伤风和风寒的区别主要如下：

1、伤风：是指人体感受风邪，如果不夹带其它病邪时，且症状较轻，因此风寒感冒时，可能存在风邪外感的表现，患者可能存在轻微的恶风、无汗、头痛，嗓子、鼻子干等症状，此时通常是伤风的症状；

2、风寒：即风邪夹带寒邪同时侵犯人体时，此时病情稍重，寒主凝滞，可以将人体毛孔闭合，机体的阳气不能运行。阳气可以提高人体的免疫力而抵御外邪，寒邪侵犯人体，患者可能出现明显的恶寒、无汗，甚至起鸡皮疙瘩、寒战，可能发生肌肉酸痛、头痛等症状，还有鼻子堵、流清鼻涕等症状。因此风寒夹带寒邪，程度比伤风稍重。伤风在感冒中属于病情较轻，而夹带寒邪、热邪时，病情均可能重于伤风，此时便属于典型的感冒，如风寒感冒。