事实上甲状腺结节的发展过程和发生过程，与碘的摄入有必然或者密不可分的关系。所以可以通过碘的摄入控制，来预防甲状腺结节。

甲状腺结节分为两种，良性和恶性结节。良性结节的产生，由于碘的摄入不足导致甲状腺代偿的增生，然后出现坏死甲状腺结节，所以缺碘会引起甲状腺结节的产生，尤其对于良性结节。

甲状腺结节过量之后，甲状腺也会增生、增大，也会导致甲状腺结节。所以碘的摄入不足以及过量，都会引起甲状腺良性结节的产生。因此需要把碘的摄入控制在相对较适中的水平，可以查尿碘来判定。

正常情况下，人体碘含量基本正常，可以是正常的饮食，可以吃含碘盐，也可以吃海鲜。

对于恶性结节，碘的摄入相对过多或者超量，是引起甲状腺癌的病因学。但是具体量，目前国际和国内都没有明确的指标。而碘摄入多之后，会明显诱发甲状腺的发生。所以预防甲状腺结节的发生，建议病人适当控制碘的摄入。