三经，在临床上有治呃逆、止腹泻的功效，是顽固性呃逆及五更泄泻的食疗佳品，也同时具有开胃益脾、促进食欲的效果，但因其性质温热，多食则容易造成上火。荔枝在我国南方种植广泛，以广东省为最多，荔枝口感酸甜、营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及多种维生素，对于胃虚、体寒的患者有良好的滋补作用，但要注意阴虚火旺者、上火者、咽喉干痛以及糖尿病患者不宜食用荔枝，以免其温热性质及过多的糖分对人体造成影响。"
张文博│大连市中医院
2021/06/09收听(20324)
吃芒果不会上火，芒果是甘、酸而凉的性味，因此吃芒果不上火，而且芒果还有退热的作用，可以去火，芒... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/05/25播放(92344)
吃芒果不会上火，芒果是甘、酸而凉的性味，因此吃芒果不上火，而且芒果还有退热的作用，可以去火，芒...
2023/05/25播放(92344)
"百香果吃多了不会上火，反而会导致脾胃出现寒邪，而导致腹泻的出现。百香果又称为鸡蛋果，功效是生津利咽、润肠通便、排毒养颜。在日常生活中，可以通过百香果做成饮品进行服用，对于治疗失眠、降低血压，都具有很好的疗效。因为百香果性比较偏寒，在应用过程中一定要注意，量不能太大，不然会使脾胃功能受到损伤而影响消化。在用百香果的时候，百香果的壳其实也可以用来泡酒、泡茶，也具有一定的药用价值。百香果经常是做成果汁，在夏天饮用可以很好的祛暑生津，对于预防中暑有很大的益处。"
2019/06/28收听(88497)
"橙子是一种不仅美味而且具有丰富营养的一个水果，可以说是天然的维生素C保健品。橙子容易上火，还是不上火，首先要看看橙子是良性还是热性的，其实好多人可能平时没注意，橙子从中药方面来讲是良性的一种水果。橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。正常饭后，如果食用橙子和饮用橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。但是，橙子的含糖量并没有橘子高，所以橙子一般不容易上火，反而有去火的功效。当然，吃橙子有一些注意事项：第一、不要与陈皮泡水饮用，因为陈皮上一般会有保鲜剂，很难洗净。第二、饭前后空腹时，一般不食用橙子，否则橙子所含的有机酸会刺激黏膜等。 "
疏欣杨│中日友好医院
2020/05/04收听(87381)
"玉米就是常吃的粮食，很多的地方在困难时期是当主食的，当然现在都是吃大米白面，很少有人吃玉米作为主食。作为主食，玉米非常甘平，没有热性，玉米是不上火的，当成主食吃，要是上火人吃了得多不舒服，因此不必过于纠结。玉米是甘、淡并且微凉的作用，入手阳明大肠经和足阳明胃经，玉米是当淀粉类的食物给予饱腹感，也有利尿的功用，就是食物，没有什么上火不上火的。作为食物，大多数的东西，特别是主食都是甘平的。"
2020/08/26收听(13055)
过量食用巧克力，一般不会引起上火症状。中医认为上火是热邪导致一系列症状的概括性描述，如面红目赤... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/08/26播放(65931)
过量食用巧克力，一般不会引起上火症状。中医认为上火是热邪导致一系列症状的概括性描述，如面红目赤...
2021/08/26播放(65931)
小西红柿吃多了，一般不会引起上火的症状。所谓上火，是大家对于中医学中，认为人体内有热邪所引起的... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/03/16播放(91346)
小西红柿吃多了，一般不会引起上火的症状。所谓上火，是大家对于中医学中，认为人体内有热邪所引起的...
2023/03/16播放(91346)
"陈皮吃多了会有上火的症状，特别是患者本身具有胃热的情况，出现了消谷善饥、恶心、呕吐，应用陈皮的剂量不合理就会出现上火。临床中的陈皮如果应用合理还是具有很大功效的，比如可以通气、健脾、燥湿、化痰，可以辅助治疗消化不良、食欲不振，呼吸道的疾病像咳嗽、痰多这些都是陈皮的治疗范围。陈皮对于胃肠道平滑肌有一个比较温和的刺激，可以促进胃液分泌，这样对于治疗消化不良等一些问题都有一定的治疗。它还可以帮助人体有效的排除胃肠道的积气，也就是让人体更多的排气，这样促进了胃肠道的蠕动对于身体健康也有益处。"
2019/08/22收听(26110)
橘子性偏温，吃多了是容易上火的。尤其是对于一些阴虚阳盛体质的人吃完更容易上火，所以最好少吃。普通人群建议橘子也不要吃得太多，因为橘子里面有大量的维生素C，在体内代谢的时候会导致草酸增多，导致泌尿系结石或者是其他的问题。另外橘子比较酸，对于口腔、牙齿、胃黏膜都有一定的损害。橘子里面富含有β胡萝卜素，吃橘子吃多了以后会皮肤发黄。总之，我们认为橘子还是适量吃，不能过多吃，应该注意不要空腹吃橘子，一定在餐后吃橘子。
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/19收听(50190)
北医三院 王雪梅
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