容易紧张、心跳加速处理如下：

1、如果是玩游戏引起，尽量纠正该坏毛病，如果是因为想睡也睡不着，建议到医院找医生开调理睡眠的药物；

2、有没有紧张、工作压力大的情况，如果有，尽量在自己能调理的范围把工作节奏放缓；

3、如果平时运动量偏少，可适当增加运动，刚开始时会觉得心慌不舒服，但是要坚持，坚持一段时间之后会有所改善；

4、如经过这些调理仍然会出现，可以考虑跟医生咨询是否服用控制心率或者控制交感兴奋的药物。

容易紧张、心跳加速一般与平时活动量偏少、平时生活方式或者工作压力相关，比如平常喜欢熬夜、休息不好、工作压力大、连续劳累。