怎么判断自己是热性体质

刘宗莲
主任医师

中国中医科学院广安门医院

特需门诊

怎么判断自己是热性体质

2020-03-30 10:43播放 :

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视频内容

人体的体质有不同种类，分类方法也很多，体质多数都遗传于先天，后天对体质也有一定影响。热性体质可以从常见症状和体征来判定，具体如下：

1、常见症状为总是怕热，跟别人在同一个室内呆着，别人没觉得热，而自己觉得热，这是热性体质的最常见的表现，即怕热不怕冷。还可以出现口干、想喝水，并且想喝冷水，还可以出现心烦、易怒、睡觉比一般人少，优点是精力旺盛；

2、舌质常常是红色，舌苔有黄苔或薄黄，或黄厚或黄燥。脸上容易出痤疮，或后背、前额出现毛囊炎。

有以上症状和体征说明可能是热性体质的人。

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如何判断自己是否是热性体质

可根据以下因素判断自己是否属于热性体质：

1、食物：如食用羊肉、坚果等食物后，易出...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/16播放(78085)

02:15

如何判断体质寒性热性

如果想判断具体体质的寒热特性，主要可从以下几个方面出发：

1、观察怕冷还是怕热，若...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2021/07/29播放(92489)

01:51

什么是热性体质的人

人的体质有寒热之分。热性体质的人平常代谢比较旺盛，产热多，平常多怕热，或者经常出现脸色通红、面...

潘小平│湖南中医药大学第二附属医院

2018/12/26播放(77895)

热性体质如何调理

"热性体质的人总体来说，食忌辛温滋腻。热性体质饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物，还要吃清利化湿的食品，如莲子、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜、黄瓜等。尽量避免吃辛辣燥热、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。对于狗肉、牛肉、羊肉、酒等温性食品和饮品，以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食物，应该少食或少饮。湿热体质的人忌吃石榴、大枣、柚子，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，限制食盐的摄入，否则会加重湿热。在生活中要学会吃，学会吃才会健康，健康才能长寿，日常也要加强体育的锻炼，保证有好的身体素质。"

语音时长01:37''

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2018/08/03收听(54998)

02:01

热性体质什么意思

热性体质主要是指实热体质和湿热体质，因为中医将热分为虚热、实热两种，虚热，又叫做虚火；

...

赵淑芹│达州市中西医结合医院

2019/12/30播放(96475)

热性体质是什么意思

"人的体质有寒性和热性之分，热性体质的人比较怕热，代谢旺盛，容易出汗，脾气比较急躁，经常口干舌燥，需要多喝水。并且容易长痤疮，口舌生疮、口腔溃疡的情况也比较多。而且大便容易干硬，容易便秘，小便量比较少，颜色偏黄，容易口臭。热性体质的人平时要少吃热性的食物，例如牛羊肉、生姜、桂圆、红枣、辣椒等。应该多吃寒凉的食物，例如海鲜类或者香蕉、雪梨、西瓜等水果，有助于改善热性体质。"

语音时长01:24''

聂志扬│北京医院

2019/07/25收听(41548)

01:51: 热性体质是什么意思

热性体质是指容易发热或上火的体质，主要是因先天不足、后天刺激...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/01播放(50531)

02:00

热性体质的人吃什么好

热性体质的人一般要吃凉性药物或食物。热性体质的人如果短期内受到食物或药物的影响，会出现上火的表...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/04播放(90133)

热性体质和寒性体质的区别

"热性体质与寒性体质可以通过望、闻、问、切区别，要由专业的医生进行鉴别，不要自己随意判断。热性体质与寒性体质的区别在中医的望、闻、问、切四诊上均可体现，对于望诊，热性体质的人通常身体较壮实，而寒性体质的人身体通常较瘦，而且从面色看热性体质的人通常面红，而寒性体质的人通常面色偏白；对于闻诊，热性体质的人声音说话洪亮，而寒性体质正好相反，说话声音较低；对于问诊，热性体质的人通常可以见到胃火偏大、口气臭秽、双目红赤、大便干等，而寒性体质的人往往会出现声低、气怯、舌色偏白、不欲饮食、四肢不温等；对于切诊，热性体质的人通常脉象强劲有力，甚至出现洪大脉，而寒性体质的人脉象通常虚弱无力，以沉细脉为主。热性体质的人平时饮食尽量清淡，少吃油腻和辛辣食物，同时需多吃杂粮、黑米、糙米等，寒性体质的人宜吃一些温补食物，如大枣、核桃、羊肉等，多有温阳补气、驱寒补虚的功效。"

语音时长01:31''

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/05/26收听(72315)

寒性体质和热性体质的区别

"通常寒性体质和热性体质的区别主要是两者完全不同的临床表现，应该根据患者的具体表现进行鉴别。寒性体质患者体内的阴寒之气过重，寒从内生，通常表现的是怕冷、怕凉的表现，比如面色苍白、口唇色淡，特别怕风、怕冷，特别喜欢温热，吃东西的时候喜欢吃热乎的，不能吃凉的，吃了凉的胃立刻就不舒服。这种病人经常出现寒性腹泻，稍微吃一点凉的食物就出现拉肚子或者月经紫黑，而且月经迟发，舌苔是淡的，苔白、脉紧或者脉驰。热性跟寒性正好相反，患者喜欢吃凉的东西，吃了凉的东西就非常舒适，而且口干舌燥，面部容易发红，容易烦躁，而且有可能出现干性便秘、热性便秘，尿液相对偏黄，舌头偏红，苔也偏黄，脉是弦滑的，这就是热性体质。寒性体质的人群在日常饮食中应该多吃温性的食物，给予身体足够的热量，如红枣、桂圆、杏仁、生姜、当归等。体寒的人还可以适量的吃辛辣的食物，防止湿气聚集在体内。在日常生活中要避免腿脚受寒，可以经常泡脚，多做体育锻炼。"

语音时长02:20''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/17收听(93983)

如何改善孩子热性体质

"如果儿童属于热性体质，可以采用多喝温开水、食疗等方法改善，具体如下：1、多喝温开水：温开水可以促进血液循环，促进机体新陈代谢，从而有效的改善因为热性体质导致的小便量少、颜色黄、大便偏干等症状；2、食疗：可以用金银花水、蒲公英水改善热性的体质，一般而言，如果有呼吸道的内热症状，经常出现热性咳嗽以及咽喉肿痛，以应用金银花水为主。如果经常出现大便干结以及便血等其他症状，属于脾胃积热，以应用蒲公英水为主。"

语音时长01:11''

司振阳│南京市中医院

2019/09/16收听(88429)

01:44

怎么判断自己是不是疤痕体质

医学上没有疤痕体质明确定义，也没有化验、检查可以确定某个人是否为疤痕体质。即便存在疤痕体质，也...

焦虎│中国医学科学院整形外科医院

2021/02/09播放(95256)

01:54

怎么判断是不是瘢痕体质

判断是不是瘢痕体质，主要是通过询问病史，做体格检查来加以判断。瘢痕体质是指有些人在轻度的皮肤外...

吴剑波│武汉大学中南医院

2021/04/06播放(93459)

02:01

疤痕体质怎么判断

瘢痕体质如何判断，并不是受到外伤后形成瘢痕都称为疤痕体质。如果皮肤损伤到真皮，修复后一定留瘢痕...

陈喜雪│北京大学第一医院

2019/11/06播放(86988)

01:48

如何判断自己是否是瘢痕体质

门诊中经常会有患者说自己是瘢痕体质，但其实只是一个伤口愈合的增生或凹陷情况。首先瘢痕体质一个最...

张凡│北京积水潭医院

2021/04/29播放(60409)

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瘢痕体质怎么判断

判断自己是否是瘢痕体质比较简便的办法，是通过身上既往所遗留的瘢痕和原来受损的区域相比，瘢痕是否...

陈刚│上海交通大学医学院附属第九人民医院

2021/08/26播放(65604)

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如何判断自己是瘢痕体质

瘢痕体质没有明确的概念，判断自己是否为瘢痕体质的方法包括：若腿或胳膊上的疤很浅、颜色特别淡，且...

李广学│北京大学人民医院

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过敏体质如何判断

遗传性过敏性皮炎，也叫特应性皮炎，出生以后容易长湿疹，婴儿湿疹1岁以后就好了，1岁以后不好的湿...

孙秋宁│北京协和医院

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怎么判断是否疤痕体质

疤痕体质是通过观察以前疤痕是否增生、增厚来进行判断，通常在胸部、耳垂、膝关节、会阴部，能够发现...

鲜华│南方医科大学皮肤病医院

2020/07/13播放(54635)

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瘢痕体质如何判断

从外表看，患有瘢痕体质的人没有特征，可以通过以下表现判断是否患有瘢痕体质：

1、非...

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