孩子去除内热的方法，首先推荐选择食疗方法。内热重的孩子，往往平时会摄入过多的高热量食物。如果依靠食疗方法纠正内热，需要进行节流，将宝宝吃的零食、甜食大幅度削减，如非必须也可以不吃。

其次，要保证主食摄入，进食一定量的蔬菜，最好选择绿杆、绿叶蔬菜，以促进胃肠道运动，使孩子在没有副作用的情况下最快消除内热。

此外，还可以寻求医生的帮助，根据医生的判断针对性地选择中成药治疗。