孕妇吃银耳对胎儿好吗

2021-07-05 18:23播放 :

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孕妇吃银耳对胎儿有一定的好处，在孕期可以食用。银耳属于真菌类，含有丰富的蛋白质、膳食纤维，以及其它的微量元素，所以在孕期可以食用，可以促进胎儿生长发育，改善免疫功能、增强抵抗力，甚至在一定程度上具有养颜的功效。在孕期可以吃银耳，但也不宜吃过多。

个别女性吃过多银耳会出现过敏现象，引起全身皮疹、瘙痒，有时会有轻微腹泻，所以银耳可以适当服用。另外在服用银耳时尽量避免加入过多糖，或者单纯吃银耳即可，不宜吃冰糖银耳等。孕期一定要控制甜食摄入，应少吃甜食和各种水果。如果甜食或者水果食用过多，会造成血糖升高，导致胎儿偏大，甚至巨大儿，从而增加难产和剖宫产的风险。

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孕妇吃银耳对胎儿好吗

"银耳又称白木耳，属于真菌类银耳科银耳属，是一种常见食材，具有滋阴生津、润肺养胃、补肾强筋的功效。对于孕妇是可以适量吃银耳，孕妇吃银耳会带来以下几方面的好处：第一、能够增强食欲，孕期孕妇的营养对于胎儿的生长发育起着重要的作用。银耳当中含有大量的纤维素和蛋白质，能够促进胎儿生长发育，同时具有调节胃口的作用。第二、可以增强孕妇的免疫力，这样能够减少孕期孕妇的患病率。第三、银耳当中有一定的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进排便，缓解肠胀气和便秘。所以，孕期孕妇可以少量吃银耳，对胎儿会带来一定好处，但是不要吃得太多。"

语音时长01:13''

张露│山东省立医院

2020/05/18收听(34491)

孕妇吃银耳对胎儿好吗

"孕妇吃银耳对胎儿有很多好处，银耳具有清热健胃、护肝解毒的作用。银耳中含有丰富的维生素和矿物质，例如维生素C含量很高，能够促进皮肤发育，增加身体的抵抗力。银耳中含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，减轻孕期的便秘症状，减少胎儿吸收毒素。银耳中含有丰富的蛋白质、多糖等，能够为胎儿的发育补充营养物质，增加身体的免疫功能，促进骨髓的造血功能。银耳中含有的天然胶质具有滋阴润燥，能够减轻孕妇上火的症状。"

语音时长01:11''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2020/02/25收听(13900)

孕妇吃银耳好吗

"孕妇适量的吃银耳是好的，银耳营养很丰富，是滋补的佳品，银耳含有多种氨基酸、维生素、钙、铁、硒等微量元素含量也很丰富，可以增强身体的免疫力。银耳含有丰富的膳食纤维，可以健脾胃、增强胃肠道的蠕动，改善孕期便秘的症状，银耳中含有天然的胶质，可以滋润皮肤，帮助去除脸部的黄褐斑，能有效地改善孕妇的肤质，有美容的功效。女性在怀孕后可以根据饮食情况适当增加营养，做到营养均衡、荤素搭配。孕妇不但能吃银耳，还要适当的吃肉类、鱼虾、鸡蛋以及新鲜的蔬菜、水果，以补充身体对多种蛋白质、维生素、矿物质、微量元素的需求，满足胎儿生长发育的需要。"

语音时长01:09''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/10/29收听(48170)

孕妇吃银耳对胎儿有什么好处

"孕妇吃银耳对胎儿的好处，因为银耳中含维生素D，适量吃银耳，可以促进钙吸收，预防孕期缺钙。另外经常吃银耳还可以提高孕妇免疫能力，可以预防胎儿在宫内被细菌或者病毒感染，有助于宝宝发育。另外用银耳和红枣炖汤喝，有补血作用，可以预防孕期贫血，孕期不但从饮食上注意，还需要注意自己的卫生，最好勤洗澡，注意心情舒畅。不要在孕期着急生气、情绪过于激动、精神紧张等，这都会引起胎动频繁，严重时会引起胎儿缺氧症状，需要定期胎心监测，看宝宝情况。"

语音时长01:10''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/07/01收听(12401)

孕妇吃银耳红枣汤好吗

"女性在怀孕期间食用银耳红枣汤有很大的好处，主要有：第一、银耳红枣汤里面含有各种营养物质，特别是红枣里面含有大量各种的维生素，维生素C的含量要高于苹果、葡萄等其他水果，其中的维生素A、维生素B族可以提高给孕妇所需的营养物质，以及促进胎儿的生长发育；第二、银耳红枣汤具有补气、养血的功效，有效的预防孕妇出现贫血症状；第三、银耳可以补肺益气的功效，孕妇经常食用可以提高身体的免疫能力，还可以增强孕妇的体质，避免疾病的发生；第四、红枣里面含有丰富的叶酸，可以增强血细胞的生产，促进胎儿神经系统的发育；第五、银耳里面具有丰富的胶原蛋白，可以起到护肤品的功效，缓解孕妇出现的皮肤干燥症状。"

语音时长01:22''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/11收听(60506)

孕妇吃银耳对胎儿最佳时间

"孕妇吃银耳无非常严格要求，无论在妊娠早期、中期还是晚期，均可适当食用。银耳营养较丰富，是一种较好的菌类物质，含有非常丰富水溶性膳食纤维。在怀孕期间，由于孕激素水平会导致胃肠道平滑肌蠕动减慢，因此肠道蠕动减慢，会增加便秘风险，适当食用一些，增加水溶性纤维素摄入，可大大缓解便秘症状。除此之外，银耳还富含多种维生素和矿物质，因此在孕期适当食用一些银耳，无论对孕妇自身身体健康，还是补充胎儿生长发育所必须的一些营养物质，包括维生素和矿物质，都是有着很好的益处。同时对于食用银耳并没有一个非常严格的要求，无论在妊娠任何阶段，都可以适当食用。日常生活中孕妇吃银耳有利于提高自身的免疫力，可抗疲劳，还可以美容。但是需要注意不要饮用冰镇，这样会对肠胃功能造成伤害。建议熬成汤，在温热时食用。"

语音时长01:11''

程娇影│中日友好医院

2020/05/26收听(21057)

每天吃银耳好吗

银耳作为常见的食材可以经常进行口服，但是没有必要每天都吃，因为有些季节不适合口服银耳，特别是寒冷季节或者患者体内阴液非常充足，阳气特别虚少时不建议吃银耳。经常吃银耳对患者有一定益处，表现为以下几点：1、可以很好的护肤、美颜，特别是针对于人体过早生成的色斑、皱纹可以有效的进行消除，银耳可以维持皮肤组织细胞的正常机能，促进其新陈代谢，所以对患者进行美容还是有效果的。2、可以滋阴，主要在于银耳可以很好对肺阴虚、肾阴虚进行调治，适合长时间患病的患者应用。3、可以保护头发，银耳对辅助治疗脱发也有效果。

语音时长01:30''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/11/23收听(44626)

孕妇吃银耳莲子红枣汤好吗

"孕妇吃银耳莲子红枣汤是非常有好处的，银耳莲子红枣汤中的红枣含有丰富的维生素C，含量远远高于苹果之类的水果。银耳莲子红枣汤能够给孕妇补充需要的各种营养，红枣还可以补血益气，孕妇多吃一些可以预防缺铁性贫血。在整个孕期中孕妇都是可以吃红枣的，银耳也是营养丰富，但是在煮银耳汤的时候切忌煮的时间太长，里面的营养容易被消耗。银耳莲子搭配可以祛湿化痰，也可以清热解毒，所以孕妇吃是很有好处的。但是孕妇的食物一定要讲究合理搭配，不能一次吃得太多影响消化吸收。要保证优质蛋白的摄入量，要多吃一些应季的蔬菜、水果，保证微量元素和维生素的摄入。"

语音时长01:30''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/08/11收听(57209)

01:47

孕妇吃榴莲好吗对胎儿好吗

孕妇吃榴莲对胎儿有好处。榴莲含有丰富的营养，有大量的蛋白质、氨基酸、维生素，还有丰富的矿物质如...

于荣│首都医科大学宣武医院

2021/03/19播放(51946)

高血压吃银耳好吗

高血压患者可以适量吃银耳，银耳含有蛋白质、脂肪、维生素B、多种氨基酸以及铁、镁、钙、磷等微量元素，其中蛋白质、钙、镁、钾等离子均有辅助控制血压的作用。但是单独靠吃银耳来控制血压是不现实的，降压作用必须依靠口服降压药来实现。口服降压药可以考虑利尿剂如氢氯噻嗪等，钙离子拮抗剂如氨氯地平等，血管紧张素转换酶抑制剂如贝那普利等，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂如厄贝沙坦等，β受体阻滞剂如美托洛尔等，这些药物才有真正能够降低血压的作用。

语音时长01:31''

夏立志│哈尔滨二四二医院

2020/07/30收听(91013)

孕妇可以吃银耳吗

"孕妇可以吃银耳，银耳里营养成分丰富，含有银耳多糖、多种维生素、矿物质、蛋白质等，吃银耳对于孕妇有保健美容的作用，而对胎儿来说能够促进胎儿的生长发育。另外，如果是经常感冒、体质较虚的孕妇，适当的吃银耳还能增加抗疲劳，提高机体免疫力和抗病力的能力。一般的人喜欢煮银耳糖水来吃，在这种情况下如果是有妊娠期糖尿病的孕妇，吃银耳时尽量不要加糖，因为糖吃多了会引起血糖进一步增高，甚至造成胎儿偏大，导致巨大儿的发生，增加难产以及剖宫产的几率。"

语音时长01:07''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/08/27收听(77485)

孕妇也可以每天都吃银耳吗

"银耳作为一种普通食材，每天都可以吃，孕妇也可以吃。但是很多人做银耳时会放糖做成银耳汤，在这种情况下对孕妇来说就不可取。孕妇的饮食主要还是要控制碳水化合物的摄入，否则容易增加妊娠期糖尿病、肥胖、巨大儿、羊水过多等并发症与合并症的风险。孕期务必好好的控制血糖，通过规律作息、控制营养、控制饮食来控制体重，另外运动锻炼也非常重要。中国人传统的观念，到了孕期要各种补品，让孕妇吃的胖胖的，生个大胖儿子，这种传统的陈腐观念务必要纠正。孕妇在整个孕期营养摄入务必要严格控制，谨防妊娠糖尿病的出现。预防妊娠糖尿病，就可以预防巨大儿，以及更多的不良妊娠结局。所以单纯从银耳本身来讲没有问题，但是吃银耳时最好不要加糖。"

语音时长01:27''

刘海防│复旦大学附属华山医院

2020/07/02收听(23222)

孕妇吃地瓜对胎儿好吗

"孕妇在怀孕期间是可以适当的吃地瓜的。地瓜含有丰富的营养，有丰富的维生素、胡萝卜素和微量元素，适当的吃地瓜，对胎儿的生长发育有一定的好处。对于孕妇，一般在怀孕期间都会有便秘的情况，地瓜属于粗纤维的食物，还有很好的通便作用，并且能够预防心脑血管的疾病。另外，怀孕期间容易色素沉着，形成色斑，吃地瓜能够避免色斑的形成。但是不建议吃得过多，因为地瓜粥含有淀粉的含量特别高，容易造成消化不良的情况，影响胃肠的功能。"

语音时长01:14''

华正辉│朝阳市第二医院

2018/11/10收听(78700)

孕妇吃鸡爪对胎儿好吗

"孕妇吃鸡爪对胎儿是有好处的，但是做法上一定要注意，不要用买腌制的鸡爪来吃，还有就是超市里卖的那种泡椒鸡爪也不要食用，因为这种塑封的食品里面都会有添加剂，不利于孕期的健康。鸡爪的营养是比较丰富的，里面有丰富的胶原蛋白以及矿物质能够起到保护孕妇内脏的功效，还能够安胎保胎，促进宝宝的发育。鸡爪里含有铜是比较多的，而铜在孕妈妈的身体里是不可缺少的营养物质，能够维护孕妈妈的血液健康，维护胎儿的神经系统发育和免疫功能。"

语音时长01:09''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/11/08收听(96771)

孕妇吃石榴对胎儿好吗

"石榴中富含丰富的维生素和铁质，其中的维生素C可以帮助促进铁的吸收，孕妇在怀孕期间，发生生理性贫血，适量吃一些石榴 ，可以摄入足量的维生素C，能够帮助铁的吸收，可以减轻和预防生理性贫血，有利于促进胎儿的生长和发育，并提高孕妇身体的抵抗力。石榴还可以降低胎儿大脑发育的畸形率 ，以促进胎儿正常的大脑的发育，其中丰富的的石榴汁儿味道甘美，刺激食欲，增强营养，可以帮助消化和吸收，缓解孕妇早期的恶心、呕吐症状，以及身体的疲劳现象，并能够补充孕妇体内水分，能够使孕妇和胎儿的皮肤细嫩光滑。但是石榴不宜过量多吃，因为它会引起上火，诱发咳嗽痰鸣，有时牙齿还会发黑，所以吃石榴也一定要适量。"

语音时长01:23''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/08/19收听(82174)

孕妇吃糯米对胎儿好吗

"孕妇可以适量吃糯米，糯米属于温性的食物，营养价值非常高，含有丰富的微量元素，能促进胎儿的生长和发育。糯米很粘，不容易消化，不能一次性吃得太多。如果一次性吃得太多，容易导致脾胃虚寒、反胃、恶心或者食欲不振。平时适量的吃糯米，还应该多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃肉类、奶类和蛋类。怀孕期间需要均衡营养，才能达到宝宝生长所需要的营养成分。怀孕中后期的时候，应该适量补充钙，促进胎儿骨骼的发育。"

语音时长01:10''

王建英│宿迁市人民医院

2019/06/26收听(28188)

孕妇吃青椒对胎儿好吗

女性在怀孕后适当的吃些不辣的青椒是可以的，青椒中含有较高的维生素C，女性食用后可以有利于提供身体的营养成分，并且也可以起到一定的美容养颜、增强身体免疫力的功效。但是女性在怀孕后也不要过多的食用青椒，可适当的吃些肉类、牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食物，才有利于胎儿的正常生长发育和孕妇的营养供应。因此女性在怀孕后也不要过多的紧张，保持心情放松，生活规律，避免熬夜、受凉以及烟酒等不利刺激，定期的做好产科检查，在医生的指导下适当的调整饮食结构。从而有利于胎儿的正常生长发育，防止妊娠合并症和并发症等意外情况发生。

语音时长01:13''

张宏艳│北部战区总医院

2020/10/05收听(48553)

孕妇吃韭菜对胎儿好吗

"韭菜是一种蔬菜，平时吃还可以，但是孕期最好不要吃。民间有说法说韭菜会引起流产或其它不适症状，事实上常识也会告诉我们韭菜是滑肠的，容易引起腹泻。另外，有的时候洗不干净、卫生条件差就更容易引起腹泻。韭菜有一些成分可能会出现宫缩样的现象，所以吃韭菜有时正常人会腹泻、拉肚子，孕妇可能早孕期就有流产的危险。所以，孕期最好少吃韭菜馅的饺子，韭菜在非孕期吃也不要多吃，虽然口感比较好吃，味道比较好，但是吃多了可能也不舒服。"

语音时长01:31''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/29收听(56776)

孕妇吃番薯对胎儿好吗

"孕妈妈吃番薯对宝宝是有好处的，番薯里面因为所含的碳水化合物量比较多，所以番薯会作为主食的一部分来推荐。中国营养学会建议孕期的妈妈每天摄入75-100g左右的番薯，番薯里面含有比大米更为丰富的赖氨酸，赖氨酸是人体所必需的一种氨基酸，也是宝宝生长发育所需要的氨基酸。有研究表明，如果在孕期孕妈妈缺乏维生素A，会与胎宝宝宫内发育迟缓、低出生体重以及早产有关。但是如果在孕早期增加维生素A的摄入过量，可能还会导致自发性的流产和胎儿先天畸形。所以中国营养学会推荐孕妈妈通过摄入含有丰富的类胡萝卜素的食物，补充维生素A，番薯恰好是这一类的食物，所以建议孕妈妈每天可以吃少量的番薯，在推荐的剂量之内。胃口不太好、容易反酸的孕妈妈要注意，这种情况下尽量减少番薯的摄入。"

语音时长01:42''

俞奇│中山市博爱医院

2018/11/15收听(80018)

孕妇吃黑豆对胎儿好吗

"在怀孕期间，适量的吃黑豆对胎儿有好处。黑豆里面有丰富的钙和磷，能够含有宝宝生长所需要的钙的物质，特别是在怀孕中后期的时候，胎儿骨骼生长发育比较快，适量的多吃点黑豆能够促进骨骼的发育。黑豆里面含有丰富的蛋白质和脂肪，也能够达到宝宝生长所需要的营养成分。特别是在怀孕后期的时候，会出现便秘的现象，在吃了黑豆之后，能够起到润肠通便的作用，能够减少便秘现象的发生。黑豆还有补血安神的功效，如果在怀孕期间出现睡眠不好，或者有贫血的现象的时候，也可以通过吃黑豆来改善症状。"

语音时长01:14''

王建英│宿迁市人民医院

2019/06/21收听(27369)

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