血糖高时能吃枇杷吗

2023-05-17 10:44播放 :

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血糖高的人群可以吃枇杷。但需要强调的是,如果患者近期正处于血糖较高的状态,或者是血糖控制不佳的状态。以枇杷为典型代表的水果类食物,就要控制摄入。

患者如果想要食用这些水果类食物,会建议进行血糖良好控制之后,再开始食入水果类。因为这些对于血糖波动影响比较大,可以快速影响血糖,导致血糖快速升高。

所以,食入还需谨慎,食用的时间,即便是在血糖控制比较好的情况下,也需要在两餐之间进行适量摄入。而这个总量的把控,需要根据当天所食用的蔬菜量,或者其食物的总能量,来进行测算。

一般情况下,会建议水果的总量,在两餐之间不超过二两(100g),大约是一个拳头大小的水果比较合适。当然一些含糖量比较高的水果,会建议食用的总量再进行减少,这样更加合适,对血糖也更加安全。

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糖尿病能吃枇杷吗

"糖尿病患者饮食治疗是基础的治疗,所以要注意平衡膳食,食物的多样化,均衡营养,而且像蔬菜、水果及副食品的选择,都很重要。一般要选择含糖量低的蔬菜或者水果,这样就不会引起血糖的波动。糖尿病患者吃水果,可以保证糖尿病患者的营养。对于水果所含的成分来讲,它含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等等。其中,果糖的代谢是不需要胰岛素参与,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。水果当中富含大量的维生素和矿物质,对糖尿病患者健康有益。但是,其中它也含葡萄糖,对糖尿病患者是不利的因素。因为枇杷属于含糖量比较低的水果,只含4%-7%,在血糖控制稳定、达标的时候,可以少量进食。另外,要掌握时机,同时要监测血糖,吃之前和吃后的2小时监测血糖。另外,吃的时间一定要掌握好,一般是在餐前1小时或者餐后2个小时血糖比较低水平的情况下可以吃。枇杷虽然含糖量是4%-7%,含糖量比较低,所以这个水果是可以吃的。但是,吃枇杷每天不要超过70g。总之,对糖尿病患者来说,当血糖控制达标的时候,可以有选择性的吃,比如像草莓、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷都可以吃,要掌握时机和量就可以。"

语音时长02:53''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2018/06/16收听(38828)

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