长沙市第一医院
神经内科
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压力可以刺激肾上腺素分泌，导致全身紧急动员。但过大和持久的压力会影响人体健康，引起以下几种疾病：
1、脑血管疾病，出现头痛、头晕；
2、睡眠障碍，出现失眠或者入睡困难、睡眠较浅；
3、影响到心血管，会出现心悸、心前区不适，甚至濒死感，很多病人误认为是急性心梗，到医院就诊，但是心电图显示正常；
4、经常压力大可能会出现消化道问题，如腹痛、腹胀、腹泻。
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"心理压力大先要看心理压力有没有客观的原因，生活、工作中有没有感到处理困难，或者存在超过承受能力的持续压力事件。如果感到心理压力大要积极处理，更重要的是调整对事件的理解，比如是不是像原来设想的重要，如果不能实现，后果自己能不能承受，有没有其他替代解决的办法等。通过调整自己认知，从不同的层面理解，会降低对自己造成的压力感。向自己亲人适当的倾诉，寻求家人和亲朋好友的支持，对缓解压力都会有帮助、同时加强运动，对缓解压力也会有积极的作用。如果都不能解决，感觉压力大的状态超过一定的时间，比如两周以上还不缓解，要到精神科及时就诊，寻求专业的帮助。"
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/14收听(45856)
"心理压力被心理学家Selye称为stress，心理压力在物理学上是压力，在心理学上实际上是应激，也就是遇到了外界的刺激或心理刺激，由于刺激引起了心理方面的表现和改变，也就是心理方面的症状。不同的症状有不同的治疗方法，比如急性应激出现了急性应激性的心因反应、延迟的心理反应，还有长期应激导致了适应方面的障碍。要针对不同的情况进行不同的治疗，常常是对症治疗，帮助病人认识到应激有一定的好处，但是如果症状比较严重，也要给予相应的治疗，要改变病人的认知，配合药物来帮助缓解紧张、焦虑或者抑郁的症状，这是一种综合性的治疗。"
肖春玲│北京回龙观医院
2019/10/31收听(39057)
"心理压力大应该使用以下的方法进行缓解：1、选择一些自己感兴趣的事情去做，将自己的主要精力放在更有价值、更感兴趣的事情上面去，这样才能够有效缓解心理压力的问题，也能让自己转移注意力。比如适当的跑跑步、和自己喜欢的人逛街、看看电影、听听相声等等，这些方法都是很好的。2、积极的与人沟通和交流，当自己觉得压力比较大、心情烦躁的时候，可以适当和自己的家人、朋友、同学、同事等交流一下、沟通一下，寻求他们的理解和帮助，尤其是寻求家人的鼓励和包容，只有寻求家人支持和鼓励，才能够有效地缓解不完全感、无支持感等问题。只有良好的社会支持系统才能够让自己有非常大的自信，最后寻找到安全感。3、适当的运动，当自己有很多的负面情绪时，可以跑步、游泳、打羽毛球、乒乓球，这些运动可以有效缓解烦躁、焦虑、压抑等负面情绪问题，每周应该做两次以上的有氧运动，尤其是要让自己出汗。这些方法都是可以的，但是一定要选择适合自己的努力去做。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/05收听(42993)
在现在工作压力大，竞争激烈的情况下，出现心理压力大很常见。出现心理压力大缓解方法如下：...
在现在工作压力大，竞争激烈的情况下，出现心理压力大很常见。出现心理压力大缓解方法如下：
马晓娟│郑州市第九人民医院
2018/12/25播放(57942)
"心理压力大可以通过积极的心理治疗来缓解，平时工作或者生活当中感觉心理压力过大的时候，主要还是要分析压力主要来自于什么，压力主要与自我认知、对自己的期望值、个性因素以及心理调节的能力有关。积极的心理治疗，应该分析引起压力大的因素，对症予以处理。如果是认知因素，对于感到压力大的事件应该重新再认识，调节自我的期望值，要做到任何事情全力以赴就好。如果是个性因素，比如个性比较要强，过度追求完美，要调整认知，改变个性。另外心理压力大的时候容易焦虑、烦躁，也可以积极找朋友倾诉、积极的运动以及积极的心理放松训练等方式来缓解。"
咸振萍│连云港市第一人民医院
2020/01/13收听(76973)
心理压力大有很多表现，如情绪失衡、不稳定、烦躁、不安及生理上的改变等，部分患者会有食欲减退或发... 罗均│郴州市第一人民医院 2018/08/29播放(94524)
心理压力大有很多表现，如情绪失衡、不稳定、烦躁、不安及生理上的改变等，部分患者会有食欲减退或发...
罗均│郴州市第一人民医院
2018/08/29播放(94524)
压力能帮助人体更好地调动全身肾上腺素，更好地完成任务，但长期处于应激状态，会导致神经分泌失调，... 谭红│长沙市第一医院 2021/04/18播放(74191)
压力能帮助人体更好地调动全身肾上腺素，更好地完成任务，但长期处于应激状态，会导致神经分泌失调，...
谭红│长沙市第一医院
2021/04/18播放(74191)
长期的心理压力大，要看有多大，当压力适度的时候，对于一个人可以提高个体的警觉度，激发个体的潜在... 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/24播放(53205)
长期的心理压力大，要看有多大，当压力适度的时候，对于一个人可以提高个体的警觉度，激发个体的潜在...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/24播放(53205)
心理压力大所造成的失眠可采取以下措施：1、调整自身情绪：合理安排工作和生活内容，... 郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/01/25播放(62513)
心理压力大所造成的失眠可采取以下措施：
1、调整自身情绪：合理安排工作和生活内容，...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/01/25播放(62513)
精神心理压力大的症状，分析起来有几个方面需要进行判别。一个是精神压力大，比方说每个人从心理学上... 刘相辰│南方医科大学深圳医院 2018/10/11播放(65000)
精神心理压力大的症状，分析起来有几个方面需要进行判别。一个是精神压力大，比方说每个人从心理学上...
刘相辰│南方医科大学深圳医院
2018/10/11播放(65000)
首先要正确面对压力，正确认识自己。其次对自己的身体素质、知识能力、人际关系等有正确的评估，对自己的要求不要太高，凡事尽力而为，尽量避免做一些力所不能及的事情。睡前告诉自己放下所有的事情，现在是睡觉时间。听一听舒缓的音乐，给自己放松。实在睡不着，不要强迫自己去睡，可以下床干一些重复、单调的事情，有睡意的时候再上床睡觉。必要的时候可以短期、少量服用短效的改善睡眠药物，也可以寻求心理咨询。
赵文霞│吉林市人民医院
2020/04/20收听(10968)
"心理压力大常常会导致月经推迟，这是临床常见的现象。对于女性月经推迟，一般首先要检查血、尿HCG除外妊娠可能，必要时要进一步除外宫外孕、胚胎停育等特殊情况。除外这些特殊情况，有时也要检查女性性激素六项和甲状腺功能，除外多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常、卵巢功能早衰等特异内分泌疾病。除外这些特殊情况，偶然的月经推迟常常与女性精神、心理因素相关，比如心理压力大、考试紧张、心情不好等等会通过影响下丘脑喝垂体的激素分泌导致月经推迟，一般不需要特殊处理，会自行好转。"
赵晓东│北京医院
2020/08/10收听(22439)
"肺癌是很严重的恶性肿瘤，肺癌的病人知道病情后极度的恐惧、悲伤、绝望，拒绝治疗，一定要好好的给病人做思想工作。告诉病人肺癌早发现、早诊断、早治疗，大部分病人肿瘤没有扩散和转移，通过根治性的手术切除，一般是可以治愈的。中晚期的肺癌病人结节的治疗，通过手术治疗、化疗、放疗、靶向药物治疗、生物治疗、干细胞移植治疗、免疫治疗、PD-1治疗等，积极的治疗可以延长寿命，五年生存率60%以上。"
崔双林│中山大学附属肿瘤医院
2020/05/27收听(84895)
"心理病治疗先需要进一步明确诊断。因为精神心理疾病包括十大类，400余种疾病，其每一种疾病都有其独自的特征，所以在临床上所采用的治疗也不尽相同。但是总体来说，对于精神心理疾病的治疗以药物治疗、心理治疗、物理治疗，三种治疗方法为主。首先药物治疗包括抗精神病性药物、抗抑郁药、抗焦虑药物、情感稳定剂等相关的药物。对于精神心理疾病一旦确诊，需要应用药物治疗时就需要足量、足疗程、系统、规范、个体化、单一用药治疗。心理治疗主要是根据患者个人的相关因素特征，进行心理会谈。通过认知行为疗法、人际关系疗法、精神分析疗法、家庭治疗、婚姻治疗等多种治疗技术，来帮助患者改善症状、缓解病情。物理治疗主要是通过相关的治疗仪器，如焦虑症往往采用多参数生物反馈治疗，抑郁症往往采用电休克治疗和经颅磁刺激治疗等等。通过三种治疗方法，或单一治疗、联合治疗，可以取得比较好的临床疗效。"
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/01收听(62832)
"心理病的诊断主要通过心理症状以及排除相应的疾病，同时结合严重程度进行综合判断。诊断标准有国际的ICD、DSM系统和中国诊断标准，主要是靠病史资料的收集及详细的精神检查、体格检查。精神检查内容如下：1、感知活动有没有感觉异常，有没有各种幻觉；2、各种感知综合障碍，是否有思维活动障碍，包括思维活动缓慢、思维活跃、思维内容异常或存在各种妄想；3、是否有智力障碍，患者可表现出各种记忆障碍、计算能力下降，以及记忆错构、虚构等；4、情感方面是否有焦虑、抑郁、狂躁，以及情感迟钝、情感的不协调；5、在精神检查过程中是否发现有怪异、冲动、激越的行为，是否有消极行为。心理病包括一般的心理问题和比较严重的心理疾病，包括心理活动的各个方面出现障碍。要排除相应躯体疾病导致的精神异常的症状，结合以上诊断标准才能确定相应的心理疾病。"
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/06/15收听(77463)
"心理疾病分很多种，目前最困扰大家的一般是抑郁和焦虑的问题。心理疾病的治疗，包括心理疏导治疗、药物治疗、物理治疗等，具体如下：1、心理疏导治疗：轻度的患者可以选择心理咨询，进行心理疏导治疗，可以采用认知行为疗法、精神分析疗法等等。2、药物治疗：可以选择调整情绪的药物来治疗。3、物理治疗：一些其他的物理治疗，如经颅磁刺激等等，比较严重的精神心理疾病，可能需要无抽搐电休克治疗(MECT)等。心理疾病治疗的方式和方法很多，如果有类似的问题，需要到精神心理科来明确诊断，根据病情让医生帮助选择最适合患者的治疗方式，选择物理治疗、药物治疗、心理治疗，或者药物联合心理治疗，要根据每个人的病情不同来具体而定。"
王灵强│中国人民解放军九六四医院
2021/06/07收听(68241)
"如果真的患了心理疾病，首先建议大家还是到专业的医院找专科的医生，例如心理医生、精神科的医生做评估，看看究竟是得了什么类型的心理疾病。例如得的是抑郁症、焦虑症，还是强迫症、精神分裂症。然后根据疾病，医生也会分别告诉是轻度、重度，然后医生会提供适合治疗方案。但是目前治疗心理疾病的方法，大概分为三类型：第一、药物治疗，第二、物理治疗，例如经颅磁治疗、电休克治疗等等，第三、心理治疗，例如认知治疗、精神分析，还有沙盘治疗、内观治疗等等。"
梁颂游│中山市人民医院
2018/05/24收听(55137)
"有心理疾病应该积极的进行治疗和调整，第一、可以考虑心理咨询的治疗方法，比如认知行为疗法、精神分析疗法、行为主义疗法、家庭疗法、人本主义疗法等等心理治疗方法，可以选择适合自己的去进行治疗。第二、也可以考虑服用药物治疗，比如抗精神病的药物有利培酮、奥氮平，或者抗抑郁药物有舍曲林、氟西汀，缓解焦虑的药物有奥沙西泮、劳拉西泮等等。第三、也应该积极的自我调整，尤其是适当的学会放松，积极努力的与人沟通和交流，平时的时候可以做运动，比如跑步、游泳、健身之类的，这些方法都可以好好的缓解焦虑、抑郁等情绪问题。"
2020/03/25收听(54734)
心理疾病主要的症状表现有心情特别低落、压抑、开心不起来，对于生活没有兴趣、爱好，自我评价特别低，总是觉得自卑，容易委屈、落泪，也有可能会出现异常紧张、焦虑的表现，每天忧心忡忡、总是担心未来。对于事件总是持有负面甚至灾难化的看法。也有一些人总是怀疑自己身体有疾病，甚至是严重的疾病，比如狂犬病、艾滋病、恶性肿瘤等，每天反复检查，反复去医院就诊，但去医院检查以后并没有阳性发现。也有一些人反复追求完美、对自己的一举一动异常警惕、反复检查门窗、反复洗手等等，也有一些人会出现敏感多疑的症状，比如怀疑有人在议论自己、怀疑有人想害死自己等等，严重时会出现幻觉等一系列症状。如果已经有以上的心理异常表现，非常可能是心理疾病，一定要到及时精神科或心理科进行就诊。
2020/08/27收听(24167)
心理疾病诊断包括基本的4个步骤：1、和病人进行系统的沟通，了解心理疾病发生、发展、演变治疗以及相关的内容。通过了解患者的发病史，以及相关的病史内容，可以全面评估患者的精神心理症状。2、进行精神专科检查，需要与精神心理科医生进行面诊，就感觉、知觉、意识、思维、情感、注意力、智力、记忆力、意志力和自知力方面进行检查，最终形成精神专科检查相关的内容，对患者的心理状态进行评估。3、量表测试，针对相关的疾病内容进行测试，来评估患者的精神状态。4、排除相关的检查，可以通过相关的辅助检查，例如血常规、尿常规、肝功以及甲状腺功能等检查，可以来排除疾病所致的心理状态的改变。通过以上四部分内容在精神科或心理科医生的综合判断下，来确定最终的心理疾病诊断。
2019/07/24收听(42040)
北京天坛医院 张贵丽
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北京中医医院 朱培一
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