一些年轻的妈妈在产后的最初阶段，会出现乳房肿胀、乳腺不通，影响母乳喂养。如何正确通乳，首先要记住几个字，第一早接触、勤吸吮；第二适度热敷；第三合理按摩。

1、早接触、勤吸吮：宝宝对于乳头的吸吮，有两个积极方面的作用，第一快速疏通乳腺管；第二反射性的引起垂体后叶激素分泌缩宫素和垂体泌乳素，会使得乳汁增多。所以，正确的母乳喂养方式是早吸吮、勤吸吮、按需哺乳。宝宝的吸吮是通乳的最基础的最好的方式；

2、适度热敷：适度的热敷可以促进乳腺导管的血液分泌，使得乳腺导管扩张，有利于乳汁的通过，具有很好的通乳作用；必要时可以在专业医师的指导下，选择乳腺的按摩；

3、合理按摩：乳腺的按摩，第一可以疏通乳腺导管；另外，可以散解淤积在乳腺中的硬结，所以起到通奶的作用。

通奶最基本的操作，或者正确的操作，就是第一早接触、勤吸吮、正确母乳；第二适度按摩和热敷；第三专业正规的手法疏通乳腺，主要是乳头的刺激和乳腺的按摩。