椎间孔镜术后注意事项主要有两点，预防椎间盘突出复发和神经功能锻炼。

椎间盘突出因保留健康椎间盘，切除损坏部分，创面愈合需三周。所以三周内尽量卧床，但必要下地都可完成，像上卫生间、吃饭都可以。三周内尽量避免增加腹压，如便秘、慢性咳嗽，在床上可做稳定腰椎结构锻炼，预防椎间盘突出。

突出神经功能恢复出现粘连，椎间盘镜手术虽是微创手术，但神经根周围会有瘢痕形成。术后当天让患者进行下肢直腿抬高锻炼，直腿抬高过程中，神经根滑动防止粘连，同时注意肌肉力量锻炼和神经功能恢复。