心率BPM指的是：beats per minute缩写，即每分钟心跳的次数，也就是我们心率的单位，正常成年人安静状态下，心率在60-100BPM之间，但心率会受到很多身体或者是环境的因素的影响而发生变化，那如何来测量心率？第一种方法就是触摸脉搏，我们可以用手指触摸我们腕部的桡动脉或者是颈部的颈动脉，计算1分钟之内动脉搏动的次数，第二个方法就是使用穿戴设备，测量设备有很多，比如说有心率监测的功能，比如手表、手环，佩戴之后可以直接的显示心率，第三个就是使用我们家里的电子血压计，在测量血压的同时，我们电子血压计也是可以显示出脉搏的BPM，就是我们心率的单位，大家有没有了解自己平时脉搏在多少次/分？