正常的血压范围，是了解我们自身健康的重要指标之一，正常的血压指的是我们收缩压在90-119mmHg，舒张压在60-79mmHg，如果你的血压120-139mmHg，低压在80-89mmHg，这个时候就属于正常高值，我们的血压高低受到很多因素的影响，比如年龄、遗传、生活方式，随着年龄增加，血管弹性下降，血压可能会有所升高，不良的生活方式，比如高盐饮食、缺乏运动、过度的饮酒、长期的精神紧张，这些都可能会导致我们的血压升高，高血压增加了我们心脑血管疾病的风险，比如脑梗、心衰、冠心病，而低血压可能会导致我们出现乏力、心慌、头晕这些不舒服，所以说定期的测量血压，了解你血压状况是非常重要的，如果大家发现血压异常，还是应该及时就医，通过医生的判断，采取相应的治疗方式或者是生活方式的调整来维持我们血压的一个正常范围，保障身体健康