正常血氧饱和度的值是93%，一般在此范围之上，血氧饱和度都对人的生活不会造成任何不利影响，大部分足够。一些疾病或者有些特殊环境可能造成缺氧的时候，血氧饱和度会下降。

正常人一般活动以后，血氧饱和度的下降特别快就能缓和过来，或者下降幅度很低。因为呼吸道正常，肺部正常，摄氧能力都不会出现太大的问题。

但是在一些疾病，如肺里的炎症、间质性疾病，或者是肺循环不好的疾病，会导致摄氧能力下降，或者氧气不能及时进入到血里面，氧饱和度就会出现短暂的明显下降。

即使血氧饱和度在93%以上的正常值范围内，但是活动以后下降超过3%。如正常血氧饱和度是100%，活动后下降到97%，说明机体的摄氧能力还是出现了问题。血氧饱和度不能及时回到原有的范围，要及时到医院去做检查。

如果是出现碱中毒，即机体因为各种疾病原因而碱中毒了，血氧饱和度也会很高，同时也会有组织的缺氧。所以并不是血氧饱和度在很高的范围，就完全安全。如果机体有症状，还是应该到医院做检查，找医生看病。