霰粒肿又称为囊肿，是指睑板腺开口阻塞以后内容物无法排出，在局部聚积而形成的局部的一个囊肿。而睑板腺是上、下眼皮里面的一种腺体，上、下眼皮有几十根这样的管道。睑板腺分泌一些脂质的物质，有助于滋润眼球。
在发育过程之中，特别是青少年油脂分泌过于旺盛，就容易引起局部的睑板腺阻塞。就好像年轻人容易长青春痘一样，脸上的青春痘也是因为分泌的东西过多，导致油脂排出不畅，在局部引起了聚积。
而霰粒肿也是相同的原因，如果再有一些不良的习惯，比如揉眼睛、熬夜，霰粒肿发生机会就会更多。如果继发有眼部的感染，霰粒肿很有可能会变成麦粒肿。
而从中医的角度上而言，上火容易走眼睛，指的也是容易引起霰粒肿。要注意清淡饮食，平时加强运动，保持大便通畅，这些也是减少霰粒肿复发的很好的建议。
