艾灸肺俞的最佳时间_有来医生

丁宇
副主任医师

中国人民解放军总医院

针灸科

艾灸肺俞的最佳时间

2021-08-27 18:35播放 :

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视频内容

艾灸肺俞的最佳时间通常为三伏天和三九天，且每日上午较合适，比如上午8-9时。艾灸肺俞通常用于治疗肺虚寒证或者肺气不足，主要目的为提高人体呼吸系统的免疫能力和抵抗力。还可用于治疗肺部的顽疾或寒痰，常见疾病包括哮喘、支气管炎、反复感冒及咳嗽或鼻炎等疾病。艾灸选择阳气生发时，8-9点钟正好阳气往上升发，与正午阳气最旺盛和下午阳气衰退不同，用艾灸的方法能够推助阳气继续升华，将邪气驱除出体外。

三九天和三伏天同样如此，也为提升体内阳气，依赖外界阳气充足的环境，推助体内阳气，使旧有的阳气虚衰引起的疾病得到根治，比如哮喘、支气管炎。冬天进行艾灸主要为预防疾病发作，因为三九天寒气最盛，如果肺的阳气不足，很容易出现感冒、咳嗽及哮喘的发作。此时艾灸肺俞主要起到预防、补充体内阳气的作用，有利于抵抗外界寒邪。

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"涌泉穴是肾经的主要穴位，能滋补肾之精气，增强脏腑的机能活动。涌泉穴是肾经的常用腧穴之一，艾灸涌泉的最佳时间是睡前半小时，有助于人体健康。涌泉穴位于足底部，踡足时足前部的凹陷处，解剖的位置大概是第二、三跖趾缝纹头端，与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，主治头痛、眩晕、昏厥、三叉神经痛、失眠、神经衰弱、便秘、小便不利、口干舌燥、失音等。艾灸涌泉穴一般选择睡前半个小时，艾灸后要注意保暖，半个小时内不能洗澡，这样可以避免寒气入内导致感染。艾灸时要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量或灸的时间短些，以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。"

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熏艾灸的最佳时间

"艾灸是利用艾叶燃烧后的温热刺激作用于人体，结合经络、俞穴起到一个治疗作用的方法，熏艾灸是不挑时间的，什么时候都合适。它的操作其实非常的简单，它的作用主要是利用热来治病，所针对的疾病就是寒症，虚寒症是最好的适应症。艾灸可以做到温经散寒、活血化瘀、行气活血，还有回阳固脱以及防病保健的功效。艾灸不挑时间，什么时候做都合适，只要找一个通风良好的环境，有时间就都可以做，因此没有最佳时间，只要有需求，有这种虚寒性的病症，它就可以做，任何时间都可以。患者熏艾灸时要注意温度不能过高，而且在做完艾灸后一定要注意保暖，以免寒气侵入到体内，还要注意大血管部位、心脏部位、眼球表面、眼睛附近不要做艾灸。"

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杜琳│北京中医药大学东直门医院

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