中南大学湘雅三医院
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经期可以适当饮用红枣枸杞水，对女性有益。红枣和枸杞是具有补益作用的一类中药，并且补益作用相对较为平和。作为食物而言，红枣和枸杞都具有丰富的营养，除蛋白质、氨基酸和维生素外，还存在体内所需要的微量元素和矿物元素。
女性在月经期间，容易出现心烦气躁或精神疲乏等不适，适当服用红枣枸杞水不仅能够补充身体的能量，还可以改善心情烦躁等现象，甚至改善部分女性的睡眠不佳状态，对健康有一定帮助。经期中的女性，应避免摄入较寒凉的饮品和食物。
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每天喝枸杞红枣水对身体非常有好处，枸杞和红枣都属于药食同源的药物，既可以食用，也可以当做药物进行口服。其中枸杞具有平补肝肾的作用，还具有明目的功效，对于肝肾亏虚引起的腰膝酸软、头晕目眩，以及眼干、眼涩、眼疲劳等，都有很好的治疗作用，枸杞还有很好的保健作用，能够增加机体的免疫能力，能够抗衰老，还具有抗肿瘤等作用。而红枣也是平常老百姓非常喜欢吃的一种食物，具有补气、养血的作用，同时含有丰富的铁，对于缺铁性贫血等有非常好的治疗和调理作用。所以每天喝枸杞红枣水对身体非常有好处，但是如果身体出现感冒、发烧、内火太盛等情况，需要暂时停止服用。
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/18收听(53669)
经期是否能喝红枣水要根据个人情况而定，具体如下：1、体虚女性：红枣本身性温，含有... 熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院 2021/04/28播放(60828)
经期是否能喝红枣水要根据个人情况而定，具体如下：
1、体虚女性：红枣本身性温，含有...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/28播放(60828)
"在月经期当然也是可以喝枸杞红枣水的，因为无论是枸杞还是红枣，对于女性补气益血都是能够有一定的效果的，尤其是女性在来月经期间由于有一定的失血，有好多女孩子可能会感觉到四肢冰冷，在这种情况下究其原因是由于在月经期内四肢末梢的血液循环不好，尤其是微循环的状态不是最佳的理想状态，所以会出现四肢远端冰凉这种不适，尤其是容易感觉冷。如果要适当喝一点枸杞红枣的热水能够暖暖胃，对于改善女性的四肢的末梢循环也能够有一定的好处，前提是如果要是有一些糖尿病的女性，还是尽量的要避免在短时间之内大量的喝红枣水，以免引起血糖的异常升高。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/04收听(84442)
"在月经期间可以适当喝红枣枸杞水，红枣具有补血的功效，能够有效的防止贫血，枸杞能够消除疲劳，结合女性在月经期间体质虚弱、抵抗力下降，适当喝红枣枸杞水对身体会有一定的好处，但是在月经期间要注意适量。如果是出血量较多的女性，最好不要饮用红枣枸杞水，有可能会导致月经量增多、经期延长。如果平时经血量不多或排出不畅的女性，经期是可以适当喝红枣枸杞水的，可以补充经血，有利于经血更好的排出体外。同时，要注意经期卫生，不要吃生冷及辛辣刺激的食物，保持愉悦的心情。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/31收听(36611)
"在月经期的时候是不可以喝红枣水的，因为红枣本身虽然具有补血的功效，但是也有活血的功效，如果在月经期的时候喝了红枣水，很可能会造成月经量的改变，使月经量增多。严重的会造成一过性贫血状态，所以在月经期的时候不可以喝红枣水。但是在月经期的时候可以喝红糖水，红糖水主要是可以使月经血流出得更顺畅，并且能消除月经期的疲劳，减缓由于月经期所带来的下腹部不舒服的症状。另外也建议在经期的时候一定要保暖，可以用热水泡脚，这样对月经期的女性都会起到一定的保健作用。并且在来月经的时候，也不可以喝酒，因为酒会加重肝脏的负担，并且会使月经量增多。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/23收听(98220)
经期是可以喝红枣水的，红枣里面含有大量的铁元素，经期血量比较多的易导致失血性贫血引起头晕、头痛、四肢无力。经常性食用能预防缺铁性贫血，在经期出现宫寒，淤血积压在子宫内引起痛经，红枣具有活血的作用，能够加速体内的血液循环，促进淤血的排出，缓解疼痛。红枣有养气、安神、美容、美颜的功效，对体质虚弱的女性起到调理的作用，这个时期体温比较低、四肢冰凉，用红枣泡红糖水可快速补充机体的能量，加速人体的血液循环，利于身体的恢复，建议易上火的人不宜多吃。
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/18收听(89331)
"红枣和枸杞都有滋补的作用，枸杞是补阴的药物，滋补肝肾之阴，同时益精明目，可以治疗目视昏花、阴亏，治疗腰膝酸软、头晕、乏力、阴虚内热，也治疗消渴，比如糖尿病、甲亢。红枣补益的是中气，补脾胃，治疗吃不下东西、吃东西少、乏力，是两个补益剂，如果病人气虚、肝肾阴虚是可以用红枣枸杞的，有外感病症，邪实的时候不宜使用补益剂。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/10收听(32123)
"枸杞是滋补肝肾的一种补益性中药，对于肝肾阴虚有较好的滋补功效，但是经期是女性补充肾肝、伤精、气血下行，推瘀推陈的重要时机，因此这个时候是不宜使用补益性的中药的。同时如果这个时候滥用一些滋补型的其他中药也是不适合的。建议女性在经期应该保持情志的愉悦，适量的运动，最好以舒缓型的瑜伽锻炼，以及适当的拉伸运动为益。如果女性在月经时发生手、足寒冷以及月经有血块，还可以使用一些活血行气类的中药来改善血瘀血寒的症状。一般女性在月经期间不建议来喝枸杞水。"
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/06/21收听(222)
"月经期间女性是可以喝枸杞水的，枸杞水具有很好的补气血功效。月经期间由于经血的排出容易出现经期贫血，喝枸杞水能够缓解经期贫血的症状。但是，枸杞水容易上火，月经期间不建议过量饮用枸杞水，以免出现经期便秘。如果女性平时有痛经的症状，适量饮用枸杞水还能够缓解痛经。月经期间饮水建议以白开水为主，月经量少或者是有痛经症状的女性，可以适当饮用红糖水或者是红糖姜水。如果平时有饮用枸杞水的习惯，月经期间可以继续饮用，但是建议适当减少枸杞的量。月经期间饮用枸杞水后，如果出现便秘的症状，建议停止饮用枸杞水，更换成白开水。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/12/29收听(60923)
"在月经期间可以喝枸杞水，但是要注意适量，不要喝太多，隔天喝就可以。因为枸杞水营养价值高，能够增强女性身体的抵抗力、免疫力，所以适当的喝一些，在月经期间对身体有好处。枸杞水还有清肝明目的作用，所以月经期间可以喝。但是喝多以后，因为枸杞水容易引发上火的症状，所以建议不要喝太多，隔上1-2天喝一次就可以。在月经期间可以适当的增加营养，多吃些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才对身体最好。另外，也要注意多休息，不要太劳累。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/19收听(23348)
"女性在月经期间可以喝枸杞水，但是要注意适量，不要喝太多。在月经期间身体抵抗力、免疫力下降，适当的喝枸杞水有利于增加身体的免疫力。但是喝多了之后会导致女性出现上火的症状，月经期间身体本身就敏感，出现上火之后会导致女性出现咽痛、咳嗽等症状，对身体不利。月经期间喝枸杞水一定要适量，同时应该适当增加营养，多吃些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到月经期间营养全面、均衡才对身体最好。建议最好在月经期间多休息，不要太劳累。"
2021/03/24收听(91558)
月经也就是经期，是由于子宫内膜脱落引起经血排出，月经期多半伴有气血亏虚以及寒瘀的症状。月经期喝枸杞水有助于健脾补肾、补益肝肾、补益气血，而且枸杞比较平和。除了枸杞以外，还可以配合党参、黄芪、红枣，具有益气养血的作用，可以改善经期气血亏虚的症状。经期不仅可以喝枸杞水，还可以食用补益气血的食物，如红枣、猪肝、桂圆、红糖、米酒等。经期同时也当注意避寒保暖，多摄入高蛋白的食物，注意适当运动以及充足的休息。
姜朵生│湖北省妇幼保健院
2020/07/02收听(58313)
女性怀孕初期不太建议饮用红枣枸杞水，虽然红枣枸杞水在中医里主要用于补益气血、补养肝血，但也有少... 张婷│中南大学湘雅三医院 2021/08/18播放(63015)
女性怀孕初期不太建议饮用红枣枸杞水，虽然红枣枸杞水在中医里主要用于补益气血、补养肝血，但也有少...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/18播放(63015)
"孕期可以喝红枣枸杞水，因为大枣中含较多的铁剂，还可以滋阴补气，预防孕期贫血。枸杞营养丰富，富含多种维生素以及微量元素，有滋补肝肾、补血润燥的作用，而且枸杞为一种温性食物，孕妇可以适当食用，尤其是一些体质虚弱的孕妇，在孕期适当的食用枸杞、大枣，可以补充孕期所需要的营养，也可以补血养气。但每次食用不能过量，更不能代替平时的饮用水，正在感冒、发烧、腹泻的孕妇最好不要喝，还是以饮用白开水最好。"
孟腾腾│聊城市人民医院
2019/03/26收听(92208)
"孕妇可以喝红枣枸杞水吗？红枣枸杞是营养品、滋补品，无论是红枣，还是枸杞都是滋补品。孕妇需要增加营养，喝是没有太大问题的。但是孕妇是一个特殊的阶段，孕妇对营养的需求比较旺盛。另外，本身孕妇都会不自觉地去增加饭量和增加营养。在这样的情况下，用中医的话来讲，就是说孕妇是容易上火的，就容易热燥。那么喝红枣枸杞可能更容易干燥，更容易内热。所以说孕期讲的是营养丰富，但是要合理均衡，肉、蛋、奶、蔬菜、水果一定要搭配合理，营养均衡。不是说有什么有营养的就要一直吃，这样有的时候营养过剩也不行，会出现妊娠期糖尿病的，或者是养成不良的习惯也不好。讲究的是科学饮食，比如说是维生素、碳水化合物，还有蛋白质、脂肪的这些含量都要合理，就这些成分要合理。不能太单一，讲究食品的多元化、多样化，然后营养充分。所以说红枣枸杞水是可以喝的，但是喝多了可能会有糖尿病的可能性。因为红枣是偏甜的，枸杞是滋补的。"
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/18收听(77748)
"怀孕期间可以喝红枣枸杞水。红枣枸杞水营养非常丰富，含有比较常见的维生素、胡萝卜素、铁、锌等微量元素，对于人体具有很强的补益作用。红枣和枸杞对于脾、肾两个脏器具有很好的补益作用，可以益精明目，和血润燥，还可以调整肝肾，调整脾胃。红枣枸杞水对于临床上很多孕妇怀孕期间进食差，具有非常好的辅助治疗效果，还可以辅助治疗身体特别虚弱的孕妇，可以补充孕期营养，强壮体质，对于顺利降生健康婴儿有很大益处。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/24收听(51060)
感冒时不建议喝红枣枸杞水，部分感冒药中可能包含大枣，但大枣通常较少，主要在感冒药中调和药性，例... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2021/07/30播放(93996)
感冒时不建议喝红枣枸杞水，部分感冒药中可能包含大枣，但大枣通常较少，主要在感冒药中调和药性，例...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2021/07/30播放(93996)
"怀孕期间可以喝枸杞红枣水，能够起到补气血的作用。如果在怀孕期间，胎儿增长的速度比较快，孕妇营养不良的时候会容易导致气血不足，或者出现贫血的现象，适量的喝枸杞红枣水能够改善贫血。如果贫血严重时是，只单纯的喝这种水不会得到改善，还需要配合平时的饮食，应该注意多吃动物的肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄等营养丰富的食物。如果贫血严重时，应该配合药物治疗，可以吃硫酸亚铁配合维生素C治疗，维生素C能够促进铁的吸收，改善贫血的症状。如果喝枸杞红枣水期间出现嗓子干燥、疼痛或者大便干燥的现象，应该及时的停掉，不要继续喝，否则会导致上火加重症状。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/12收听(93925)
天天喝红枣枸杞水是否有效需要根据个人体质而言。红枣具有补气、健脾、养血作用，对于脾虚、气血不足... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/21播放(89069)
天天喝红枣枸杞水是否有效需要根据个人体质而言。红枣具有补气、健脾、养血作用，对于脾虚、气血不足...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/21播放(89069)
"红枣枸杞水起到补中气、滋补肝肾、益精明目的功用，红枣是甘而温的特性，红枣主要入脾胃经，有补益脾胃、和气血的作用，用于脾虚、吃不下东西，而且还出现腹泻。红枣还有安神定志的作用，用于更年期综合征的治疗。枸杞是甘而平的性味，枸杞有滋补肝肾之阴的功用，用于肝肾阴虚出现的腰膝酸软、面色萎黄、耳聋耳鸣、头晕，同时枸杞可以益精明目，因此这两个药物都是补益类的药物。"
2020/10/22收听(15218)
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