中国人民解放军总医院
针灸科
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止痛穴位较多，单一穴位并不能止全身疼痛，而是各有其职，主要如下：
1、合谷穴：主要止头面部疼痛，如牙痛、头痛、目赤肿痛；
2、后溪穴：由于后溪通督脉，而督脉位于脊柱，所以后溪穴主要治疗督脉疼痛、脊柱疼痛，如急性腰扭伤、颈椎病、腰椎病引起的疼痛，可通过针刺督脉进行缓解；
3、委中穴：主要治疗腰背痛，腰痛、背痛的患者可针刺委中穴进行治疗，也可以在委中穴进行点刺放血；
4、太阳穴：为头痛的止痛要穴，也是治疗头痛的主要针刺穴位；
5、风池穴：对于偏头痛、巅顶痛、全头痛，均可用风池穴进行治疗。
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"牙疼可以按压两个穴位：第一、颊车穴，位于面部下颌角前的软组织凹陷处。第二、合谷穴，位于手背拇指和食指掌骨之间的凹陷处。按压穴位的力度要适度，不要过重，以免引起其他软组织的损伤，每次按压的时间建议在5分钟左右，采取间断性按压的方法，通过按压这两个穴位能够刺激神经，缓解牙齿引起的疼痛，牙疼除了按压穴位的方法止疼外，还可以用冷敷的方法来止疼。对于急性牙髓炎的患者可以在口内含冰块5分钟左右来止疼，也可以将医用冰袋或者瓶装冰镇矿泉水冷敷在相对应面颊部，持续20分钟左右来止疼。牙疼剧烈可以服用布洛芬或芬必得药物止疼，同时要及时就医，对牙齿疾患对症治疗。"
毛兰萍│郑州市中医院
2020/03/09收听(54952)
"牙疼的时候可以按压合谷穴和颊车穴这两个穴位来止痛，合谷穴是位于人手掌的掌背，处于大拇指和食指掌骨之间的软组织凹陷处，颊车穴的位置是位于面颊侧，是位于下颌角前部咬肌处的凹陷处，通过一定的力度，采用间断性按压的方法，能够对牙齿引起的疼痛具有一定的缓解作用。牙疼多数是因为患有了牙髓炎所引起的，当牙髓炎引起剧烈的疼痛，除了采用按压穴位的方法止疼带，还可以采用局部冷敷的方法来止疼，将医用冰袋冷敷在相对应的面颊侧，持续二十分钟左右来缓解疼痛，也可以采用口服止疼药的方法来止疼，口服布洛芬、芬必得止疼。牙髓炎、根尖周炎和智齿冠周炎等引起的疼痛，要积极就医。"
王薇│中国人民解放军第463医院
2020/04/14收听(45935)
对于每个人来说，身体上都会出现这样那样的疼痛，当然有些可能是与身体自身的疾病有关，而有些则是与亚健康的状态有关，那么我们想要缓解这些疼痛，除了吃药之外，就别无...
毛颖民│浙江省立同德医院
2017/08/29阅读(35337)
"痛经时可以通过按摩穴位进行止痛，选取子宫穴、太冲穴、三阴交穴等穴位进行按摩。子宫穴位于下腹部两侧，脐中下2寸，前正中线旁开3寸处，按摩此穴位可以起到理气止痛、活血化瘀的作用，太冲穴位于足背的大趾和第2趾之间，按摩此穴位可以起到止痛、疏肝益胆的作用，三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，按摩此穴位不仅对痛经有效，还可以缓解由其他妇科疾病引起的疼痛。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2019/12/29收听(31991)
第一个穴位，“肚腹三里留”,也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛这个部位，都要用足三里这个穴，...
吴丽清│郑州大学第一附属医院
2017/10/26阅读(13140)
"手部有个经外奇穴叫做外劳宫，在中指和食指之间，越过掌指关节后方的凹陷，这个穴在这个地方，外劳宫以前也叫落枕点，对颈椎病是有调整作用的，可以治疗急性的落枕，同时对颈型的颈椎病表现为颈部僵硬、不舒服有治疗的作用，对神经根型的颈椎病也有一部分治疗作用，但是对脊髓型、椎动脉型以及对交感型这三型的颈椎病没有治疗作用，没有什么意义，仅仅对颈型的治疗效果比较好。一般用一寸的短针，大概刺0.3-0.5mm就够了，然后活动颈部，就能够感到颈肩部是松解的，效果还是不错的。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/02收听(42263)
坐骨神经痛是临床常见疾病，病因主要有，比如腰椎间盘突出导致椎管狭窄，对坐骨神经的发源地或者走行... 张维│中国中医科学院广安门医院 2018/12/11播放(89895)
坐骨神经痛是临床常见疾病，病因主要有，比如腰椎间盘突出导致椎管狭窄，对坐骨神经的发源地或者走行...
张维│中国中医科学院广安门医院
2018/12/11播放(89895)
颈椎是人体的一部分，从现代解剖学来说，它是人体非常重要的部位，头以下躯干以上的部分都属于颈部。... 廖兴富│海南医学院第一附属医院 2019/02/21播放(63466)
颈椎是人体的一部分，从现代解剖学来说，它是人体非常重要的部位，头以下躯干以上的部分都属于颈部。...
廖兴富│海南医学院第一附属医院
2019/02/21播放(63466)
在人体的分布上没有颈椎，只有颈部的说法。颈部的穴位比较多，手足三阳经和任督二脉都经过颈部；任脉... 田佩洲│山西省针灸医院 2019/08/29播放(93600)
在人体的分布上没有颈椎，只有颈部的说法。颈部的穴位比较多，手足三阳经和任督二脉都经过颈部；任脉...
田佩洲│山西省针灸医院
2019/08/29播放(93600)
针灸治疗糖尿病历史非常悠久。在隋代的巢元方的《诸病源候论》书内有记载，针灸方法治疗消渴病。在汉... 赵进喜│北京中医药大学东直门医院 2019/09/05播放(60734)
针灸治疗糖尿病历史非常悠久。在隋代的巢元方的《诸病源候论》书内有记载，针灸方法治疗消渴病。在汉...
赵进喜│北京中医药大学东直门医院
2019/09/05播放(60734)
艾灸的穴位有很多，在临床中使用艾灸的穴位，主要有以下两个方面：第一、防病保健穴，此类穴位如足三里穴、命门穴、关元穴、气海穴，这些穴位平时施灸有延年益寿、防病保健的作用，此类穴位统称为防病保健穴。第二、能治疗相应疾病的穴位，在临床中如中气不足，阳气下陷所引起的遗尿、崩漏、脱肛等，可以艾灸百会穴，艾灸百会穴能够提升人体阳气。慢性消化性溃疡所引起的胃痛，可以艾灸中脘穴，艾灸中脘穴能够起到很好的温胃止痛的作用。某些孕妇胎位不正，可以选择艾灸大敦穴，有纠正胎位的作用。在临床中有些患者容易感冒、咳嗽，可以选择隔姜灸进行治疗。总之，艾灸的穴位有很多，应该根据病人的具体病情，而选用不同的穴位。
张威│六安市人民医院
2018/11/26收听(55712)
面部腧穴很多，最常用的是正中线，如督脉腧穴，像印堂、人中，尤其人中即水沟穴，当神昏或突然出现意... 李辉│中日友好医院 2020/05/08播放(69965)
面部腧穴很多，最常用的是正中线，如督脉腧穴，像印堂、人中，尤其人中即水沟穴，当神昏或突然出现意...
李辉│中日友好医院
2020/05/08播放(69965)
发烧的时候按摩穴位，具有一定的辅助退烧的作用，但是效果并不是很强，对于6岁以下的孩子效果会更好，对于大一点的孩子或者成人效果往往是不太明显的。可以按摩大椎穴，大椎穴在颈后正中线上第7颈椎棘突的下方，大椎穴主阳气具有升阳强壮的作用，可以作为强壮、保健、养生的要穴之一，主要可以治疗发烧以及感冒。还可以给予推拿清天河水穴，在前臂的正中需要从腕横纹推拿向肘横纹成一条直线，推拿的时候速度要快，一般每分钟需要推拿200-300次。还可以按摩风池穴，风池穴是在耳后的骨突下缘往后摸，可以摸到凹陷的地方，就是风池穴左右各一，按摩风池穴可以起到退烧和解表散寒的作用。
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/03/06收听(46147)
"咳嗽是人体排出呼吸道内的分泌物或者异物的一种自我保护的反射性动作，对人体是非常有益的。但是如果过于频繁的咳嗽，可能会影响到个人的生活，这个时候可以通过中医按摩的方式来达到止咳的效果。比如揉捏合谷穴，在操作的时候，可以先用对侧的拇指以及食指捏起穴位，然后两只手同时对穴位进行按压，每次操作10分钟；按摩天突穴，找准穴位之后每天采取适当的力度，按摩2次，可以起到宣通肺气、消痰止咳的效果；膻中穴可以每天按摩2次，功效和作用是理气止痛、生津增液，可以止喘。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/07/25收听(18879)
"颈椎穴位大多是以治疗颈椎病为主，而颈椎病分颈椎动脉型、脊髓型、神经根型和交感神经型等。椎动脉型颈椎病以头昏头晕为主。取颈椎穴位主要为风池、风府、天柱等。神经根型主要取颈部的夹脊穴，如大椎、天枢等，以及颈椎引起的一侧肩颈放射痛的肩中俞、肩外俞，同时手部的穴位也是可以的。另外四神聪、天突、天柱、哑门、风府等均是颈椎的穴位，也可以有效治疗颈椎部的问题。"
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/25收听(81543)
失眠可以按以下几个穴位：1、百会穴：百会穴在头部正中位置，即在两耳连线到头部正中... 鹿小燕│中日友好医院 2021/03/02播放(87847)
失眠可以按以下几个穴位：
1、百会穴：百会穴在头部正中位置，即在两耳连线到头部正中...
鹿小燕│中日友好医院
2021/03/02播放(87847)
三阴交穴本身是归足太阴脾经，属于足太阴脾经的一个穴，位置在脚的内侧。定位时在脚踝的高点上3寸的地方，也就是把手4个指头放在内踝的高点上，向小腿的上方、向膝关节的上方进行测量，在骨头，胫骨后缘的位置就是三阴交穴的位置。因为在这个穴点上三条足部的阴经相交汇，所以又称三阴交。足太阴脾经、足厥阴肝经、足上阴肾经，也就是说这一个穴通了三条经脉，所以叫三阴交穴。具体应在专业中医指导下找穴。
2020/04/16收听(98136)
"腰痛的时候按很多穴位都可以起到缓解疼痛和治疗的作用，腰痛取穴位的时候可以局部取穴，也可以远道取穴。局部取穴的时候一般取肾俞穴、腰阳关和环跳穴等穴位，也可以在腰部疼痛部位点按阿是穴，都能起到很好的缓解疼痛的作用。腰痛患者远道取穴的时候一般取委中穴、承山穴、昆仑穴等，委中穴在腘窝部位，点按以后会引起酸麻、肿痛的感觉，承山穴在小腿后侧，昆仑穴在踝部后面，这些穴位点按以后都能起到很好的缓解疼痛和治疗的作用，一方面可以点按，另一方面可以通过扎针等办法进行治疗。"
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/07/15收听(55563)
"脚上的穴位非常的多，它跟手上的穴位可以对比。在脚上首先是六条经脉，首先是足三阳和足三阴，都是要么是止于这个足，要么是起于这个做，因为三阴三阳在这里交汇。在足底有肾经的起穴叫涌泉穴，涌泉穴之后到了脚的内踝的部分，就是在脚这还有一个软骨，再往上就是太溪这一类的。在脚上比如说脾经的话有隐白穴、大都穴、太白穴、公孙穴；肝经的有像太冲穴、大敦穴、行间穴、中封穴；胃经的比如说有厉兑穴、内庭穴、陷谷穴、冲阳穴、解溪穴；胆经的有足临泣穴、地五会穴、丘墟穴、侠溪穴；在膀胱经上有至阴穴、足通谷穴、束骨穴、京骨穴，像金门穴、申脉穴这些都是在脚上的腧穴，非常的多，有很多都是非常好用的腧穴。"
2020/04/16收听(81900)
"胆经比较长，从头到脚长在人的侧向位，胆经的穴位非常多有44个穴，最常用的穴位比如从眼角的外缘起，下面是常用的听会，这是治疗耳朵的，上关是治疗颞颌关节的问题，再有率谷是治疗偏正头疼的；完骨、本神、阳白是治疗面瘫用的，头临泣是经常要用到的穴，再有比较大的就是风池，在脑后；再有就是肩颈，这是用的比较多的，日月、京门是木穴，一个是胆的木穴，另一个是肾的木穴，再有就是带脉、五枢、维道是调经或者治疗侧向位肥胖，还有腰腹疼痛时常用的穴。此外，居髎、环跳、风市都是治疗腰腿疼常用的，再有就是膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟、足临泣，止穴在足窍阴，这都是胆经上的穴位，一共有44个。"
2020/07/09收听(43140)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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