母乳充足的表现_有来医生

张晓蕊
主任医师

北京大学人民医院

儿科

母乳充足的表现

2021-05-27 15:03播放 :

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视频内容

母乳是否充足可以通过各方面表现综合判断，母乳中水分非常多，如果母乳特别充足，或者吃到充足母乳，尿量会比较多。一般在全天可能至少有4-6块非常满的纸尿裤，说明尿量比较多，摄入也比较充足。应该会有正常的排便，排便次数并没有特别严格限制，比如1天排2-3次，相对是更为合理，也说明入量充足。

如果每次吃够母乳，孩子的表现是精神比较愉悦，吃完奶之后可能非常愉悦的玩耍一段时间，然后睡眠，可以坚持2.5-3个小时左右，不再要求进奶，说明至少前1次吃的母乳量足够。如果没有吃饱，可能精神反应会比较差、哭闹，非常短的时间内就有再次吃奶的表现，说明没吃饱。判断母乳摄入是否充足，金标准是孩子体重增长，如果吃够奶或者能量摄入充足，应该会有正常的体格发育，身高体重应该在正常范围内，说明母乳至少够用。

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如何判断母乳是否充足

"判断母乳够不够吃方法如下：一、可以通过看孩子吃奶的时间的长短来判断，一般情况下孩子吃完一边的奶水需要十分钟左右，两边时间20分钟。如果两边都吃完了以后还是哭闹，就说明孩子没有吃饱，奶水不够了。如果奶水充足的情况下，孩子吃奶的时候在往下吞咽的时候，能听见咕咚咕咚的声音。二、可以通过孩子平时日常的排尿情况和大便情况来判定，正常孩子一天的排尿次数在六次以上。宝宝大便正常是一天一次，或者两天一次，如果小便过少或者大便不正常，就是母乳不够吃了。三、在宝宝吃奶的时候另一边乳房会有刺痛、下奶的感觉，在喂奶之前两个乳房会有胀痛的感觉，喂完了以后就没有胀痛的感觉了，都能判断孩子能不能够吃。一定要让孩子多吃，促进母乳增长，也可以适当喝鲫鱼汤、丝瓜鸡蛋汤等高蛋白食物，补充营养，让乳汁更多，也可以喝五红汤类的补下气血。同时，哺乳期的妈妈，也要注意要保证足够的睡眠和情绪良好。"

语音时长01:40''

张宏艳│北部战区总医院

2020/08/10收听(82708)

母乳不足的表现

如果产妇难以分辨母乳是否充足，可以通过婴儿吮吸奶水时候的反应和婴儿平时的状态来具体的判断。一般来说，如果奶水充足，当婴儿的嘴巴接触到乳头的时候就能够很快的吸出乳汁，发出咕咚咕咚的吞咽声，在吃完母乳后很快的就能安定情绪进入睡眠。如果当婴儿吮吸好几口之后才能够听到这种声音，多数是由于母乳不足导致胎儿在刚开始无法吮吸出奶水，而且如果母乳不足，婴儿多数会吃不饱，平时就会出现哭闹、烦躁的现象，睡觉也会睡不安稳。

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奶阵多久来一次才算母乳充足

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2020/04/29阅读(4232)

母乳不足的表现是什么

"如果产妇的乳房是比较松软的，而且没有胀满的感觉，乳汁也没有像水一样往外流，说明是乳汁不足的表现。宝宝如果吃奶的时间很长，而且一松开奶头就开始哭，说明宝宝没有吃饱，也是说明产妇奶水是不足的。如果哺乳以后宝宝还是经常哭闹，而且没办法入睡，一会儿又开始觅食，这也说明宝宝没有吃饱，是乳汁分泌不足的一种表现。还可以根据宝宝的生长指标进行判断，比如0-3个月的宝宝，如果确认没有其他方面的问题，对体重增长没有达到100g，也就说明母乳喂养不足。"

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刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/12/03收听(46295)

母乳不足的表现是什么

"如果乳房没有胀满的感觉比较松软，甚至无像水一样往外流，可能存在乳汁不足的表现。也可以通过婴儿在吸吮乳房时的反应，以及平时状态进行判断。母乳的料充足时，婴儿在碰触乳头会很快的将乳汁吸出，而且有咕咕的吞咽声出现，在吃完奶水后很快安定情绪，进入睡眠状态。如果婴儿在吸吮乳汁时几口后，才能听到咕咚咕咚的吞咽声，吃奶后无法对情绪进行安定，可能是母乳不足导致胎儿无法吸吮更多的奶水，无法满足身体的需要。能够吸引足够奶水的婴儿在生活中哭闹和烦躁现象较少，睡觉时比较安稳，建议产妇在饮食上做到营养均衡，多吃蛋白质丰富的食物，保证母乳的量。"

语音时长01:13''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2020/07/29收听(66788)

怎样确定奶水是否充足

"产妇如果想判断奶水是否充足主要还是看宝宝在吃奶之后的反应，如果产妇的奶水是充足的在吃完奶之后能安心的睡觉，而且可以间隔2-3个小时再喂一次。另外奶水很充足的在1天的大小便次数上也是会有体现的，吃得很饱的1天的小便次数可以达7-8次甚至更多。如果是奶水不足没有吃好的宝宝就会出现小便量明显减少、体重不增加，因此主要还是通过宝宝的表现以及生长发育来判断奶水是否充足。绝大部分的女性在生了宝宝之后奶水都是够的，主要还是要自己有信心，同时要让宝宝不断的吸允，吸允是促进母乳分泌最好的方法。"

语音时长01:16''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2020/02/07收听(51982)

怎样才能让奶水充足

"要使奶水充足就注意以下几点：1、在饮食上要加强营养，多喝汤水类的食物，像多煲鸡汤、鱼汤、肉汤、骨头汤等都能促进乳汁分泌，使奶水更加充足。2、要注意休息，如果经常休息不好、过于劳累、晚上睡不着觉会影响乳汁的分泌，尤其是在月子里家属要帮助带婴儿，保证产妇的睡眠时间，使乳汁分泌得更好。3、要注意回奶的食物、回奶的药不要吃，比如炒麦芽水有回奶的功效，补佳乐有回奶的功效，吃了之后都会导致乳汁的分泌量有所减少，所以要注意。"

语音时长01:09''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/02/15收听(91565)

宝宝母乳吃不饱的表现

"宝宝母乳吃不饱，第一、可以通过大便观察。宝宝吃母乳或奶粉后，每天大便至少三次。母乳喂养的宝宝大便是软黄色的，成膏状。如果大便是绿色、稀薄，要考虑宝宝是不是没有吃饱。有的宝宝一天只排一次便，但量很大，也有的宝宝每隔几天才能排一次便，但只要大便松软、量多，是正常的。第二、母乳中至少含水量为80%。如果宝宝吃饱，吃了足够的母乳，小便次数也是正常的。宝宝刚出生五天，小便次数很少，一天可能需要换尿布1-2片。五天后宝宝吃了足够的母乳，一天可能要换五次尿布。第三、宝宝吃奶时的表现。新生儿宝宝吃每天吃8-12次母乳，如果妈妈的奶水足够多，宝宝吸吮奶水的声音会有规律，宝宝吸吮2-3口会吞咽次，宝宝吸吮10-25分钟后就不再吃。宝宝吃饱会走神。妈妈给宝宝喂奶时，宝宝快吃饱了，一旦周围有动静，自己就不会再吃。第五、体重。宝宝刚出生后几天体重减轻10%是正常的，宝宝是拉胎便的，排便完了体重自然下降。但七天左右会恢复，妈妈不用过于担心。"

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张素霞│郸城县第二人民医院

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母乳不够吃宝宝的表现

母乳不够吃的宝宝往往是，宝妈妈的两个乳房已经软软的，而宝宝还是不肯停止吸吮，还是想继续吃奶，这时候不给他喂奶会哇哇大哭。另外宝宝不到3-4个小时就开始饿，可能1-2个小时以后又反复要吃奶。还有宝宝因为吃入的奶量不够会尿量减少，正常的情况下宝宝一天应该小便6-8次之上，如果宝宝的尿量一天小于八次，甚至宝宝尿液是黄色的，尿渍有尿里边矿物质氧化形成的砖红色，以及宝宝的体重增加不好。宝宝最近一段时间晚上睡眠也不安宁，白天吃奶吃得也勤，体重增加也不良，这种情况下要注意宝宝可能是有母乳不够吃的情况，需要给孩子在这个基础上增加配方奶了，以免造成宝宝长期的母乳不够引起营养不良。

语音时长01:22''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

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睡眠充足的好处

充足的优质的睡眠，对身体的健康非常有好处。首先，对皮肤好，充足的睡眠可以使皮肤健康红润，有光泽，也不容易长痘痘，俗称的睡美容觉，就是这个道理。其次，对胃肠功能好，晚上保证充足以及优质的睡眠，可以使胃得到充分的放松和休息，并且可以促进保护胃黏膜的蛋白的分泌，这样可以使胃达到一个良好的状态。同时对内分泌也非常好，可以使身体的各项激素的分泌水平维持在健康良好的状态。对于心脑血管也非常好，可以使心脏和大脑得到充足的放松和休息，保证心脏和大脑的供血。

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崔文娟│青岛市即墨区中医医院

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宝宝母乳吃不饱的表现

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宝宝母乳吃不饱的表现

"对于宝宝吃母乳吃不饱的表现，一般可能会从几个角度去观察：第一、孩子可能没有充足的尿量，如果孩子每天有满满六块尿布以上的尿布量，说明应该吃饱了。反之如果排尿比较少，那可能说明吃不够。第二、孩子的生长发育情况，如果孩子吃到了充足的母乳，体重增长应该是达标的，可以根据孩子体重测量、根据生长曲线来做判断。第三、如果孩子吃不饱，可能睡眠时间会缩短。正常吃奶比较充足的孩子一般吃一顿奶可以间隔2.5-3小时左右，中间可以睡也可以玩，可以间隔一定的时间再要进行下一次进奶。如果没有吃饱的孩子，可能就会有频繁要求进奶的表现。第四、孩子吃完奶之后可能并没有特别愉悦的、特别高兴的表现，反而可能会比较烦躁或者是有不舒服的表现。第五、从母亲的角度，可能也感觉到自己的乳房并没有被吸空，可能还会有胀奶的表现等等。以上这些都是孩子吃母乳没有吃够的表现，其中孩子的尿量和体重的增长相对来说是比较客观的，妈妈可以根据这些指标来去评判孩子是不是有充足的母乳摄入。"

语音时长01:39''

张晓蕊│北京大学人民医院

2020/04/03收听(35965)

母乳宝宝缺钙的表现

"母乳喂养的宝宝出现缺钙的表现，首先可以表现有容易被激惹、爱哭闹、摇头、晚上多汗，孩子可以出现枕秃。随着孩子缺钙的加重，可以出现颅骨软化、方颅、肋骨外翻、串珠肋、手镯、脚镯等情况，在孩子承重以后可以表现有X型腿、O型腿等症状。如果孩子出现缺钙的症状，要注意补充钙质，天气好的时候适当带孩子外出晒太阳，平时应该注意长期补充维生素AD滴剂，如果孩子缺钙症状明显，可以口服钙剂治疗。"

语音时长01:11''

韩洁│聊城市第二人民医院

2018/11/16收听(39060)

宝宝母乳吃不饱的表现

"宝宝吃母乳吃不饱的表现首先要看大便，母乳喂养的宝宝大便是软黄色的、呈膏状，如果大便呈绿色稀薄，有可能是宝宝没有吃饱。另外看小便，因为母乳中含有至少80%的水分，如果宝宝吃饱了，吃了充足的母乳，小便的次数就是正常的，如果宝宝小便次数很少，1天就用到1-2片尿不湿，就要考虑宝宝可能没吃饱。宝宝吃奶的时候，假如奶水充足，宝宝吸吮奶水时就会吸吮2-3口吞咽1下，宝宝吸吮10-25分钟就不会再吃了，就会迷迷糊糊的睡觉，但是宝宝醒来的时候也很高兴、满足，这种情况下证明宝宝已经吃饱了。宝宝喂奶的时候，假如吃饱了，一旦周围有动静，自己就不会再吃，转着小眼睛会向四周看，如果妈妈再喂，宝宝就会用舌头抵乳头，把头转向一边，也会哭着拒乳，这种情况下也说明母乳是充足的。假如宝宝的体重增长是正常的，那就是吃饱了，体重增长不正常，说明可能没吃饱。"

语音时长01:44''

张丽亚│宁波市妇女儿童医院

2018/09/06收听(97506)

母乳不够宝宝吃的表现

"母乳不够宝宝吃的表现，若每次喂奶需要很长时间，孩子吃不饱，引起哭闹、尿量减少、体重不升、睡眠质量差等，这都可能是母乳不够引起的，最好及时观察奶水情况。哺乳期最好饮食多样化，多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋，同时建议喝黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等，这都可以促进奶水增多；也可以让孩子多吮吸，通过针灸、按摩，在医生指导下合理补充维生素等，都可以改善奶水情况。如果通过治疗，奶水还是少，最好给孩子添加辅食，以免影响宝宝发育，建议给孩子定期体检。"

语音时长01:10''

朱海燕│济南市中西医结合医院

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睡眠充足为什么还犯困

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如何判断乳汁是否充足

"如果孩子吃完奶之后能够安心睡觉，可以初步判断奶水比较充足。通常宝宝吃完奶之后就会进入睡眠，间隔2-3小时就会有饿的表现，此时就可以进行哺乳。另外，奶水很充足的情况下，婴儿大小便次数也会有体现。如果吃的很饱，一天小便次数可以达到7-8次，甚至更多。如果奶水不足，没有吃好的宝宝就会出现小便量明显减少，并且有体重降低。因此，主要是通过孩子的表现以及生长发育情况等，判断妈妈奶水是否充足。绝大部分女性在生了孩子之后奶水都足够，故一定要对自己有信心，同时要让宝宝不断的吸吮。"

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葛静│北部战区总医院

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孩子充足睡眠的好处

"睡眠能恢复精力和体力，促进神经系统的发育和学习、记忆力，促进激素的分泌。随着小儿年龄的增长，生长速度减慢，睡眠的时间也逐渐变少。每个人睡觉的时间各有差异，比如新生儿睡眠时间几乎是24个小时都在睡，平均15-19小时，夜间睡8-9小时，白天睡6-8个小时，婴幼儿期睡眠11-14小时，晚上睡9-10个小时，白天睡2小时左右。学龄前期睡眠9-11小时，青春期少年睡8-10小时。影响睡眠的因素如下，比如新生儿不建议和母亲同床，建议婴儿床靠近父母的床，这样有利于夜间的哺乳和护理。婴幼儿需要培养自我安抚睡觉的能力，比如安静的睡觉，拿着小玩具，灯光黑暗一点，和他慢慢的进行交流，通过讲故事逐渐的培养独睡的习惯。青少年的影响睡眠的因素很多，主要是进入青春期的学龄儿童，需要合理的调整睡眠作息，避免推迟就寝时间，影响学业和正常生活。进入青春期的学龄儿童要求独立，希望离开父母监督，以自主选择就寝时间，结果导致睡眠时间不足。随着滞阻性增加，这一阶段的儿童不宜选择参加过多的活动，如过多的学习、社会交流、运动以及家庭活动。媒体、电视等的广泛使用，以及咖啡因的摄入，这些都可以影响儿童的睡眠，要加强管理。"

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