北京协和医院
口腔颌面外科
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牙齿需要定期清理，即进行洗牙，临床上又称为洁治。因为牙齿上会附着大量食物残渣，时间久了就会钙化形成牙石，而食物残渣及牙石中又会附着大量细菌。
细菌的产物会破坏牙体硬组织导致龋齿或者虫牙，对牙周组织也会产生破坏作用，引起牙龈炎或者牙周炎。生活中应及时清理牙齿表面附着异物，如每天至少刷两次牙，三餐后漱口，但仍然不能完全避免牙石的产生和细菌附着。
因此，应定期前往医院进行洗牙治疗。洗牙间隔时间与患者的卫生习惯、牙石形成的速度有关，临床上建议0.5-1年前往医院洗牙。
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"牙齿多久洗一次与患者的口腔卫生情况、是否存在口腔疾病等因素相关，不可一概而论。对于口腔卫生情况较好的患者，而且口腔卫生习惯保持的比较好的患者，一般牙齿一年洗一次即可。而对于有牙龈炎、轻度牙周炎的患者，以及口腔卫生情况不是太好的患者，建议半年洗一次牙。对于全口卫生情况较差、卫生习惯不好，并且有严重牙周病的患者，建议三个月就洗一次牙。日常生活中患者要注意保持口腔清洁卫生，养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯。同时定期到医院口腔科就诊，找医生进行检查，必要时进行洗牙，预防牙结石的形成。"
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/05/25收听(90723)
一般建议1年左右洗一次牙，但是经常抽烟、喝酒、喝茶的人群，或者容易形成牙结石的人群，建议6-8... 王峰│首都医科大学附属北京口腔医院 2023/05/16播放(54266)
一般建议1年左右洗一次牙，但是经常抽烟、喝酒、喝茶的人群，或者容易形成牙结石的人群，建议6-8...
王峰│首都医科大学附属北京口腔医院
2023/05/16播放(54266)
"一般建议洗牙在每半年或者一年进行一次，洗牙是对牙齿保健非常重要的，因为人在进食以后，会在牙颈部残留食物残渣，食物残渣慢慢的沉积会形成软垢，软垢有钙盐沉积会形成牙石。牙石上如果有细菌沉积，会刺激牙槽骨萎缩。牙槽骨萎缩，牙龈也会随着下降，就会出现牙颈部甚至牙根的暴露。牙石是非常不好的，需要尽早将牙石去除，要通过洁治或者刮治将龈上牙石和龈下牙石刮掉，然后进行冲洗上药，需要到正规医院的口腔科进行，也就是进行洗牙。"
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2018/12/24收听(42745)
"洗澡的频率需根据个体的情况来决定，考虑因素包括年龄、运动强度、油脂分泌情况等。年纪较大的患者皮脂腺功能逐渐退化，分泌皮质滋润皮肤的能力逐渐下降，不应该过于频繁的进行清洗。如果不是进行剧烈的户外体育运动，或从事户外的工作非常劳累，不需要太过于频繁的进行清洗，也和季节有一定的关系。很多患者喜欢每天洗澡，但不是每天都需要用洗浴产品进行清洗，正常一周进行两次左右的洗浴频次，即可足够做到清洁。如果户外活动较多或总爱出汗，油脂分泌旺盛，可以适当增加洗澡的频次。但是要注意尽量不要洗的太频繁，也不要每次使用洁肤皂、沐浴乳进行清洗，可能会人为的破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥，可出现皮炎等疾病。饥饿时、饱食后一小时以内不宜洗澡，洗澡时水温要适当，温度最好与体温接近，酒后也不能洗澡，劳动或锻炼后需要休息片刻再洗澡。"
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/25收听(93255)
"洗牙又称龈上洁治术，通常是通过超声波震荡方式的仪器，去除牙龈上的牙石、牙菌斑和残留的茶渍、烟渍等，并且要冲洗抛光表面，以延迟菌斑和牙石的再次沉积。一般建议半年到一年清洁一次，如果有不良嗜好者，建议三个月洗一次牙。洗牙以后建议忌烟、忌酒，并且要少吃有色素的食物。同时要保持口腔卫生，定期检查，而且辅助使用漱口水和口服抗生素类药物，以进行抗菌治疗。如果以后有牙齿敏感症状或者牙龈退缩，严重者可以进行脱敏治疗，或者自己使用脱敏牙膏。"
马晶晶│中国人民解放军第463医院
2018/12/05收听(89281)
"洗牙又叫做超声波洁牙，在临床上是对牙龈炎以及牙周炎非常重要的一种治疗方法，可以清除牙齿周围的牙结石以及菌斑。世界卫生组织建议每半年到一年洗一次牙，但是针对不同的患者，有一些相应的改变。如果患者存在比较严重的牙周炎，在经过彻底的基础治疗之后，建议每三个月复查一次。如果又出现牙龈炎症以及牙结石，需要及时进行清理。对于牙龈比较健康的患者，可以通过自我的感觉判断是否需要洗牙。检查是否存在龈上牙结石、是否有牙龈出血、口臭的症状，如果存在这些症状需要洗牙。"
王佟辉│锦州市中心医院
2019/03/15收听(67614)
"洗牙多久一次每个人情况不同，因为每个人牙石长的速度不一样。口腔当中的细菌会黏附在牙齿的表面，形成牙菌斑，牙菌斑钙化就形成了牙石。洗牙就是用超声挤压机，利用高频的震动把牙石震碎，牙石震碎以后会从牙面上脱落下来。有的人口腔卫生做得比较好，很少有牙石，洗牙不必那么勤，一年洗一次也就可以了。有的人抽烟、喝酒、刷牙刷得不好，这样牙石长得很快，就得洗牙3个月\/次。但是对大多数人来说半年洗一次，应该是可以的。建议患者在洗牙后2周，不宜食冷、热、酸、甜等食品。若洗牙后酸痛症状一直存在，可考虑市面上的抗敏感牙膏。"
李凌│北京积水潭医院
2020/05/27收听(36248)
"对于口腔卫生情况较好、牙结石不多的患者，建议最好是一年洗一次牙比较好，而对于口腔卫生一般、牙结石较多的患者，建议半年就要洗一次牙。如果是口腔卫生情况极差，并且伴有牙龈炎、重度牙周炎的患者，此类患者建议每三个月就应该洗一次牙，同时这类患者应该到牙周病科找专业的牙周科医生进行仔细的检查，例如视诊、叩诊、牙周袋的测量，以及全口曲面体层片、牙片辅助诊断检查等，还应该询问患者的家族史、疾病史、药物史等，综合分析患者的情况来给予完善的牙周序列治疗的方案。此类患者三个月洗一次牙是最基本的，甚至需要做龈下刮治术，对于非常严重的患者甚至需要植骨等。洗完牙需要注意不要用舌头舔牙齿、不要用力的去吸吮牙齿，也不要用手去触碰自己的牙龈。一周之内清淡饮食，只能吃温软的。洗牙会有牙本质过敏症状，应避免过凉、过热、过酸，同时早晚刷牙、饭后漱口，刷牙时要刷上三分钟才能真正有效的清洁牙齿。"
2020/05/28收听(55744)
一般洗牙的频率要根据不同的人、不同的口腔情况而定，如下所示：1、口腔卫生情况极差... 谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/05/30播放(75278)
一般洗牙的频率要根据不同的人、不同的口腔情况而定，如下所示：
1、口腔卫生情况极差...
2021/05/30播放(75278)
洗头的频率根据头皮的性质和生活状态来决定。具体如下：1、干性头皮：头发如果不是特... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2021/03/11播放(71001)
洗头的频率根据头皮的性质和生活状态来决定。具体如下：
1、干性头皮：头发如果不是特...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2021/03/11播放(71001)
"洗牙一般推荐每半年或者一年进行一次，建议到正规医院的口腔科，到大型医院的牙周病科进行。洗牙治疗分两种：一种是洁治，使用超声洁治器去除牙颈部牙龈缘以上的龈上牙石；另一种是龈下刮治，需要用刮治器刮除牙龈缘以下的牙颈部的牙石，然后进行局部的冲洗上药，可以去除炎症对牙槽骨和牙龈的刺激，保证牙周组织健康。回家后需要好好配合刷牙，如果刷得比较好，可以一年洁治一次；如果刷的不好，半年洁治一次，可能牙石也仍然比较多。刷牙推荐中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每天至少早餐后、睡觉前刷牙，刷牙时间不少于3分钟。"
2018/11/29收听(34459)
洗牙频率，需要根据具体情况决定，根据自身刷牙情况、口腔卫生控制情况而定，通常建议0.5-1年进... 张耀国│江苏省口腔医院 2021/05/10播放(83830)
洗牙频率，需要根据具体情况决定，根据自身刷牙情况、口腔卫生控制情况而定，通常建议0.5-1年进...
张耀国│江苏省口腔医院
2021/05/10播放(83830)
洗牙是指用洁治器械去除牙齿上的牙结石和菌斑，是预防和治疗牙龈炎、牙周炎的有效方法。一般是每3-6个月做1次口腔的体检，及时发现问题，及时处理。洗牙对于不同的人群有不一样的要求。对于牙周正常的患者，每年洗牙1-2次就够了或者每2年洗牙1次也可以。但是对于牙周较差，有牙周病的患者，每2-3个月就要洗牙1次。平时也要养成良好的口腔习惯，饭后漱口，早晚刷牙，并且在睡觉前保证有质量的刷牙方式，这样可以有效地预防牙菌斑和牙结石的形成。
刘宪国│聊城市第二人民医院
2018/07/04收听(73769)
当牙龈出现炎症、刷牙出血、口腔异味或者存在牙结石的时候，就要进行洗牙治疗。洗牙即龈上洁治术，目前临床上通常采取超声波洁牙术进行洗牙。洗牙的时候会把牙结石、菌斑、细菌等通过超声震荡的方法清除掉，对口腔卫生是一个很好的保护措施。国际卫生组织建议健康成年人需要每半年到1年洗一次牙，牙周病患者需要半年左右，甚至3个月洗一次牙，确保牙周的健康。洗牙一定要去正规的医院，由专业医师为您操作，不会对牙齿造成损伤，否则很容易对牙齿、牙釉质表面造成损伤。
2018/10/16收听(31610)
"新生儿病房内，一般是每周给新生儿洗澡2-3次。根据具体的情况，可以增加或减少次数。比如孩子的皮肤比较干燥、有很多的分泌物的时候，要增加洗澡的次数，并给予宝宝润肤霜护理皮肤。另外需要注意的是，洗澡的时候水温最好能控制在35℃-40℃，室温最好能在22℃-26℃，如果高一点也可以。洗澡的时候，需要准备新生儿常用的包被、衣服，尤其重要的是水温计、比较合适的浴盆，以及浴盆里面最好有网兜、支架。另外洗澡之后，要用润肤霜涂抹、保护宝宝的皮肤；要用棉棒清理耳道内的分泌物；另外最好能做个宝宝抚触操。"
闫焕利│聊城市第二人民医院
2018/11/07收听(69514)
"关于新生儿宝宝洗澡的问题，一般来说，常规每天必须要洗一次。如果碰到以下情况，比如天气比较热，宝宝出汗比较多，同时如果有呕吐物或者大小便污染了身体，随时都可以洗。主要是要注意洗澡的室内温度，一般春天、夏天、秋天室内温度在26℃就可以，要是冬季，室温要保持在26℃-28℃。洗完澡以后尽快给宝宝用干的浴巾，把身体的水分擦干净，尽快给宝宝穿好衣服，不要受凉，注意保暖。新生儿洗澡时间要注意选在两次喂奶之间，而且一定要在白天洗澡，不要在晚上洗澡。每次洗澡要控制在十分钟左右，洗澡的动作一定要轻柔，水温要适宜，要对口部、鼻部以及眼部做好防护措施，避免进水。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/14收听(13461)
龟头清洗是所有男性均应掌握的生活细节，具体方法如下：1、在清洗龟头的过程中，应轻... 罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/04/21播放(78692)
龟头清洗是所有男性均应掌握的生活细节，具体方法如下：
1、在清洗龟头的过程中，应轻...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/21播放(78692)
尿路感染如果局部分泌物较多或者局部卫生环境较差，则需要进行清洗，如果是男性则要将包皮完全翻至龟头冠状的位置，充分暴露尿道外口，暴露龟头全部和冠状沟，使用相关的洗剂进行清洗。清洗时应去除表面的污垢，使用相关的洗剂进行浸泡1-2分钟，比如患者可以使用稀释以后的高锰酸钾溶液清洗，外观上检查没有污垢。没有分泌物以后，使用稀释过的高锰酸钾溶液浸泡龟头、尿道外口及冠状沟大约1-2min左右再将局部擦干，将包皮恢复至原来的位置，即可完成清洗。如果是女性，则需要使用洗剂清除尿道周围的分泌物，清除尿道周围肉眼可见的污垢，使用无菌的纱布进行局部的湿敷湿1-2min左右即可。
王海龙│宝鸡市中医院
2020/04/20收听(65519)
"平时洗龟头最好的方法就是用清水，应该将包皮翻开用清水将包皮、龟头、冠状沟清洗干净，保持干燥，这样就不容易感染。如果包皮龟头炎比较严重，也可以使用一些洗剂进行清洗，比如洁尔阴洗剂或者复方黄柏洗剂等，也可以用高锰酸钾稀释液进行清洗，这些对细菌感染有一定的作用。对于出现包皮龟头炎如果确诊是细菌感染导致，可以使用红霉素、金霉素软膏，在龟头清洗干净后进行涂抹；如果是霉菌导致建议使用达克宁外抹，这样可以达到早期治疗。"
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/05/27收听(45073)
当清洗外阴的时候，如果没有伴随任何不舒服的症状，每天都要用温开水来清洗，之所以要用温开水，因为开水可以杀死细菌，避免由于清水流动的水进行清洗，可能会存在有细菌繁殖的几率的发生，所以一定要进行温开水清洗。当有外阴瘙痒异味或者红肿的时候，要用妇科专用的洗液来进行清洗，如红核洗液、妇炎洁、洁尔阴、黄苦洗液，只要具有清洁消毒的功效，可以任选其中一个，清洗外阴或者盆内坐浴，都可以达到治疗的目的。如果伴随阴道的炎症，要结合上阴道的塞药效果可能会比较更好，更能够达到治疗的目的。
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/23收听(37524)
河北医科大学第三医院 侯晓薇
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江苏口腔医院 张耀国
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郑大一附院 孙强
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哈医大一院 张冰
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