劳累过度手腕的处理方法如下：

1、一般治疗：劳累过度手腕疼痛，一方面要注意休息，减少手腕频繁活动，同时减少手腕受力。休息的目的不仅可以使手处在放松的位置，避免肌肉和肌腱损伤，还可以有利于消肿，在休息的时候，可以适当的使用一些护腕，或护具的保护；

2、物理治疗：同时在手腕疼痛的时候，可以使用热敷的方式，因为热敷可以加快组织的血液循环，促进炎症的消散，从而减轻疼痛症状；

3、药物治疗：为了使症状的缓解更加有力，还可以使用药物，包括外用药物，或者口服药物来消炎镇痛、活血化瘀。外用药物如止痛药膏，口服药物如非甾体消炎镇痛药，或者活血化瘀药物。

手腕疼痛如果长期存在、长期不缓解，需要及时就诊排除诊断，必要的时候做一些检查，以排除是不是其他病因所致。同时给予更加进一步的治疗来促进症状的缓解，促进我们尽早的恢复工作和生活。