半月板修复手术后，一般需要至少2个月左右的时间才能够完全康复，下地走路的时间一般在2周左右即可，根据半月板损伤的程度以及所做的手术进行半月板成形。早期可以在床上进行功能康复锻炼，从术后第1天就开始，这样可以保持膝关节的活动度，避免出现关节僵硬。

同时多做直腿抬高训练和空蹬自行车的运动，每天至少1000下，有助于避免膝关节的股四头肌出现萎缩，也可以通过这种锻炼预防下肢的深静脉血栓形成。

一般在1-2周的时间可以早期下地，但是要注意免负重。在2周之后就应该进行全负重的活动，这样才能够避免关节出现异常，循序渐进进行康复锻炼，对于膝关节半月板修复术后非常重要。

所以要根据自身的疼痛特点，以及手术的大小、年龄，来做出适当的选择。要根据个人的情况进行个体化治疗和康复，这样才有利于膝关节关节镜术后的康复，应该主动进行治疗，可以使关节功能尽早恢复。