9个月的宝宝每天睡眠的时间，通常为13-16个小时，充足的睡眠，对于保证9个月宝宝正常的体格生长发育和免疫力，具有较为重要的作用，对神经、精神发育也具有较为重要的作用。由于人的生长激素分泌高峰时期是从晚上10点到凌晨2点之间，生长激素的分泌除了此时间之外，还与睡眠的质量有关，都是在深睡眠时分泌才较为旺盛。

9个月的宝宝如果睡眠时间过晚或者睡眠时间过短，导致生长激素分泌不足，从而影响体格生长、发育。如果睡得过晚，到10点才睡觉，已经超过生长促进激素分泌的高峰期，再等1-2个小时进入深睡眠，成长激素分泌的高峰时间明显缩短，体格的生长、发育会受到影响。晚睡对于宝宝的免疫力影响也较大，由于人体的修复状态，蛋白质合成都是在睡眠中完成，如上皮细胞损害、内皮细胞损伤等，都是在睡眠时期通过大量合成蛋白质进行修复。如果没有充足睡眠，没有得到完全恢复，容易受到病毒和细菌的入侵。睡眠对宝宝的神经、精神发育也较为重要，睡眠不足可能导致脾气暴躁、容易发脾气等，对神经和精神发育也较为不利。